Ntụgharị Uche: The uru na Harms

Mbụ niile na-atụgharị uche Aims chọta kwekọrọ ha onwe ha "m", mee ka gị ndụ bara uru na nke ime mmụọ, chọta ụzọ elu nsụhọ na iru a n'ime Onyenwe anyị. Mmalite na ọ bụla sectarian n'ememe na-adịghị emetụta ntụgharị uche, ya iji bụ doro anya. N'eziokwu, okpukpe nile mmegharị kwere ekwe na-atụgharị uche - a ekpere, ememe okpukpe, na ihe niile na-enyere aka na-akpọtụrụ kasị ọgụgụ isi.

Gịnị bụ uche nke

Si sụgharịa Latin 'ntụgharị uche' pụtara "na-atụgharị uche", "na-eche echiche". Nke a bụ usoro nke iche echiche pụrụ iche omume, nke na-eji ime mmụọ na okpukpe na-agwọ ọrịa omume. N'ihi ya, e nwere a echiche ala nke na-arụ, nke na-enye ohere ka anyị na-echegharị echiche onwe ya. N'oge na-atụgharị uche nwoke Nleta njikọ aka ha na ya "m" na-enye gị ohere ka na kọntaktị na isi iyi nke amamihe na ìhè, ofụri ekondo. Ịchọta ike n'ezi ihe nke mmadụ, dum na nghọta nke ya kachasi mkpa - ya niile na-enye na-atụgharị uche. Rite Uru dabeere n'eziokwu na site gbanwere nsụhọ (ọhụụ) a onye bụ ike ịchịkwa mmetụta ha, nsogbu n'obi.

N'oge na-atụgharị uche, onye na-elekwasị anya ọdịdị zuru oke nke ihe, na-kpamkpam mikpuru ya. The echiche n'oge kegide a otu echiche, na uche-alaghachikwuru ya ugboro ugboro mgbe ọ bụla wagharịrị ma ọ bụ ndiiche. Nke nta nke nta, na-eme na-abịa ike na anya gị na uche na ihe otu n'ime ihe nyochaa ọganihu nke ya echiche. Ha na-akwụsị na-awagharị, na mgbagwoju anya isi. The kasị ụdị ntụgharị uche na - ike na-edu obi, nnwere onwe pụọ mgbe nile àgwà nke na-eche echiche banyere ihe. Nke a na-eduga ná ndị kasị elu ụtọ, nnwere onwe nke uche, mmata, doo anya na juu.

Na n'ebe ọdịda anyanwụ ụwa na-atụgharị uche a hụrụ dị ka ndị Indian Maharishi Mahesh Yoga. The ugbu a zuru ụwa ọnụ na nzukọ-akụzi transcendental ntụgharị uche, mfe usoro na irè onwe ibuga-atụgharị uche ka onye ọ bụla.

Gịnị bụ ojiji nke na-atụgharị uche

Ebe mụtachara Usoro ma kwere na onwe gị, onye ọ bụla nwere ike na-atụgharị uche. Mgbe a ole na ole nke ọma sessions ndị mmadụ nwere ike mfe ịchọta na kọntaktị na ha onwe ha "m". Ọ na-enyere na ziri ezi na-atụgharị uche. Uru ọ bụ dị ka ndị a:

• Usoro calms uche, na-ewepụ ịda mbà n'obi, egwu, ime ihe ike.
• Ngosipụta na a mkpirikpi-akpata nrụgide.
• Ntụgharị Uche-enye gị ohere iji kwụsị nzuzu ỤZỤ nke ndụ eruba, a hụperetụ mkpụrụ obi ya, udo, a n'echiche nke nwe na Chineke.
• Ọ enwekwu ùgwù onwe onye na mma obi ala. Ọ na-enye tides ọṅụ na ntatido.
• Ntụgharị Uche nwere mmetụta dị mma n'ebe ndị irighiri akwara, na obi, lowers ọbara mgbali.
• Ọ na-ewusi dịghịzi usoro.
• Ịtụgharị Uche, a onye ego n'anya Bibie nke agụụ ihe, mfe otú ha onwe ha echiche ndụ.
• Larịị nke oha na eze mata nke ha onwe ha na-eme na omume mma.
• Ntụgharị Uche-emecha na-akụzi na onye na-aghọta ihe ndị a niile n'ihi na ihe ha bụ, na-eche na n'otu na mmadụ nile, ndị na oge na-n'anya ihe nile dị ndụ.
• Zụlite creativity - na ojiji nke na-atụgharị uche, reviews nke ọtụtụ nkà ndị mmadụ na ọ na-egosi. Ọtụtụ ndị nwere ahụmahụ na-atụgharị uche na Usoro na-ekwu na n'ụzọ dị otú a ha wee si na na ndọta-n'agha nke gara aga na malitere ịghọta ndụ ebe a ugbu a.
• Ntụgharị Uche na-enye azịza nye ọtụtụ nke ndụ ajụjụ ndị dị mkpa na ihe jupụtara n'ime adị n'ụwa a na ọṅụ.
• Ịchọta gị onwe gị "m", anyị na-enwe obi ụtọ. Open obi n'ihi na ụwa na-eme ka anyị na ya na otu.

The isi ụdị ntụgharị uche

E nwere isi ihe abụọ na ụdị nke fundamentally dị iche iche na-eche n'echiche:

• The mbụ ụdị na-agụnye "na-atụgharị uche na gēmebi ya." View nke-atụgharị uche nnọọ mgbagwoju anya. Ọ bụ zuru obi iru ala zuru ezu iche echiche nkịtị. E kwesịrị kpamkpam kpochapụ ihe niile echiche nke gị isi na dị nnọọ na-ele ndị efu. Nke a ụdị ntụgharị uche na-eduga ná a zuru ezu "oke mmụta" nghọta nke zuru oke nke niile adị.
• The abụọ ụdị ntụgharị uche na-agụnye ịtụgharị uche na "otu onye" ma ọ bụ unidirectional. A ga kwesịrị ilekwasị anya-ha nile anya na ihe ọ bụla otu ihe, na-etinye uche ya n'ụzọ zuru ezu, ihe na-atụgharị uche, na-ege ntị ma ọ bụ na-ekwu. The a pụtara ụdị - nwayọọ nwayọọ na-emikpu onwe ha n'ime "ịtụgharị uche na efu", site na nke na-abịa dị ukwuu ọbụna karị uru.

Dynamic ekpere ekwe doro anya anyị ụbụrụ na ịmachi ọnọdụ, mmetụta uche anyị jikọtara ihe nwetara nwata na-eto eto. Anyị na-eto, echichi ụbọchị, ma obi irighiri nọgidere. Ị mkpa iji tufuo ya na-ọcha ya ike.

Subspecies. Active na n'ezinụlọ na-atụgharị uche

Gịnị bụ ọrụ ntụgharị uche? Na-agbụ agbụ ugboro ugboro dị iche iche mmega ahụ ma ọ bụ ụfọdụ nsogbu iduga ihe echiche usoro a na-egbochi. Man banye n'ime ọhụụ. Ọtụtụ mgbe ifịk na-atụgharị uche na-eme na-agba egwú, mgbe uru ahụ na-arụ ọrụ na otu n'afọ iri na ụma, na-emekwa ụfọdụ na a na-agbụ agbụ usoro.

Ọtụtụ ekpere nwere ike ekewet a n'ezinụlọ uche. Ebe a onye na-ewe kasị ala ọnọdụ na-amalite imi ha onwe ha na ụwa. State a ga-enweta na-enweghị mmetụta uche ọ bụla na uche ọrụ. Otu ihe atụ nke ndị dị otú ahụ nmikpu bụ ntụgharị uche n'ụdị omenala Indian yoga. Na a miri emi ọhụụ a onye bụ ike mụbaa obi ya, mgbe a ole na ole sessions chere uru nke ntugharị uche. Na ya isi tọrọ mantras mfe formulas. Psyche dajụrụ ndammana, abịa udo nke obi iru ala, onwe-etinye obi gị dum. The ahụ na steeti a bụ kpam kpam ala, dị ka ma ọ bụrụ na-emikpu n'ime oké osimiri na ebili mmiri.

Mkpughe na ihe bara uru na-atụgharị uche

Mgbe mmadụ na-akpachara igosipụta na-atụgharị uche na-ezo aka na ẹdude eziokwu. Na nke a, a nsụhọ nke bụ nke ndị ugbu a n'ezie, ke idaha a bụ ojiji nke na-atụgharị uche. Ihe ọ bụla ị na-eme: na-eje ije, ọdụ, dina, i ga-n'ụzọ zuru ezu weghaara a edinam.

Baa Uru ntụgharị uche. -Emikpu onwe gị na eke na-atụgharị uche na-enye ohere ntule ọkụ, mmiri, ígwé ojii, ọtụtụ ihe ndị ọzọ. Na ndabere nke ala ọkachamara kere bara uru ụdị nke na-atụgharị uche. Dị ka a amalite na ha onwe ha amaba eji eke ihe ma ọ bụ onu. The meditator bụ ghọtazuru kachasi mkpa nke onu, na e nwere mmekọrịta dị n'etiti nwoke na ọdịdị.

Ọzọkwa, dị ka ihe ndị na ọdịnaya nke na-atụgharị uche ga-eji foto, foto, oyiyi. A onye, na-elekwasị anya pụtara na foto a, etisasịwo na ya ma maara miri pụtara.

Ọdịnaya nwere ike ịbụ na-atụgharị uche music. Ige mara mma music, onye ga-emepe gị pụrụ ichetụ n'echiche na-adọrọ a dị iche iche na foto na-emepe na a ụwa nke ọhụrụ ụda, dị ka ma ọ bụrụ na site n'ụwa ọzọ.

Facilities maka etinye uche

Na ụfọdụ ụdị nke na-atụgharị uche dị mkpa iji họrọ otu ihe maka ịta. Ndị akacha eji ịta:

• Anyị onwe anyị ume. Ị mkpa itinye uche ma na-ekiri ha ume. Oge ọ bụla na-atụgharị uche na-aghọ nkọ ma ghọtakwuo.
• On kandụl ma ọ bụ ya mirror image. Nọdụ ala n'ihu mirror, na edita a ebua. Izu Ike,-adịghị eche banyere ihe ọ bụla, na dị nnọọ na-ele ndị ọkụ, ma ọ bụ na gị onwe gị anya. Ya mere na-aga na-atụgharị uche na oriọna, e nwere a uru n'ọdịnihu dị nso. Ahụ dị nnọọ dara n'ime nirvana.
• Na anụ ụlọ nke ụda. Mkpa ka ị na-anọdụ comfortably, zuru ike na-ege ntị ka ụda nke nkịtị na ya n'isi. N'oge na-adịghị ị ga-anụ nke aghụghọ ụda - nkuzi mgbamejije eru ike.
• On mantras. Eji mantra na Sanskrit. Dịgasị iche iche - transcendental-atụgharị uche.
• Chakras. Onye ọ bụla chakra nwere ya ụda, agba, ụtọ, ísì na anya. Na ha ma na lekwasị anya.
• Na ikuku, nke na-echegbu ndị n'oghere imi n'oge inhalation na ume e kupụrụ ekupụ.
• On na-eti obi muscle.

The usoro nke na-atụgharị uche

Kụziere na-atụgharị uche dị mkpa iji kpamkpam zuru ike. The kasị mkpa akụkụ nke oge zuru ezu ntụrụndụ. Kwa muscle ke idem kwesịrị free. Next gị mkpa ka n'ụzọ zuru ezu na-elekwasị anya na gị na ume ma ọ bụ na ụfọdụ ihe ntụgharị uche, music, n'afọ iri na ụma nke obi ya. Echiche ga-kpamkpam agbanyụrịrị. Ọ bụrụ na ị jikwaa na-ịta, mgbe ahụ, n'otu oge ahụ na-eche banyere ihe ọzọ nanị ga-arụ ọrụ. Ụbụrụ anyị na-mgbe niile na ihe na-eche na, na mbụ tufuo echiche bụ ike zuru ezu, ma ọ nwere ike na-amụta. Nke a ga-achọ oge ụfọdụ.

Anọgide na-abụ na a nọrọ jụụ ala-enweghị ihe ọ bụla erughị ala. Ọ bụrụ na echiche ike gbanyụọ, echegbula, agha ha na ha na-ewe iwe. Dị nnọọ na-amalite na-eso ha na-eche ha nche si n'èzí, dị ka ihe mee ihe nkiri. The isi ọrụ na a ogbo - ịnọgide na-enweghị mmasị ma na-eleghara ihe niile echiche. Ọ bụrụ na ha apụta gị isi, na adịghị na-egosi mmasị na ha. Gbanyụọ esịtidem kwuo bụ nnọọ ike, ọ na-achọ a mesikwuru, ogologo omume.

Na mmalite nkebi ga-amụta na-edebe echiche si n'èzí, ọ bụchaghị ha iji chụpụ. Ma nke a abụghị naanị pụtara, nke na-agụnye na-atụgharị uche. Uru na-ama si eziokwu na ọbụna n'ihi na a obere oge, ị ga-enwe ike iji zuru ike na enweghị mmasị na nke na-ekiri ha nsogbu. Ị ga-aghọta otú ha eleda Otú eluigwe na ala.

Ụbụrụ, ya ịrụ ọrụ na ọnọdụ

The uru nke na-atụgharị uche n'ihi na ụbụrụ gosipụtara site na ọtụtụ ọmụmụ. The Belgium ụlọ akwụkwọ ule E duziri, nke e 400 gara ụmụ akwụkwọ. Soro usoro ihe omume nke na-atụgharị uche na ọnwa isii anyị nwere enen eziokwu na ọ nọ na-na-amaghị mmetụta nke egwu na inwe nchekasị. Na-eto eto, ndị a mgbaàmà okụrede niile kwere omume ngosipụta nke ịda mbà n'obi.

Yiri ọmụmụ ekenịmde ke University of California na ọrịa na-ata ahụhụ site na ịda mbà n'obi. Maara na-atụgharị uche bụ omume na-belata dysfunctional ndụ kweere, ya na mmetụta na-ahụ na-arụ ọrụ mma antidepressants. Site n'ụzọ, ha na-kwụsị ime ihe mgbaàmà ma adịghị agwọ ndị na-akpata ọrịa ahụ.

The uru nke na-atụgharị uche maka ahụ mmadụ a na-egosi na ụzọ ndị ọzọ, bụ nanị ụfọdụ n'ime ha:

• Nyere na ọgwụgwọ nke ọbara ịda mbà n'obi.
• Ukpụhọde nke ọnọdụ na nchegbu ọrịa.
• Iwepụ a ụjọ.
• Ịba ịta na ụbụrụ isi awọ okwu.
• Ọ na-ebelata mkpa ụra na mma psychomotor-amụ anya.
• Belata mmanya na ọgwụ ọjọọ na nduzi.
• Na ụbụrụ, enwekwukwa ọgbọ nke gamma ebili mmiri.
• Ahụ na-aghọ fitter na ike megide mgbu.
• Pain na-nyeere mma karịa morphine.

Isi na ahụ ike. mmekọahụ

Mgbe a na-na-atụgharị maka ike uru a na-eche ọbụna ihe ndị kasị oké ikpe. The kasị ewu ewu na usoro - transcendental ekpere - enyerela ọtụtụ ndị ọrịa, na ọ na-akwado site na ọmụmụ na ndị kasị ibu na nkà mmụta sayensị emmepe na institutes:

• Mbelata metabolic syndrome.
• Enwekwu ndu ndimmadu.
• Lowers ọbara mgbali.
• Ọ mbelata ihe ize ndụ nke atherosclerosis.
• Ọ mbelata ihe ize ndụ nke ịrịa ọrịa.
• Control nke cholesterol.
• Nyere na ọgwụgwọ nke Akwụkwụ na-adọ.
• Nkwado na-alụso ise siga.
• E nwere doro anya echiche.
• Mụbara iguzogide oghom ihe.

A steeti ọzọ ọ bụghị nanị na ahụ ma nwekwara uche - niile a na-enye ndị na-atụgharị uche, uru maka ahụ nke bara oké uru.

Dị ka nke mmekọrịta, e bụ usoro nke na-atụgharị uche na-emepụta na ndị mmadụ a n'echiche nke mmetụta ọmịiko, a àgwà ziri ezi n'ebe ihe nile dị ndụ, ọchịchọ belata anọpụrụ onwe ha iche na owu ọmụma. Ebuli ọnọdụ, enwekwu ọmịiko, na-ebelata nchegbu.

nsogbu na-atụgharị uche

Ma, e nwere nsogbu na-eme ntụgharị uche. Abamuru na Harms ebe a bụ n'akụkụ nke otu mkpụrụ ego. Dị ka ụfọdụ na-eme nnyocha na-ekwu na ihe na-enweghị uche onye na-atụgharị uche nwere ike imerụ. Ná mmalite, nwetara ọṅụ zuru okè nke ịdị n'otu na elu "m", a na mmadụ nwere ike ji eri na usoro nke na-atụgharị uche, dị ka a ọgwụ. Nke a bụ nanị na-eri ahụ.

Iji nweta ọkwa dị elu nke na-atụgharị uche ma nwee ahụmahụ, yoga gaa nke a n'ihi na ọtụtụ iri afọ. Na usoro nke na-agbanwe agbanwe ihe ndị mejupụtara ọbara meditirovaniya enwekwu endorphin etoju, ma pụrụ ibelata oxygen larịị, obi ọnụego na-agbanwe ọnụ ọgụgụ nke obi contractions.

Ọ bụghị n'ihi na ihe ọ bụla dị n'ebe ọwụwa anyanwụ na omenala okpukpe na-atụgharị uche kwere nanị raara onwe ya nye ndị mmadụ, ndị nchụàjà. Ha na-ekwu na n'ihi na Europe ọ bụ oké njọ na mgbagwoju usoro.

Dị ka n'ihi na ụbụrụ, ndị ọkà mmụta sayensị gosi na usoro nke na-atụgharị uche na e nwere mgbanwe. Ọ na a hụrụ na ndị mmadụ na unan aka nri parietal ngwa ngwa iru a steeti transcendence. Ọ na-scanned ụbụrụ nke na-atụgharị uche Tibetan mọnk. Ọ hụrụ na ebe nke mezie anya, ndị kasị arụsi ọrụ ike. N'otu oge, ndị posterior parietal ebe kpamkpam n'ezinụlọ, ebe a bụ a ụyọkọ akwara ozi maka ahụ nghazi ohere. Ọ bụ ya mere n'oge na-atụgharị uche, a onye na-ele a ịdịghachi na mgbe ebighị ebi, adịkwa niile echiche nke eziokwu.

Ajụjụ nke uru na ihe ize ndụ nke na-atụgharị uche bụ mgbe oghe, ma eziokwu bụ eziokwu. Onye ọ bụla nwere ike ikpebiri onwe ya ma uche ya dị njikere ka ebighị ebi ịdịghachi ya "m" ma ọ bụ na uche na-adịghị ike, n'ihi na otú a nzọụkwụ?