Abụọ chepụtara ihe mere mgbe eri na-ero ụra.

The mmadụ dị ka a igbe jupụtara nzuzo na-omimi. N'agbanyeghị otú ihe ndị ọkà mmụta sayensị ejiriwo oge na-agbalị iji zaa ha ajụjụ metụtara ụmụ mmadụ, ọ bụghị mgbe niile kwere omume na-abịa ka a ọtụtụ ndị si ele ndị kwesịrị ntụkwasị obi. Otu n'ime ihe ndị kasị akpali iseokwu nke nchegbu na oké uche nke taa, - ya mere mgbe nri ị chọrọ na-ehi ụra. Ma, n'ezie, n'ihi na n'aka, ọ bụla n'ime anyị ugboro ugboro mmasị ntị ndị dị otú ahụ a n'ahụ mma, dị ka ọchịchọ a ụra na emee ozugbo a arọ nri. Ọtụtụ eleghị anya nwekwara hụrụ otú ha anu ulo, sated, dina ala iji zuo ike. Dị na-echeta ihe niile maara ahịrịokwu, "na-eri - na ị nwere ike nweta ụfọdụ na-ehi ụra." Ya mere, ka anyị na-agbalị ịghọta ihe mere, mgbe nri ehihie na-ero ụra.

Ruo mgbe na-adịbeghị anya, e nwere otu okwukwe ha siri ezigbo okwukwe na mgbaze bụ nnọọ oge na-ewe usoro maka ahu. Ya mere, mgbe a nri, iji hụ na nkịtị mgbaze na-enye esịtidem akụkụ nke chọrọ ego nke ike, ọbara na-amalite anya si ụbụrụ afo na eriri afọ. Na nke a, na ego nke oxygen ewepụtara ụbụrụ na-aghọ ukwu ala. Nke a na-akọwa eziokwu ahụ bụ na mgbe eri na-ero ụra. Ụfọdụ ndị dọkịta na ọbụna nwere ike ikwu na-aga na-ehi ụra ma ọ bụ nanị iji zuru ike n'ihi na a mgbe mgbe nri. N'ihi a obere ọzọ, ahụ ngwa ngwa laghachi nkịtị, na iro ụra ga-agabiga.

Otú ọ dị, n'ihi na eziokwu na ajụjụ nke mere na, mgbe nri na ị chọrọ na-ehi ụra, e ugwo a otutu anya, e nwere ihe ngwọta ọzọ. British ndị ọkà mmụta sayensị si University nke Manchester chọpụtara na Filiks maka aza mkpụrụ ndụ ụbụrụ budata ebelata ya ọrụ mgbe ị na-niile eri n'ime afo. N'out oge, belata ahụ Jeremaya mere na Filiks na-slowed echiche ọrụ. Nke a nwere ike kọwara site n'eziokwu ahụ bụ na mgbe a nri na ahụ mmadụ glucose na-abawanye sharply, na nke a, n'aka nke ya, disrupts nkịtị usoro nke nyefe nke akwara esi gboo ụbụrụ ndị ọzọ nile na akụkụ ahụ. Na kwesịrị ikwu na a mmadụ Orexin na-emepụta - hormone vivacity. Ya ego na-adabere na ego dị na ọbara glucose. Ọ bụrụ na ndị glucose larịị bụ ala karịa na mbụ, orexin amalite na-emepụta na nnukwu quantities. Ọ bụ ya mere otu nwoke ike na-ehi ụra mgbe ọ bụ agụụ na-agụ. Na-adịkwa ọbara mmadụ glucose mụbara, otú ahụ adịghị amị dị otú ahụ na osisi ike vitality hormone. N'ihi - ụmụ mmadụ "clones" na-ehi ụra.

Ọ bụ na-akpali mara na mgbe ndị ọkà mmụta sayensị ndị ọzọ n'ụzọ ziri ezi kọwara ihe mere mgbe nri ị chọrọ na-ehi ụra na Japan na ụfọdụ ndị ọzọ Asian mba nkwado iwu mkpa ụra mgbe nri ehihie. Na njikọ na mkpebi a ọrụ na-pụrụ iche ebe a obere n'ehihie ọzọ, ebe ọ bụla na-arụ ọrụ nwere ike inwe ụfọdụ na-ehi ụra. Ọzọ ezi ihe nlereanya bụ Spain na ya ererimbot ama ehi ụra ehihie. Ná mba a, otu ehihie ura - bụ a ogologo omenala nke na-aga azụ n'oge ochie.

Ke ofụri ofụri, Otú ọ dị, ọ bụchaghị na-achọ ịza ajụjụ, gịnị mere mgbe a nri na-ero ụra. Ọ ga-ewere ya dị nnọọ ka n'ahụ mkpa nke ahu. Ma ọ bụrụ na e nwere ohere iji zuru ike mgbe nri abalị, ị ekwesịghị ileghara ya. Ọ bụrụ na nke a bụ ekwe omume, dị nnọọ nlezianya na-ahọrọ nri maka nri ehihie. Ka ọ na ihe dị mfe na mfe. Ihe atụ, kama nke anụ na poteto, nye mmasị na ofe na salads. The Mkpa ọkụ nri na-eme ka a mma ọnọdụ ahụ ike nke na-adịghị eme ka ndị dị otú ahụ a na-ero ụra ala.