Ịsa ike mbọ n'ụlọ

Na ihe ịma aka ihu site na ọtụtụ kenkuwa mbọ. Ihe mere nke a nwere ike ịbụ uka, sitere na site na ojiji nke ala-edu akọwa na n'aka maka ha mwepụ mmetụta nke iche iche iche iche nke ọrịa ma ọ bụ n'oge a kara avitaminosis. Ọ bụrụ na efere bụ na-emebi emebi ma mgbe niile stratified, ọ bụ, na mbụ, na-ese jọrọ njọ, ma, Nke abuo, ghọọ ndị ọzọ n'aka-nọ na-nnọọ ala karịa na ike ike mbọ.

Ọtụtụ spa emmepe na ịma mma salons-enye ọtụtụ agwọ ọrịa maka nlekọta nke aka. N'etiti ha bụ ndị dị iche iche iji mee ka mbọ. Ma nleta nke ndị dị otú ahụ a Ụlọ Mmanya na-achọ otu ego nke oge (na-emekarị mkpa karịa 10 usoro), na ego (gaa ọnụ salons ọtụtụ agaghị eru, na eleghị anya na-agaghị na-emebu barbershop chọrọ mmetụta).

Ihe magburu onwe ọzọ nwere ike ịbụ baths ike mbọ ị pụrụ ime onwe gị n'ụlọ na mgbede, n'ihi na ihe atụ, mgbe na-ekiri TV. Na a usoro, ọ dịghị ihe mgbagwoju anya, ị kwesịrị ị na-ahụ nri arịa na-ahọrọ ndị kasị mma Ọdịdị maka ngwa (i nwere ike iji dị iche iche nhọrọ, nwetụ).

N'ezie, tupu ị na-eme saa ike gị mbọ, mkpa ka ị na-asa aka gị na-ewepụ ndị ntu si efere (ma ọ bụrụ na ha na-ese). Ọ dị mkpa na a ngwọta na nke na-mikpuru aka, abụghị oke ọkụ (kacha okpomọkụ - banyere 40 degrees).

Banyere ihe ndị mejupụtara nke bath, ọ pụrụ ịbụ ahịhịa, nnu, mmanụ, ma ọ bụ a Nchikota. Ihe kacha nhọrọ - ojiji nke oké osimiri nnu, nke dị mfe igbari na mmiri, mgbe nke ndị mejupụtara ike ga-eji ozugbo (teaspoon kwa 200 ml nke ọmụmụ). Ị nwere ike na-na na-emebu kichin nnu, mix ya na mmiri soda na-agbakwụnye na a di na nwunye nke tụlee nke na-emebu ayodiin si na nkà mmụta ọgwụ kabinet.

Herbal saa ike mbọ a obere ihe mgbagwoju anya, n'ihi na efere ga-kwadebere tupu oge eruo. Dị ka ihe ndabere maka ọgwụgwọ were mixtures nke akpu ogbugbo ma ọ bụ chamomile okooko osisi. Nwere ike ịgbakwunye ha Mint na inwe. The efere, a kwadebere na a waterbath, na-agbaso ntụziaka na-ngwugwu, ma ọ bụ nanị niile mmiri na-agwakọta ke hà ichekwa, tablespoon ngwakọta wụsa cup of mmiri ọkụ na-ekwe ka iguzo ruo mgbe ọ mma ka achọrọ okpomọkụ.

Iji mmetụta bụ kacha, ọzọ pụrụ iji mmanụ ike mbọ. Ọ na-enwetara commercially si a na-ere ahịa, ma, ị nwere ike na-na unrefined olive mmanụ, nke a na-abụghị nanị ọma ike mbọ, ma nro na akpụkpọ. Mmanụ oliv nwekwara ike ime saa, Okpomoku ya na a mmiri saa na-agbakwụnye na a obere lemon ihe ọṅụṅụ.

Ọ dịghị dị mkpa maka ịma mma ịkpụcha mbọ aka bụ nri. Special amara ga-eme ka calcium-ọgaranya mmiri ara ehi, cheese, obi cheese, dị ka nke ọma dị ka mkpụrụ, azu na dum ọka achịcha. Ịsa ike mbọ ike mere ka a mgbochi ezu. Dị ka ihe atụ, oge ọ bụla tupu ya etinyewe na ịkpụcha mbọ aka nwere ike jide aka na-agwọ ọrịa ngwọta.

E wezụga eziokwu na a usoro bụ nnọọ uru, ọ bụkwa ezi obi ụtọ: mmiri ọkụ, herbal okpukpo, lemon ma ọ bụ mmasị na mkpa mmanụ, nke nwekwara ike dobe n'ime solution, nyere aka melite ọnọdụ. Ọ na-enyo na baths ike mbọ - ọ bụ ohere na ihe oké ọnụ na-eri, na-enweghị na-ahapụ ụlọ gị, na-a obi ụtọ mmetụta na uru nke aka.