Ka rastsedit obi? Ịhịa aka n'ahụ na-ara mgbe udia

Ara nke ukwuu adịkarịghị zere ọnọdụ na-achọghị nke mmiri ara ehi. Lactostasis bụ ihe kasị ahụkarị n'ọnwa mbụ mgbe amuchara nwa, mgbe ahụ bụghị ma guzosie ike kacha ego nke mmiri ara ehi, na ọ na-emepụta oké ichekwa. Ya mere, nwaanyị ọ bụla mara otú ọ ga rastsedit obi, si otú na-egbochi mmepe nke mastitis.

The physiology nke lactation

Okwu ahụ bụ "lactation" na-ezo aka na usoro nke na-eme ka ndị mammary glands nke mmiri ara ehi, nke a na-eji maka udia amụrụ ọhụrụ. Site mmiri ara nwa na-akawanye niile vitamin na mineral ndị dị mkpa maka ya kwesịrị ekwesị na mmepe.

The ojiji nke mmiri ara nne na nwa-eme ka ngwa mmepe nke dịghịzi usoro na ọ pụrụ idi ntoputa nke ọrịa dị iche iche. Iji hụ na nwa gị na niile dị mkpa nri, mama ga-ziri ezi na echiche ziri ezi nri, nke na-enye ohere ahụ-agbake ngwa ngwa mgbe òfùfè.

The nwa-enweta bụghị nanị n'ihu ma na-azụ, ihe abụba na vitamin-ọgaranya mmiri ara ehi, na ọ dị mkpa ịmara otú e si eme ya ka ya obi. Mebiri nke ọcha na ịdị ọcha ma ọ bụ na-ekekọta nwere ike na-eme ka ntoputa nke ọrịa obi akàrà. Mgbe ụfọdụ, nke a nwere ike ime ka ndị cessation nke ara.

Ọ bụ ya mere ọ dị mkpa na-enwe ike n'ụzọ kwesịrị ekwesị rastsezhivat obi ma na-ya ịhịa aka n'ahụ na enhances eruba n'ime mmiri ara ehi na rụọ ọrụ ya excretion site Milky Way na-anakọtara site na onuara na otu karama.

Ịrịba ama nke ọnọdụ na-achọghị nke mmiri ara ehi

Iji chọpụta na ọnụnọ nke ọnọdụ na-achọghị pụrụ ịbụ gị onwe gị. Iji mee nke a, na supine ọnọdụ na a mgbe niile na-eche ya n'obi. Nnyocha a rụrụ na a malite direction. Mgbe ọnọdụ na-achọghị ji ndị na-esonụ mgbaàmà:

• wetara sensations na-eso a nwaanyị na-enweghị ọbụna na-emetụ ara;
• mgbu na nsogbu na ọnụnọ nke akàrà nke dị iche iche nha;
• nwaanyị na-aghọ na-arịa ọrịa na breastfeed;
• ikpa ke ara nwere ike uhie uhie na ebe akara na-metụtara nanị akụkụ ụfọdụ;
• mgbe ụfọdụ, ọnọdụ na-achọghị na-esonyere na-abawanye na okpomọkụ, na ọnụnọ nke mgbaàmà na-achọ ọgwụ na ndụmọdụ dị ka nwere ike a chọrọ oriri nke ọgwụ ọjọọ.

Ara nwaanyị bụ ngwangwa na kwesịrị ime ọcha usoro na-enyocha site a dọkịta. Ịgachi ara ule na ngosi nke uche ha ọdịmma ga-nyere aka gbochie omume nke ọnọdụ na-achọghị na obi na mmepe n'ime ndị a dị ize ndụ ọrịa.

Ime nwa ara - kacha mma ụzọ dozie akàrà

The kasị mma nhọrọ n'iru akàrà na obi bụ ugboro ugboro nwa ara na-nwa. The eyen ngwa ngwa na n'ụzọ ziri ezi na-enye rastsezhivanie obi. Otú ọ dị, ọnọdụ ụfọdụ ebe a na nwa jụ ara ma ọ bụ nne bụ enweghị ike na-eri nri ya, ị ga-ama otú rastsedit ara site n'aka ma ọ bụ ara mgbapụta.

The nwa ga-positioned dị otú ahụ n'ụzọ na ya agba zuru ike na oche akara, mgbe ahụ, na-ahapụ lumps si ara ka anya dị ka o kwere omume. Ọ dị mkpa iburu n'obi na okpomọkụ ịrị elu na nne bụghị a mere ịkwụsị ime nwa.

Mgbe decanting Nwaanyị ahụ ga-abụ na a nwayọọ ala, ma ghara dọpụ uche extraneous ihe.

Mgbe ọ dị mkpa na-amalite pumping

E nwere ụfọdụ oge na-achọ mgbe nile pumping nke mmiri ara ehi. Ọ dị mkpa ịmara otú kwesịrị ekwesị rastsedit obi.

• Pumping dị mkpa ma ọ bụrụ na nwa ahụ na-a mụkworo amụkwo ma ọ bụ na-enweghị ike breastfeed.
• Ole na ole mbụ mgbe a mụsịrị nwa na-esonyere oké tides nke mmiri ara ehi na, ya, ara ọzịza. Iji gbochie ike lumps amalite decant mkpa ka nọ n'ụlọ ọgwụ.
• Mgbe nwa ọhụrụ ahụ bụ ike n'oge itinye anaghị efu ara.
• Ọ bụrụ na e nwere cracks ma ọ bụ ọnọdụ na-achọghị nke mmiri ara ehi pumping aka izere ịmụba nsogbu.
• N'ihe ebe ahụ nne ya kwesịrị abiaghi onwe ya maka a ogologo oge.
• Na ọnụnọ nke nne ma ọ bụ nwa ahụ ọrịa, ọ na-emegide ara.

Ugbu a, n'ihi ndị akacha eji ara mgbapụta ara. Nyocha banyere ngwaahịa a n'ụzọ dị ukwuu mma, so eme ka ha ina na ntoputa nke ọhụrụ ụdị. Ihe Ọmụma nke iwu na pumping ara nkwadebe maka nke a usoro ga-enyere zere mgbu na ọjọọ a nwaanyị ara.

Olee otú iji dozie ara ara mgbapụta

E nwere ọtụtụ ụzọ na-ekwe ka ị na nro obi na kwadebe ya maka a enweghi mgbu ara mgbapụta, na iwepu ọnọdụ na-achọghị na obi. Nke mbụ n'ime ha dabeere na Ndị mmadụ Councils. Ọ dị mkpa ka ichughachiazu kabeeji akwukwo na a di na nwunye nke awa iji mee ka ọ ya obi. Nke a ga-hụ na mitigation nke lumps na mfe rastsezhivanie. Ke adianade do, ihe mgbu ga-abụ nnọọ obere.

Dochie erughị ala ga-ekwe ka ọkụ n'obi. Usoro a bụ naanị ndị kwesịrị ekwesị ma ọ bụrụ na e nweghị ụba a nwanyi ahu okpomọkụ. Ị nwere ike na-a na-ekpo ọkụ ịsa ma ọ bụ a saa, na-aṅụ na-ekpo ọkụ tii ma ọ bụ na-ekpo ọkụ metụ akwa Kechie obi.

The kacha mma nhọrọ bụ ịhịa aka n'ahụ ara mgbe udia. Ọ dị mkpa ka anyị cheta na pịa na-ekwesịghị-esonyere n'oké ihe mgbu. Ara ịhịa aka n'ahụ na-eme ka obere ihe dakwasịrị ya, ọ bụrụ na ọ bụghị n'ụzọ kwesịrị ekwesị na-arụ usoro nwere ike budata njọ ọnọdụ, ozokwa na-apịpụta mmiri ara ehi ducts.

Olee otú na-ebu egwu

Mmụba nke mmiri ara ehi rụrụ site Okpomoku obi. Iji nye mmiri ara ehi n'ụzọ dị mfe, a nwanyi ahu ga-anọ chọrọ ego na-emepụta na hormone oxytocin. Kpalie ya mmepụta ike nwere, na-ekiri na nwa ma ọ bụ na-eche echiche banyere ya.

Mgbe decanting pịa ga-ada na areola, ma ọ bụla ikpe bụghị na ọnụ ara onwe ya. Ịhịa aka n'ahụ na-ara mgbe udia zere ihe ọ bụla mberede na ike mmegharị. Mkpịsị aka kwesịrị ịkpali were were n'ebe ọnụ ara, si otú na-eduzi nke mmiri ara ehi.

Arụ pumping na otu aka, n'oge nke a, i nwere ike jiri nwayọọ ịhịa aka n'ahụ na ara tara mmiri ebe, ma ọ bụ uru na-echeta na oké ngwa nke ike nwere ike ime ka nkpasu-iwe nke nsogbu ahụ.

Mgbe m gụsịrị ịhịa aka n'ahụ agwọ ọrịa na pumping mmiri ara ehi nwere ike na-etinye na a obi oyi. Na na-na na ọ dịghị ihe karịrị 10-15 minit.

Prevention of ọnọdụ na-achọghị

Iji gbochie ọnọdụ na-achọghị, ga-aṅa ntị ha ike. N'ihi na-eto eto na nne dị oké mkpa na-enwe ike na-ezu na-ehi ụra. Na mkpa ka ị na-ehi ụra naanị ha ahụ n'azụ, n'ihi na ndị ọzọ ịnọ otú ike nyere aka gbochie pinched ara na mmiri ara ehi mkpụrụ.

Ọnọdụ na n'akụkụ nke na-enwe na-etinye a ohiri isi n'okpuru gị azụ na ịdabere na ya na-ara udia inyom bụghị e akwado n'oge na-ehi ụra. Dị mkpa iji chebe onwe ha site na mmetụta nke nchegbu, enweghị ụra na oké ike ọgwụgwụ, ma na nke a ga-enwe ike izere nsogbu na ara.

Ọ dị mkpa ịmata otú ime n'ihi na nwa ahụ obi, nke ga-eme ka eke rastsezhivaniyu gbochie ọnọdụ na-achọghị. Ọ bụrụ na cracks mkpa ịmalite n'oge na ọgwụgwọ, na ọ dị mma iji mejuputa niile mgbochi iji zere ha.

Ala uwe ya iji gbochie ọnọdụ na-achọghị nke mmiri ara ehi

Ọ dị mkpa na-eji elu àgwà bras, dị nnọọ ekwesị na size. Brassiere maka ara nne ga-mere nke na-agbanwe akwa nke eke enweghị ọnụnọ nke osisi.

All uwe mgbe nnyefe ga-ederịta akwụkwọ ozi ndị size, ọ bụghị ka e zigara site n'obi. Ke adianade do, ị kwesịrị ị na mgbe nile na-eji ejiji dị ka ihu igwe, iji gbochie ekpo oke ọkụ ma ọ bụ overcooling obi ma ahụ, nke nwere ike ime ka ọnọdụ na-achọghị na mmepe nke mastitis.

Dabere na udi nke ọnụ ara ike ga-eji pụrụ iche pad na-ekwe ka nwatakịrị nri ẹkemụm na obi na n'ókè zuru ezu na-eri mmiri ara ehi. N'ihi na zuru nri mgbe niile kwesịrị ọzọ obi. Ma, ọ ga na-na-edu ha mmetụta na-enye nwa a ọzọ zuru ezu.

N'okpuru ndị a jikoro ga-agaghị na-eche banyere otú rastsedit obi.

Bara uru karịa ara ịhịa aka n'ahụ

Tupu ịmalite na ịhịa aka n'ahụ dị mkpa iji mejuputa niile ịdị ọcha usoro. Ọ dị mkpa ime ka aka pumping mmiri ara ehi ma ọ dị.

Ịhịa aka n'ahụ mmegharị kacha mma zuru obi muscle emep uta eri, dị ka nke ọma dị ka ìhè leakage n'oge udia n'ihi na-arụsi ọrụ ike na-arụ ọrụ nke mammary glands.

Iduziri ịhịa aka n'ahụ na-na-enyere aka igbochi ntoputa na mmepe nke akàrà lactostasis inyefe na mastitis, ma na-enyere aka na-ewusi obi, bụghị ikwe ka ọ na sag na-atụfu ụdị. Mụbara ọbara n'oge ịhịa aka n'ahụ n'ihu na-akwalite tide mmiri ara ehi.

Ke adianade do, mgbe nile ịhịa aka n'ahụ na-enye ohere oge iji chọpụta ọdịdị akàrà na ngwa ngwa rastsedit ara na aka ya.

Iji a ara mgbapụta ara mgbapụta

Mgbe ụfọdụ, nwaanyị ahụ na-nnọọ ike nyere pumping site n'aka. Nke a nwere ike metụtara atụmatụ nke ara forms na ọnụ ara.

The oge a ahịa nwere ike budata mfe usoro nke pumping iji nke a ara na usoro. Nyocha nke ha na-anọchi anya na ọnụ ọgụgụ buru ibu, na ha nwere ike zụrụ na ọtụtụ online echekwa na retail outlets. Ya mere, nwaanyị ahụ ga-abụ ike ịhọrọ ndị kasị adaba nlereanya.

Nnabata na ihe nile nke n'elu Atụmatụ ga-enye nchebe megide mmepe nke oké lactostasis na ya ụdi mgbanwe n'ime a mastitis, nke bụ nnọọ ihe ize ndụ n'ihi a nwaanyị ara.