10 ụzọ mbuso allergies n'ejighị ọgwụ

N'oge opupu ihe ubi na e nwere ọtụtụ uru: ọkụ ihu igwe, ìhè uwe, oge ntoju n'ebe nile. O sina dị, n'oge a kara aka allergies nsị maka ọtụtụ oge a. Pollen, uzuzu, ebu na-edu ndú ka nsogbu siri ike. Mgbe ụfọdụ, ọbụna nwere anya n'ihi na ọgwụ ọjọọ na belata Ma, ọnọdụ ụfọdụ àgwà nwekwara ike inyere gị aka.

Ọtụtụ mgbe weghachi iji

Agaghịkwa kapet, ákwà-nkwuba, dị ọcha, ọcha ájá n'azụ sofa na n'okpuru ihe ndina, iji weghachi iji n'ime ụgbọ ala. Ájá akara eases anataghi mgbaàmà na enyemaka na-egbochi ha na-eme n'ọdịnihu. Ị nwere ike na a akpali mmasị na gburugburu ebe obibi, ma ọ pụrụ kpọrọ ibelata n'ebe allergens gị. Ọ bụrụ na ị mgbe niile na-ụlọ ahụ dị ọcha, ị na-eche mma.

Were a tonic maka dịghị òkè lavage

Mee isotonic mmiri mmiri maka ịsa imi iji kpochapụ ihe karị nke pollen. Iji mee nke a, mix ọkara a teaspoon nke nnu-enweghị ayodiin na a nkeji iri na ise teaspoon nke mmiri soda, itughari ha a cup of distilled mmiri na itucha gị imi.

Rie vitamin C

The na-emepụta histamines ọgụ ihe allergen, nke na-akpata Nje ewute ndị ọzọ manụ mgbaàmà nke allergies. Ọtụtụ ndị na-amaghị na vitamin C bụ eke antihistamine. Gbalịa ile ya mgbe nile. Vitamin C bụ nnọọ mma, otú gaa kwa n'ebe dị na ọ bụ nanị agaghị ekwe omume.

asa ntutu isi gị

The obere mgbe ị na-asa ntutu gị, nke ukwuu ize ndụ. Gbalịa gaa n'ụba kwa ụbọchị iji wepu ajị ahụ allergens. Ọ bụrụ na ị na-asa tupu na-aga bed, ị na-adịghị ehi ụra n'etiti ebu na pollen.

Tụlee gị wodrobu

Gbalịa na-eyi eke akwa, dị ka owu na linen. Ha na-emepụta obere eletrik na Ya mere na-adọta obere urughuru allergens. A mma nzọ ga-silk.

saa gị Pita

Ọ bụrụ na ị nwere a Pita, ị kwesịrị ị mara na ọ na-adọta pollen uwe dị ka ntutu isi gị. Nke a pụtara na ị chọrọ nlezianya nyochaa ọcha nke anụmanụ anataghi oge. Hichapụ ụmụ anụmanụ na ihe n'okporo ámá, na a dee mmiri ákwà, ma na-agbalị ka ọ saa ya otu ugboro n'izu.

Anya mpikota

Fụrụ akpụ na ire ọkụ ka anya - bụghị naanị jọrọ njọ, ma oké iru ala. Jiri oyi compresses na mfe ọnọdụ ha. Buru a dee mmiri ákwà na anya, ruo mgbe ọ na-aghọ ọkụ. Tupu nkeji iri, ị ga-eche na enyemaka.

Nweta a na-akwado

On a na-ekpo ọkụ n'oge okpomọkụ ụbọchị mma na-emeghe windo, ma na ifufe gị ụlọ na-akawanye pollen. Ọtụtụ ndị ọkachamara na nye ndụmọdụ iji ntụ oyi, ma i nwere ike inwe na a na-akwado na a ga-ajụkwa ikuku dị n'ụlọ gị. I nwekwara ike-atụle ịzụ ikuku purifier.

Na-esochi nke pollen

Ị nwere ike ịlele larịị nke pollen na internet tupu ị na-ahapụ ụlọ. Cheta na ụtụtụ - mgbe pollen bụ karịsịa a otutu. Okooko osisi na-emeghe na ala, ya mere, ka ise-ututu mmadụ iri na allergies ke efak bụ mma ghara ịbụ.

eku ume mfe

Ndị ọkachamara na-akwado na inhaling mkpa mmanụ iji kpochapụ ihe airway. Tupu ị malite aromatherapy, jide n'aka na ị na-adịghị anabata ifịk ifịk mmiri mmanụ. Ọ bụrụ na, na-agbalị eucalyptus mmanụ, ọ bụ ihe kasị irè.