Ọ bụ ihe dị mma ikiri na nrọ?

Ụra - nke a bụ usoro na-adọrọ mmasị, nke jupụtara n'ihe omimi, ọtụtụ n'ime ha ka na-enweghị ike idozi ọbụna ndị ọkà mmụta sayensị na-ekwu banyere ụdị ihe a. Onye nwere mmasị na nkọwa nke nrọ ọ hụrụ, onye - mkpa nke ọnọdụ ọ na-ehi ụra, anyị onwe anyị taa chọpụtakwara ihe kpatara ya, mgbe anyị na-ehi ụra, aka anyị ma ọ bụ ụkwụ anyị na-agagharị n'egbughị oge. Ajụjụ na-adọrọ mmasị? Ka anyị chọpụta ihe ọ ga-abụ.

N'ezie, onye ọ bụla dị ndụ nwere ọnọdụ ndị dị otú ahụ mgbe ị na-ehi ụra n'okporo ụzọ ọha ma ọ bụ na nkwurịta okwu na ụlọ akwụkwọ ahụ, n'ụlọ n'ụlọ akwa gị kachasị amasị, ma enwere obi ụtọ nke ntụrụndụ. Na mberede, ahụrụ nke ahụ gị kwadoro, nke a mere ka a kpọtee gị. Echiche nke ụfọdụ: ọ bụrụ na ọ na-eme ka ọ dị nrọ, ihe ndị a na-akpata nhụjuanya ụjọ; Ndị ọzọ na-arụ ụka na nke a bụ nanị n'ihi enweghị ụra.

N'ihi gịnị ka nke a na-eme anyị, gịnị mere ha ji agba nrọ? Enwere ọtụtụ echiche dị iche banyere nke a. Ka anyị chọpụta ụfọdụ n'ime ha.

Omume dị otú ahụ dị iche iche nke ahụ anyị na-adabere na peculiarities nke iku ume. Dị ka anyị maara, a ga-enwe ọtụtụ n'ụzọ nke na-ehi ụra. Na mbu, usoro iku ume na-esi na nwayọọ nwayọọ karịa ụbụrụ, ụbụrụ na-ewere ọnọdụ a dị ka usoro ọnwụ, n'ihi na ụbụrụ apụghị ịmata ọdịiche dị n'etiti mmalite nke ọnwụ na ụra. N'ihi ya, ụbụrụ na-ezigara ahụ anyị ka ọ bụrụ maka nchebe ma na-eme ka aka anyị dị obere ka ụbụrụ wee ghara ịrahụ ụra. Onye ọ bụla nke chọrọ oge ka ukwuu iji dina ụra karịa ndị ọzọ "na-agbanyụ" n'otu ntabi anya nwere ike ịbanye na nrọ.

Maka ihe ọzọ ị nwere ike ịtụgharị na nrọ? N'ihi na ụbụrụ n'oge ụra anaghị adị iche na nbilite ala ya. Ahụ na ụdị ndị a na-emekarị ka ọ kpọnwụọ, ọ bụ ezie na e nwere ihe ndị ọzọ na-adịghị mma, mgbe ihe a na-akpọ "ụra" na-eduga ndụ ya n'abalị nzuzo. Mgbe ụfọdụ, mgbe ụra na-ehi ụra, ụbụrụ na-aghọta ọnọdụ nke ahụ dị ka enwekwaghị ike, n'ọnọdụ a na-adịghị agbanwe agbanwe, mmeghachi omume nchebe ahụ na-arụ ọrụ, ahụ anyị na-agbakwa mbọ ịnọgide na-eguzosi ike. A na-akpọte anyị na mberede, anyị ghọtara na ihe niile dị n'usoro, mgbe ahụ, ahụ ike, egwu na-akwụsị.

Nkọwa kachasị dị mfe bụ na anyị nwere ike ịbanye na nrọ n'ihi na ahụ dị jụụ tupu ị lakpuo ụra, na-eme ka ụbụrụ na-erubiga ókè si n'ahụ ahụ anyị. Ihe a niile na-egbochi izu ike zuru ezu, ụbụrụ na-emekwa ka o kwe omume ịkwụsị ibu ọrụ dị oke mkpa, zuru ike.

Echiche ọzọ: mgbe ụra na-ehi ụra, mmadụ nwere ike ịgbanwe nsị nke uru ndị dị mkpa ma bara uru maka ahụ anyị dịka potassium na calcium. Nke a na-eduga ná na nke ahụ bụ ịsụ muscle contractions.

Nkọwa na nrọ na-akọwa site n'eziokwu na mgbe anyị na-ehi ụra, ụbụrụ anyị na-enye ụbụrụ iwu - iji zuo ike, mana n'ihi na mmeghachi omume na-amalite na obere oge, nsị ahụ na-emepụta ihe a na-akpọ hypertonia, nke na-eduga na ejigide akụkụ aka anyị.

Ọzọkwa, ọ bụrụ na ahụ gị enweghị magnesium, na-atụ anya: na nrọ, ị ga-enwetakwa nkwonkwo ahụ ike na-atụghị anya ya.

Nwatakịrị ahụ na-atụgharị ya na nrọ n'ihi eziokwu ahụ na ahụ ya na-eto ngwa ngwa ma na-etolite, na ahụ ike na-anọgide na-arụ ọrụ ndụ ọbụna na nrọ.

Na oge ochie, a kwenyere na ụra bụ ọnọdụ dị mma nke na-agbanwe site na ndụ ruo ọnwụ, ndị a dị nnọọ mkpa - aka aka ekwensu na-achọ ịdọrọ gị gaa n'ụwa mmehie ya. Kemgbe oge ndị ọgọ mmụọ ahụ, sayensị amụtala ọtụtụ ihe gbasara mmadụ, banyere ọdịdị nke ahụ ya, gụnyere, na ịmegharị mgbe ụra.

N'ozuzu, nke a bụ ihe na-adịghị njọ ma ghara ime ka gị na ndị ị hụrụ n'anya nwee nsogbu. Ụra na ahụ ike, nsogbu ahụ bụ ma ị na-arọ nrọ ma ọ bụ na - echegbula ma ọlị.