Ara - ma ọ bụrụ na mmiri ara ehi na-efu, ihe na-eme?

Mmiri ara - nke a bụ dị otú ahụ a omimi na-agụghị oké mụọ mmiri mmiri na-amụ nke bụ a na nkà mmụta sayensị na alụmdi na-arụ ọrụ. Ihe dị mkpa - Nne, onye mụrụ nwa, kwesịrị ịgbalị ka ara, n'ihi na ihe a nwere ike nri ogologo bara uru nri maka nwa ọhụrụ. Ke adianade do, ara - ya bụkwa ihe unbreakable nkekọ dị n'etiti nwa nne-ya, ihe dị mkpa ogbo mmepe nke nwa. Ọ bụrụ na nne na-ahụ na ya mmiri ara ehi na-efu - ihe na-eme? Panic dịghị mkpa ka nwere ihe ndị e ji enwe lactation.

The mbụ n'ọnụ - dịghị nchegbu, otu onye n'ime ha nwere ike ime ka ọnwụ nke mmiri ara ehi. N'ihe banyere nchegbu ma ọ bụ ịda mbà n'obi nwere ike na-aṅụ herbal teas na lemon balm ma ọ bụ marjoram. Mgbe ahụ - ọ dịghị mkpa ka ọ na-eti na "mmiri ara ehi na-efu, gịnị ka m na-eme na nsogbu a", ọ dị mkpa ọzọ mgbe etinyere obi nke crumbs na-eri nri na ala otu n'abalị. Mgbe udia, jide n'aka na iji jide n'aka na nwa sekpụ ara kwesịrị ekwesị na-ọma na ọ empties. Aṅụ ụda ekwesịghị ịbụ, naanị mgbe iku ume na ilo mmegharị ire ụtọ.

Ghara iru újú: efu mmiri ara ehi, ihe na-eme, ọ dị mkpa iji gaa na akaụntụ ọtụtụ ndị ihe. Otu ihe dị mkpa akụrụngwa - nne nwa oriri na-edozi. Ọtụtụ Ndị Nne na-enweta ibu ma ọ bụ na-atụ egwu na nwa nwere ike ịbụ colic, malnourished. Ha na-enye elu iri ihe ụfọdụ, na-eri obere, na-aṅụ a na mmiri mmiri, otú Jehova nwere ike àgwà mmiri ara ehi? Ọ bụ amanyere bụ iwu ga na-aṅụ juices, mmiri ara ehi tii, e nwere soups, mkpụrụ, ọhụrụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.

Ihe na-efu mmiri ara --nụrụ site Ndị Nne na na-emekpa ya, ya na omume na-adịghị eche banyere gị ezumike. Ọ bụrụ na a na-azụ nwa bụ nnọọ ike gwụrụ, na ọ bụ impermissible maka ọnọdụ ya, mkpa ka i na-amalite na-ezu na-ehi ụra na-ezuru ike. Ọfọn na nke a, na-aṅụ herbal teas na mgbakwunye na nke nettle. Ọ bụrụ na ndị si na ike na-ezighị ezi nne o nwere nsogbu na mgbaze, ọ dị mkpa iji tinye na ihe oriri nke na caraway ma ọ bụ anise. All a jikoro ga-tinye ego nke mmiri ara ehi na ara.

Ọ bụrụ na ị na-eri nke ọma, izu ike, nwayọọ na dịghị mpụga stimuli adịghị egbochi, ma ka furu efu mmiri ara ehi - ihe na-eme mgbe ahụ? Na nke a, mkpa ka ị na-eji a ara ịhịa aka n'ahụ na mmiri agwọ ọrịa. Ịhịa aka n'ahụ mgbe niile kwesịrị ịbụ ìhè na siri, ọ bụ ike ime n'ihi na a olive mmanụ. Ịsa nwere ike iche. Ndị a na usoro ga-enyere mụbaa ọbara arịa ma melite lymphatic eruba, nke ga-amụba lactation. Ọ-akpali a anya nke mmiri ara ehi na-a ọma na ọnọdụ na nti mmetụta uche na-enye nwa ara na nne.

E nwere ụfọdụ ndị Atụmatụ iji hụ na nne ghara ida ohere breastfeed. Ekwela eyi a uko efe ara, kwuo ndepụta, gbochie ara nile. Ụra mma karịa na azụ na n'akụkụ ma na-ezu ike. Yana kwesịrị ekwesị oriri na-edozi na enweghị nchegbu ọ ga-abụ isi ihe na-ogologo oge na-elu-edu nwata udia mmiri ara, na n'ihi na ọ dị oké mkpa maka a nwa ahụ ike na ihe kwesịrị ekwesị mmepe.

Ọtụtụ oge a na nne na e nwere ndị dị otú ahụ a nsogbu na ha mkpa n'oge wean nwa si ara n'ihi na mkpa na-aga ọrụ. Na nke a, i nwere ike na-agbalị ikwu mmiri ara. Olee otú ogologo nwere ike ị na-enye, na otú e si egosipụta? Ọ dị mkpa na ngwaahịa karama na, ọkacha mma, a ara mgbapụta ahụ ga-ikwado pumping. Mmiri ara ehi akpa nkea tupu mgbe eji. Egosi mmiri ara ehi nwere ike ịchekwa n'ihi na ụbọchị abụọ na friji. Ọ bụrụ na nne na mkpa ngwa ngwa na-ahapụ maka ụbọchị ole na ole, mgbe ahụ, ọ bụ omume na-echekwa mmiri ara ehi na friza. Tupu were, wepụ si na friji, jide na mmiri ọkụ ruo mgbe mmiri ara ehi na gbazee na ewe iwe dị ọkụ. Mgbe ahụ mkpa ka ị na-aṅụ ya na ọkara otu awa. Iji usoro a, ọ bụ ike ịgbatị ara mmiri ara nne maka ogologo oge.