Akpịrị ekpe akụkụ nke isi: irè agwọ ọrịa

Mkpesa nke ọrịa na-ewute na n'aka ekpe nke isi, na ihe ọ bụla oge, anaghị ida ha mkpa. Na nkwupụta a na-aga bụghị nanị neurologists, ma na-agwọ ọrịa. Mgbu na n'aka ekpe nke isi nwere ike ime dị iche iche ihe, na, ya mere, na-emeso dị iche iche. Ọ bụ ezie na e nwere ihe ụfọdụ na-usoro na budata melite ike.

Gịnị mere na-afụ ụfụ na n'aka ekpe nke isi?

Isi ọwụwa adịghị ime site n'onwe ya. Ọ bụ a mgbaàmà nke a nkịtị ọrịa. Ma gịnị kpọmkwem - bụ ike mata na a dọkịta. Otú ọ dị, e nwere ọrịa na ike ga-ahụrụ onwe ya, dabere na ọdịdị nke ahụ ala.

N'ihi ihe nwere ike na-adịkarị na-enwe ihe mgbu na n'aka ekpe nke isi? Depụtara n'okpuru ebe a bụ nanị ụfọdụ nke na o kwere omume na-akpata.

1. Nchegbu. Ihe na-ewe gị nke gị nkasi obi mpaghara, na-akpata nchekasị na ahụ nzaghachi, nke n'aka, na-emetụta nke ala nke isi. Ebe ọ bụ n'aka ekpe Ụwa bụ maka gbasara nyocha nkà, ọ bụ n'aka ekpe na-adị mfe ịlụso mgbu.
2. -Ata na ọnọdụ. Ọ na-eme na nke ukwuu na-ewute na n'aka ekpe nke isi n'ihi na eziokwu na eketie ke unaccustomed ọnọdụ. Irè akwara endings bụghị naanị na ụkwụ, ma ndị nape. Kwesịrị ịgbanwe ọnọdụ dị ka ihe mgbu na-aga ozugbo.
3. Nsogbu na cervical spain na olu uru. Nke a bụ ma eleghị anya kasị eji na e nwere isi ọwụwa. Ha agwa na-adabere n'ụzọ dị ukwuu na akpan akpan ọrịa.
4. Ọbara mgbali elu. Ọbara mgbali elu, n'agbanyeghị nke a onye afọ, bụ a nkịtị na-akpata ihe mgbu na isi, nakwa dị ka nsogbu na spain.

akara ọrụ

Ndị mmadụ na-na-ụfọdụ eme ihe, na-egosi ha "ọkachamara" ọrịa. Isi ọwụwa - bụ a oyi bụ onye a ogologo oge ke kiet ke otu ọnọdụ. Ọtụtụ mgbe agbasaghị ya:

• ọkwọ ụgbọala;
• ụlọ ọrụ na-arụ ọrụ;
• freelancers, na-enye oge na kọmputa;
• sitters.

Onye ọ bụla nke na-anọchite anya ndị a Ọrụ ga-hoo haa otu ugboro na 1.5 awa na-eduzi omume. Isi ọwụwa, dị ka irè aka na ụkwụ, mgbe ahụ, a na-egwu.

The ezé na isi

Ndị agbajikwa aru, chọta onwe ha n'ihe ize ndụ. Oge na-adịghị aru mgbazi na-na-esonụ na ya pụta:

• mgbu na isi (site n'aka ekpe ma ọ bụ n'akụkụ aka nri, na na obere okwu - na abụọ);
• ntị mgbu;
• occipital mgbu.

Ihe mgbu na-abụkarị igbu mgbu, njọ na mgbede. Ke adianade do, ma ọ bụrụ na ị na-agbazi aru, e nwere ihe ize ndụ budata belata mmadụ ji alụso ọrịa ọgụ usoro dị ka ahụ nke uu erughị ala, na-atụba niile ego nnọọ nke ahụ.

na na akụkụ nke usoro ọbara ji erugharị nsogbu

Mgbe a sore ekpe nke isi, ike-e dere anya na vaskụla ọrịa. Akwara, emi odude ke idem, pụrụ itinye aka cramps. Ọ bụrụ na ha emee na ụbụrụ, mgbe ahụ, ọ na-eduga n'oké ihe mgbu. Ọtụtụ mgbe ha na-akpọ si occiput na ọkpọiso ma ọ bụ n'ụlọ nsọ. Agwa - si dull igbu mgbu na nnukwu na n'oké ihe mgbu. Mgbe a mmadụ bụ onye na-ezu ike (ụgha ma ọ bụ na-anọdụ a ala ọnọdụ), ya serene, ma ọ dị mkpa ịgbanwe ọnọdụ ma ọ bụ na-amalite na-akpụ akpụ dị ka ahụ erughị ala laghachi.

Ịhịa aka n'ahụ dị ka a ọgwụgwọ

Nke a na nhọrọ adabara ndị na-ata ahụhụ ihe mgbu n'ihi na ndị na-esonụ:

• ahia-akwụ ụgwọ;
• cervical osteochondrosis;
• nchegbu;
• neuralgia occipital akwara.

Maka ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ nwere ike malitere naanị mgbe ya dọkịta na-atụ aro. Self massaging na sore tụrụ nwere ike ubé belata mgbaàmà, na-ebelata ihe mgbu. Nọgidenụ na-aka na-ekpo ọkụ. First ịhịa aka n'ahụ na-earlobes, mgbe kpamkpam imi. Okirikiri mezuo iwu, na ịpị ubé. Mgbe ntughari ka n'olu na ubu ebe, jiri nwayọọ nwayọọ na-ebili na occipital mpaghara. Ekwela pịa ma ọ bụ afanyekwa na isi - ya nwere ike exacerbate mgbu.

ndiife ụzọ

Ọ bụrụ na a akpịrị ekpe azụ nke isi, o nwere ike inyere ndị a dị mfe manipulations, nke na-ọma-eji ọtụtụ nde mmadụ.

1. Nso ụlọ ebe ndị ọrịa, ndị windo ọchịchịrị ákwà-nkwuba ma ọ bụ blinds. Freshen elu a ụlọ. N'ụzọ kwesịrị ekwesị ventilet na humidify ya. Otu nwere ike ịgba mmiri na udu mmiri ákwà nwere ike eyịride heaters. Wepụ niile na isi mmalite nke oké mkpọtụ, Ikwupu niile ọkụ ngwa nso. Gbalịa na-ehi ụra, na-atụgharị na otụk n'akụkụ na ịtụkwasị a ohiri isi n'okpuru isi-ajụ ekweghị ekwe. Ọfọn, ma ọ bụrụ na ọ na-juru n'ọnụ nke buckwheat ma ọ bụ achara.
2. Tinye a bandeeji ahụ n'anya ya gbara ọchịchịrị, ike adịghị ikesiike. Igosi ìhè omume: ete nti na olu, jiri nwayọọ ịhịa aka n'ahụ na-n'ihu isi. Eku ume were were na-eji nwayọọ.
3. Dajụọ mmụọ na ụjọ usoro na mwepụ nke mbụ mgbaàmà nke isi ọwụwa abụghị nke ebe-aṅụ na-ekpo ọkụ tii si herbs. E zuru okè collection nke Mint na wayo, Melissa na sage. Gbalịa iji zere na-agbakwunye sugar. Mgbe tii na-atụ aro na-edina ala n'ihi na a mgbe.

N'agbanyeghị nke mere na ọ na-ewute na n'aka ekpe nke ndị nape isi, e nwere n'ozuzu ụkpụrụ nduzi na-eso nke na-enyere aka belata ihe mgbu.

1. Ịkwụsị ịṅụ sịga. Taa dị na sịga, imetụta na obi usoro, nke, n'aka, nwere a ezighị ezi mmetụta na ahụ ike. Isi ọwụwa nke na-agafeghị oke ka oké ogo - Ugboro enyi na-ese siga.
2. Ike n'obi na-aba n'anya. Mmịn ọjọọ n'ihi na ọbara arịa ọnọdụ. Mgbu nke akwara ndị gara na-triggered site mmanya. Na-atụ aro na mma-dose - a iko na-adịghị ike ka mmanya.
3. Iwepụtakwu oge n'èzí. Oxygenated Mkpa ọkụ ahụ na-eburu nsogbu, na ndị ọzọ na-adịghị mma ihe.
4. Adịla na-eleghara ndụmọdụ ndị dọkịta, ma ọ bụrụ na a nnọchiteanya nke a ụfọdụ "odnopoznoy" ọrụ.
5. Wedata ego nke caffeine gwusia. O nwere na-onwunwe ibibi arịa.

Ọ bụrụ na a akpịrị n'aka ekpe nke-isi, na e nweghị ike ịtachi obi, ọ bụ ihe amamihe na-eji ọgwụ mgbu, mgbe ahụ, gaa na otu oge atọrọ na a ọkachamara. Nke a pụrụ ịbụ a district internist na a ọkà mmụta ọrịa akwara, a cardiologist.