Olee otú ịzụlite ebe nchekwa?

Memory na-enyere anyị na-egwu ozugbo aghọta ọmụma na ọnọdụ ebe ọ bụ ihe kasị mkpa anyị. Ọ na-kweere na ebe nchekwa na-mepụtara banyere afọ 25, na mgbe ahụ na e a anụ oge, na afọ 50, ọ nwayọọ nwayọọ amalite ịjụ oyi. Otú ọ dị, na mgbe nile iche echiche na-arụ ọrụ na anya doro ebe nchekwa ga-anọgide ruo mgbe agadi. Na nke a, o nwere ike ka na-ike mma. Ya mere, otú ịzụlite ebe nchekwa na-akpali iche echiche Filiks?

Onye ọ bụla n'ime anyị ọ na-mepụtara na mgbanwe degrees: onye na-echeta ozi na na ị chọrọ ya naanị otu ugboro iji na-anụ ma ọ bụ na-ahụ, ma onye ọ ga-ewe oge. Ya mere, ndị mmadụ na-eche banyere otú ka mma ha na ebe nchekwa.

Ụzọ nke ya mmepe, e nwere nnọọ ọtụtụ. Ọbụna ndị Grik oge ochie mere ka mnemonic ụzọ inyere buo aha nke ihe na-enyemaka nke na-akpakọrịta. Ha kweere na mma-echeta echiche ga-ejupụta na mmetụta. Cheta otú anyị mụtara buo agba nke egwurugwu si ahịrịokwu, nke na, n'eziokwu, a fiizant dinta na onye ot àgwà ndị kasị egwurugwu. Otú ọ dị, abịa na ndị a akụkọ ndị dị mkpirikpi na ọbụna na akụkọ ifo - a nnọọ irè ụzọ buo kama mgbagwoju phenomena, echiche na iwu.

Otu nke taa na-ewu ewu ụzọ enyere chọta azịza ajụjụ nke otú ịzụlite ebe nchekwa - a "uche map", mepụtara Toni Byuzenom. Ọ dị mkpa na-agụnye echiche, pụrụ ichetụ n'echiche na agba. Ka ịmepụta map ọmụma e dere na a mpempe akwụkwọ na ụdị nke anyanwụ gburugburu na radiating ụzarị, nke zuru ezu na ihe ọmụma bụ isi, enịm ke a gburugburu. N'ihi ya, i nwere ike ịga nke ọma na-eme atụmatụ na na-ngwa ngwa echekwara na ẹkenịmde ke ibuot.

Iji ngwa ngwa buo mgbagwoju ọmụma, reformulate ya n'okwu nke aka gị na, ọkacha mma, Gwa ya n'olu dara ụda. Ya mere, ị ga-echeta ihe niile bụ ihe ọtụtụ ihe ngwa ngwa na nadolshe.

N'idozi nsogbu nke otú mma na ebe nchekwa, mmega bụ otu n'ime ụzọ kasị dị irè.

• Conveniently dị na oche, na-etinye aka ya na ya na ikpere na clasped ya aka na mkpọchi, na-ahapụ a nnukwu free. Malite bugharia ha gburugburu ọ bụla ọzọ nke mere na ha adịghị emetụ. Igosi ọ bụla ihe omumu nke 5-15 nkeji. Ọ na-amalite ịta na anya.
• Ndị na-esonụ mmega ga-achọ ka nwere mkpu maka 10 nkeji tupu. Nọdụ ala azụ, zuru ike gị uru ma lekwasị anya n'ihe ụfọdụ mpempe ngwá ụlọ. Mgbe ị na-eche na echiche na-dọpụ uche site na a ihe, laghachi, ya na uche, ma na-eme ya nke ọma ma jiri nwayọọ, bee nkọ emee ka anya doo ya isi, wdg

Ọ dị mkpa ịmara na iji ọma zaa ajụjụ nke otú ịzụlite ebe nchekwa, i kwesịrị mgbe niile webata creatively. Iji mee nke a, na-agbalị ịzụlite ọhụrụ eme oge. Maka ezi mgbatị ebe nchekwa oge na ndị dị otú ahụ omume.

• Dee 20 okwu na ị chọrọ icheta (atụ, a asụsụ mba ọzọ). Gụọ ha, buru onye ọ bụla visual image-akpakọrịta. Play azụ ihe niile n'isi. Ọ bụrụ na ị na-ezute ihe isi ike na mbụ na-agbalị, na-ekpeghachi mmega ọzọ.
• Agbasa n'ihu 5-10 dominoes, adịghị anya ha maka 10 sekọnd, mechie anya gi, na picture imepụtaghachi uche aha ego nke ihe.

Na ahụ mmadụ, ị nwere ike ịzụ fọrọ nke nta niile dị mkpa ịmata otú. Zụlite ebe nchekwa bụ omume ọbụna enweghị mmega, ma ọ bụrụ na ị na-eme ka ndị dị mkpa mgbanwe iji ihe oriri gị. The nri dị na nri pụrụ imetụta echiche alertness na ọkwa ebe nchekwa. Iji mee nke a, ị ga-eji a otutu eriri, vitamin, minerals, ike abụba na ụda echiche ọrụ. Bara uru ngwaahịa n'echiche a bụ tii na kọfị, ọka, anụ, mkpụrụ, legumes, akwụkwọ nri, Brewer si yist.

Mix na egwuregwu ụzọ iji omume na ị na-eche dị ka ihe niile na-arụ ọrụ.