Akpịrị-akparamàgwà ọgwụ

Akpịrị-akparamàgwà ọgwụ, nke bụ otu n'ime oge a na ọnọdụ, dabeere na mkpa nke cognitive Filiks ke kpụworo psychological isi ike na mmadụ na usoro. Ya kere bụ American prọfesọ Aaron Temkin Beck. Taa, akparamàgwà ọgwụ a na-ewere otu n'ime ndị kasị dị irè na ọgwụgwọ nke ịda mbà n'obi na mgbochi nke igbu onwe n'ime ụmụ mmadụ.

Na n'elu ụdị mmetụta nke itinye general ụkpụrụ iji na-agbanwe n'otu n'otu omume iji mata ẹdude echiche (cognitions) na-achọta isi mmalite nke nsogbu n'etiti ha.

Akpịrị-akparamàgwà ọgwụ a na-eji iji kpochapụ-adịghị mma, ihe e kere eke na ike nke ọhụrụ gbasara nyocha ụzọ na ihe nakawa etu esi eche echiche na-agụnye ọtụtụ usoro. Otu n'ime ha bụ:

1. Nchọpụta ekwesighi na-achọsi ike na-eche, identification ihe kpasue ha anya.
2. Emebe a ndidi ọhụrụ stereotypes.
3. Iji Onyonyo na Onyonyo kenha na ndị ọzọ echiche nke mmetụta uche na-achọsi ike àgwà.
4. Ngwa na ugbu ndụ, n'ezie na ọnọdụ nke ọhụrụ nkwubi okwu.

Isi ihe mgbaru ọsọ na-achụ site na cognitive-akparamàgwà ọgwụ, - doo nke ọhụrụ stereotypes nke nwoke n'azụ maara echiche image.

Usoro ejikọ niile nsogbu nke psychological agwa nke a echiche. Na ndị ọzọ okwu, ọnọdụ a na isi-egbochi ihe nweta nke kwekọrọ na obi ụtọ ná ndụ. A nwoke na uche ya n'ụdị ma ọ bụ a dị iche iche àgwà na gburugburu ebe obibi na ihe na-eme. N'otu oge, o yiri ka ọ bụghị ndị kasị mma ụmụ mmadụ na àgwà ya. Ka ihe atụ, ụjọ, iwe, ihere, ụjọ, passivity.

Erughị eru ntule nke ụkpụrụ nke gbara ya gburugburu ndị mmadụ, ihe omume na ihe, na-enye ha uncharacteristic àgwà nwere ike ugbu a na ihe niile na ngalaba nke ndụ mmadụ. Ihe atụ, mgbe mmasị oké mkpa iji echiche nke ndị ọchịchị, ọ bụla gripe na ya subordinates aghọta nnọọ na-egbu mgbu. Ọ na-emetụta ọ bụghị nanị na arụmọrụ nke mkpara, ma na ya onwe ya àgwà.

Mmetụta uche mmadụ nwere a ọzọ akpọ agwa nke ezinụlọ. Ihe atụ, mgbe a nwaanyị okụt a nwoke n'ihe nile nke isi na ya onwe ya - enweghị nri ọ na-emegide ya, ndụ ya niile, ọ ga-idikwe na-ata ahụhụ ya ịchọ okwu. N'ezie, anyị apụghị ikwu okwu na nke a nke ịha nhata n'ime ezinụlọ. Ọtụtụ mgbe, ọrụ nke ndị òtù ezinụlọ nke ndị inyom ruru a kpụrụ na ndabere nke egwu - na egwu tụrụ ya nke ọnụma ya na di ya. Ọ ga-kwuru na ọtụtụ mgbe na-atụ egwu bụ kere na engineered dị ya echiche.

Ụzọ maka nchọpụta na ụdi mgbanwe akpata ihe isi ike na nsogbu nke mmadụ, nke na-agụnye cognitive-akparamàgwà ọgwụ, bụ n'etiti ndị kasị inweta nsụhọ. Na echiche nke ọtụtụ ndị nwere nkà ọkachamara, ndị kasị sie ike na-emeso ọrịa na àgwà ọrịa. Nke a bụ tumadi n'ihi na eziokwu na, dị ka a na-achị, ndị ọrịa a na-abịa therapist n'okpuru ike nsogbu ndị ikwu, na-enweghị mmetụta ọchịchọ n'ụzọ ọ bụla na-agbanwe. Amaghị nke ya onwe ya omimi nsogbu mmadụ, bụghị na-achọ ime ihe banyere ya, na-ele esịtidem eguzogide. Nke a na-nwere a ezighị ezi mmetụta na n'ihi nke ọgwụgwọ.

Akpịrị-akparamàgwà ọgwụ e mere na-akpali ndị ọrịa na-agbanwe. The isi ike na nke a dabeere n'eziokwu na ndị mmadụ na-ala azụ na-ahapụ ha nkasi obi mpaghara, dị ka ọtụtụ mgbe, ike ịghọta ihe mere o kwesịrị ịgbanwe ihe ọ bụla, n'ihi na ọ bụ ya mere magburu onwe mmetụta na ẹdude omume ihe nakawa etu esi na echiche.