Olee na-enwe okpomọkụ, ma ọ bụrụ na i nwere na-anọdụ ala na ụlọ ọrụ?

Cheta mgbe okpomọkụ na-emekarị pụtara ịhụ enyi 24 awa ụbọchị, 7 ụbọchị n'izu, ịbụ na osimiri ụbọchị dum, na-eme atụmatụ a ebube ezumike na ezinụlọ? Na ugbu a, mgbe ị na-aba na a nwa, ọnwa 3 nke okpomọkụ agaghịkwa enye gị nnwere onwe zuru ezu. Onye ọ bụla maara otú manụ nọdụ na-arụ ọrụ site 9 ruo 17 awa na-ahụ ebe on Instagram, na gị mma enyi na-anụ ụtọ cocktails na osimiri, na-eme ndokwa gị ezumike! Gbalịa ịkasi onwe m na-eji echiche na, dị ka ogologo dị ka ndị a umengwụ fun na anyanwụ, na ị bụ onye na-akpata a uba. Ọ bụrụ na ị na-enweghị ike na-emefu okpomọkụ dị ka ọ bụ n'ihu, mgbe ị nọ n'afọ iri na ụma, nke a apụtaghị na ị nwere ike ime ka ọ ukwuu fun.

Ebe a bụ ụfọdụ Atụmatụ ime ka ọtụtụ na-akpali ga-eji na-ekpo ọkụ n'oge, mgbe ị na-arụ ọrụ.

Mmiri ọṅụṅụ gbakwunyere na mkpụrụ osisi

Ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-apụghị na-aṅụ "Margarita" na osimiri, dị ka ihe niile ndị enyi gị, na-agbalị na-emeso onwe gị na mmiri nkịtị na mgbakwunye na nke dị iche iche osisi na mkpụrụ osisi. Ọ bụghị naanị nke ahụ, a aromatic ọṅụṅụ iji mejụọ akpịrị ịkpọ nkụ na-eme ka ahụ ike, ma, ọ ga-ele anya na-enwu gbaa n'elu tebụl gị na bulie gị ezumike ọnọdụ.

Wet karama raspberries, blueberries, strawberries, oroma, grapefruits, ọ ọbụna cucumber. Mgbe ahụ jupụta ya mmiri ma na-enwe a mfe n'oge okpomọkụ ọṅụṅụ. Buru n'uche na nke a bụ n'ezie oyi, na a ọṅụṅụ bụ ọgaranya eke sugars. Nke a ga-enyere gị aka idi ihe na-eme na-arụ ọrụ na niile nke okpomọkụ okpomọkụ.

Mee a playlist na-ejikọta ya na okpomọkụ

Summer - a crazy beach ọzọ, iche iche iche iche nke n'èzí-eme. Gịnị mere adịghị eme ka a n'oge okpomọkụ playlist na adịghị ike otu izuike ikuku na-arụ ọrụ? Ọ bụghị nanị na-ebuli gị mmụọ, ma na-enyere gị aka enwe ọzọ na-arụpụta na okike. Họrọ ndị kasị fun songs na-echetara gị nke a anwụ na-acha n'oge na-ekwe ka na-enwe fun na ume ọbụna hardest ụbọchị.

Lunch n'èzí ma ọ bụ nri ehihie n'ime ogige

Chọta a jụụ ntụpọ na ndò nke osisi na a dị nso ogige. Gbanwee gị àgwà a bit, na-eweta ebe a nri na-eri ya n'èzí. Ahapụ ụlọ ọrụ ohere nke ọkara otu awa na-erite uru nke na-anọ nke ọhụrụ ikuku. E, n'ihi na ihe atụ, i nwere ike fanye gị vitamin D, akpụkpọ gị amịkọrọ anyanwụ. Were a ole na ole ibe, ma ọ bụrụ na ị na-achọsi-eji nke a oge na ụlọ ọrụ. Rie ọma!

Eteta n'oge

Ebe ọ bụ na n'oge okpomọkụ na ụbọchị ndị ogologo, jide n'aka na ị na-ha ka ekwe omume bara uru. Ee, onye ọ bụla maara na edemede ọbụna otu awa na mbụ nwere ike ịbụ a siri ike, n'ihi na ụfọdụ n'ime anyị. Ma ọ bụrụ na ị na-elu a obere tupu na-abịa n'ụlọ ọrụ, ebe e nwere ihe fọrọ nke nta onye ọ bụla, ị ga-esi na udo na oge dị jụụ maka gị onwe gị echiche, ma ọ bụ ma eleghị anya, a ohere rụchaa ụfọdụ ọrụ na mkpa ka e mee. Ma ọ bụ eleghị anya, ị na-amasị na-eteta n'oge na-ezuru oge itinye aka na ha mmasị n'oge okpomọkụ na-eme na-arụ ọrụ na-eme.

Icho mma gị na wọkspeesi (desktọọpụ)

Ọ bụrụ na ị na-apụghị-enwe oge ọzọ fun ebe, na-eme ya na ụlọ ọrụ, ọ bụ oge ime nke a oge nri na gị na desktọọpụ. Malite na oche gị: atọghata ya - na ọma na ọnọdụ na-ekwe nkwa. Zụrụ a ùkwù okooko osisi, na-etinye ụfọdụ foto n'oge ihe kasị kwesịrị ncheta ememe, na akara na map ebe gị na nrọ. Anya-arụ ọrụ ebube, ị maara.

Gaa na-arụ ọrụ site na bike

Ọ bụrụ na ị na-a mpako nwe bike, i nwere na-agba ịnyịnya ya na ụlọ ọrụ, karịsịa ke ndaeyo. Na oge ị na-eji n'èzí, mma. Ọ bụghị naanị nke ahụ, ọ dị oké, na nke a bụ ihe jupụtara uru, ma ọ bụ na-a ụzọ zọpụta ego.

Ejila ọrụ gị n'ụlọ

Ọ bụrụ na ị chọrọ enwe oge zuru, mgbe ahụ, ekwela ka gị na-arụ ọrụ site 9 ruo 17 awa na-achịkwa ndụ gị. Mgbe bụghị na-arụ ọrụ, ga-esi n'ime gị e-mail, Skype na ndị ọzọ na-adọpụ uche na ngwa, nke na-egbochi ndụ n'ezie na gị ntụrụndụ awa. Ọ bụrụ na ị hụrụ n'anya ọrụ gị na ahụmahụ n'ihi na ihe ị na-eme, i nwere ike ịbụ siri ike ikpebi na ya. Ma na-agbalị ike ikpochapụ gị n'uche, ichefu nsogbu nile nke na-arụ ọrụ na-ahapụ ha maka echi. I nwere ike na-arụ ọrụ awa 40 a izu, ma ọ ka na-enye gị fọrọ nke nta ka 100 awa nke wakefulness, ime ka ọtụtụ n'ime ihe a ekwe oge.