Mere merụrụ ahụ n'ikiri ụkwụ?

Ọ na-kweere na oge ga-agwọ. Ee, ọ gwọọkwa ọtụtụ ọrịa, ma n'etiti ha, e nwere ndị na-adịghị isiokwu na-oge. Ọrịa ndị dị, kama, ihe mgbu, na-akpata nchegbu na ihe mgbu na ọba ụkwụ. Mgbe ọ na-egosi, ndị na-na-enweghị ọsọ ọsọ (n'ihi na ihe ọ bụla ha otu mara ihe mere), gakwuru dọkịta gị ma na-abịaru a ọnwa ole na ole, na-emeri na-egbu mgbu sensations. Otú ọ dị, n'ikiri ụkwụ mgbu ezo kpọmkwem ihe mgbu, nke na ha na-adịghị agafe. Nsogbu a na-enwe nnukwu site eziokwu na ikiri ụkwụ na-enwe mgbe nile ibu, dị ka People, n'ezie, bụ na ya, ya mere, mgbe niile na-emetụta ndị na-elekwasị anya nke ihe mgbu.

The otu ihe ahụ na ụkwụ bụ n'ikiri ụkwụ? M ga-asị na ọ na-eje ozi dị ka a ujo absorber. Human n'ikiri ụkwụ na-emi esịnede a pụtara oké oyi akwa nke subcutaneous abụba na ọkpụkpụ ụkwụ. Ime ikiri ụkwụ bụ nnọọ ike nke na ọ bụ ike idi ibu. Ma, ihe bụ obere kawanye njọ site eziokwu na ikiri ụkwụ nwere ọtụtụ ọbara arịa na irighiri akwara, ma nche nke ha obere, n'ihi na ikiri ụkwụ ya onwe ya bụ nro na-adị ka nzà.

Ọ bụ n'ihi na ndị a akwara ikiri ụkwụ mgbu, mgbe ụfọdụ, n'ihi na na-afụ ụfụ ya mara mma dị mfe. Otu n'ime ihe ndị kasị unan na-atụle ga a mgbape ma ọ bụ akwa akpụkpọ n'ikiri ụkwụ akpụkpọ ibe site n'ikiri ụkwụ ọkpụkpụ na nnọọ na mkpịsị ụkwụ. Ndị dị otú ahụ a mgbape a na-akpọ plantar fasciitis. The ọrịa ogbu na nwayọọ na na mgbe na-eje ije n'ikiri ụkwụ mgbu abụghị n'onwe ya, ma ihe mgbu nwere ike e nyere n'akụkụ ndị ọzọ nke ahu.

Mgbe ụfọdụ n'ikiri ụkwụ mgbu na n'ihi na-eyi na-ata ma uko akpụkpọ ụkwụ, nakwa dị ka mbufụt nke akwara nke ụkwụ. Ma ọ bụrụ na e nwere a deposition nke calcium salts na ikiri ụkwụ ọkpụkpụ, e nwere a n'ikiri ụkwụ eketịbe. Ọ pụrụ ime ka ihe mgbu, "obodo", nke na-eme onwe ya chere n'oge ije. Na-ata ụta omume nke ndị dị otú ahụ mgbu na-ewere ala ala akwara mkpakọ nke na adị ka okporo ụkwụ n'okpuru flexor uru.

Ọ bụrụ na ikiri ụkwụ mgbu-agba agba n'ahụ, sonso gānagide mgbu, nke na-emekarị na-amalite ịzụlite na polyneuropathy, a mgbu nwere ike e nyere, ọ bụghị nanị ahụ n'ikiri ụkwụ, ma na-na ụkwụ uru na ọbụna aka, nakwa dị ka cramping.

Ọ bụrụ na ndị na-akwụsị bụ nrụgide, mgbe ahụ, anya ya nwere ike isi gosipụta a na-ere n'ikiri ụkwụ mgbu. Dị otú ahụ nrụgide na-emekarị-eme mgbe a na-enwekarị wears uko akpụkpọ ụkwụ maka a ogologo oge na a nnọọ ala n'ikiri ụkwụ.

Si niile n'elu o doro anya na ikiri ụkwụ nwere ike na-akpọ fọrọ nke nta ọtụtụ ngwangwa akụkụ nke ahụ mmadụ. Ya mere, ọ dị mkpa iji kpuchido na ejiji. Ọ bụrụ na a akpịrị n'ikiri ụkwụ, mgbe ahụ, na-eche maka "ezi ihu igwe" bụ agaghịkwa dị mkpa, otú ị ga-ozugbo-achọ ọgwụ anya. N'ihi na naanị na ọ bụ ike ime ka ihe na-arịa na idepụta ọgwụgwọ. Otú ọ dị, ọbụna na nke a, ndị mmadụ kwesịrị ịma ihe na-emeso sore n'ikiri ụkwụ na-adịghị otú nnọọ mfe. Mgbe ụfọdụ, a na omume nwere ike adịru ọtụtụ ọnwa.

Ya mere, ọ bụrụ na a akpịrị ikiri ụkwụ, n'ụbọchị abụọ mbụ na-atụ aro na-emeso ya na enyemaka nke oyi. ntụgharị ọ dị mkpa na-a obere ice cube na-amalite iji ụgbọala ha tinyere ikiri ụkwụ, dị ka ogologo dị ka ọ na-adịghị irè. Ndị dị otú ahụ a ụdị ịhịa aka n'ahụ na-atụ aro ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Mgbe ụbọchị abụọ nke ndị dị otú ahụ na usoro, ọ na-atụ aro iji dochie oyi okpomọkụ. ntụgharị itinye ikiri ụkwụ mpempe ice na a nkeji iri na ise awa, na mgbe ahụ na-ezu ike maka 15-20 nkeji na mgbe etinyere ikiri ụkwụ ọkụ jupụtara na mmiri ọkụ.

Na ikpe, ma ọ bụrụ na ikiri ụkwụ mgbu n'ihi fasciitis, na nke a, bụ ike na-abịa enyemaka nke ikiri ụkwụ wet. Ndị dị otú ahụ a liner ịtinye n'ime akpọ ụkwụ, adịru n'ikiri ụkwụ na-akpọlite n'elu banyere 0,7 cm. Nke a na-ebelata ibu na ikiri ụkwụ mgbanwe.

Ọ baghị uru ikwu na ndị na ndị mmadụ na-ata ahụhụ calcaneal mgbu, ga-akwụ ụgwọ pụrụ iche anya ka ha akpụkpọ ụkwụ. Ọ bụrụ na ndị akpụkpọ ụkwụ ga-adịkwa dị ka iwu si, ọ ga-enye ndị dị mkpa nkwado nke ikiri ụkwụ na belata ibu na ya.