Egwu na-akpata -? Isi ihe ize ndụ ihe nke ọrịa

Egwu lekọtara - a ọnọdụ (mpụga ma ọ bụ esịtidem), na-ezighị ezi na-emetụta ụmụ mmadụ ọrịa na ike a mma gburugburu ebe obibi maka ntoputa na mmepe nke ọrịa.

Health: Definition

Human Health - nkịtị ala nke organism na nke ndị niile na ụlọ ọrụ na-enwe ike n'ụzọ zuru ezu ịrụ ha ọrụ ịnọgide na-enwe na-akwalite ndụ. Banyere ala nke ahụ mmadụ na-eji echiche nke "nkịtị" - abịa ụkpụrụ omume nke ụfọdụ kwa na nso, ghọrọ usoro na nkà mmụta ọgwụ na sayensị. Ọ bụla ndiiche bụ ihe ịrịba ama na ihe àmà nke ọrịa na atugharị gosipụtara dị ka measurable mebiri agakwaghị arụ ọrụ ma na-agbanwe ya na-agbanwe ike. Otú ọ dị, ahụ ike - a steeti bụghị nanị anụ ahụ mma, na-dị ka nke ọma dị ka na-elekọta mmadụ na n'ụzọ ime mmụọ.

Egwu na-akpata: definition, nhazi ọkwa

Human Health - nkịtị ala nke organism na nke ndị niile na ụlọ ọrụ na-enwe ike n'ụzọ zuru ezu ịrụ ha ọrụ.

Site ogo ndị na-esonụ ihe ize ndụ ihe na ahụ ike mmetụta nke dị iche iche ọrịa:

1. Primary. n'ihi:

• ezighị ezi ụzọ ndụ. Nke a na-aba n'anya ókè, ise sịga, ekwesịghị nri, ogbenye ihe onwunwe ọnọdụ ibi ndụ, omume ọjọọ na ihu igwe na ndị ezinụlọ, mgbe nile obi erughị ala, nchegbu, ọgwụ ọjọọ, ogbenye izi na omenala larịị;
• elu ọbara cholesterol;
• akụkọ ezinụlọ na mkpụrụ ndụ ihe nketa n'ihe ize ndụ;
• mmetọ, mụbara ndabere radieshon ígwé na radieshon, ihe mberede mgbanwe nke ikuku kwa;
• ogbenye ike ọrụ, bụ ala àgwà nke na-elekọta, mîkayarakede-enye ya.

2. Secondary isi ihe ize ndụ ihe metụtara na ọrịa ndị dị ka atherosclerosis, ọrịa shuga, ọbara mgbali elu, na ndị ọzọ.

Mpụga na esịtidem ihe ize ndụ ihe

ọrịa ihe ize ndụ ihe dị iche iche:

• mpụga (akụ na ụba, na gburugburu ebe obibi);

• onwe na (esịtidem), dabere na onye na ndị e ji mara omume-ya (butere n'aka pụrụ ịrịa, elu ọbara etoju nke cholesterol, emegaghị, ise siga). The Nchikota abụọ ma ọ bụ karịa ihe mgbe ụfọdụ amplifies mmetụta ha.

Ihe ize ndụ ihe na-jisiri na unmanaged

On irè nke iwepu isi ihe ize ndụ ihe maka ọrịa dịgasị iche iche dị ka abụọ ibiere: eduzi ma unguided.

Site enweghịkwa nchịkwa ma ọ bụ-apụghị izere ezere, ihe (na-guru na, ma ọ dịghị ekwe omume ịgbanwe ha) na-agụnye:

• afọ. Ndị steepụ afọ 60 ịrịba ama, ihe na-ndị na-enwekarị ntoputa nke ọrịa dị iche iche tụnyere na-eto eto. Ọ bụ n'oge oge nke okè nke maara bụ fọrọ nke nta n'otu oge na-akawanye njọ nke ọrịa na ndị mmadụ nwere ike "ịzọpụta" Afọ ndụ;
• n'ala. Women mma anabata ihe mgbu, ọnọdụ ndị ole na ije ruo ogologo oge ịnọrọ tụnyere nwoke ọkara nke mmadụ;
• si n'aka ruo n'aka. Onye ọ bụla nwere a na-pụrụ ịrịa ọrịa dị ka a ọrụ nke ketara mkpụrụ ndụ ihe nketa. Ketara site hemophilia, Down si syndrome, cystic fibrosis. Genetic pụrụ ịrịa bụ ugbu a na ọrịa ndị dị ka atherosclerosis, ọrịa shuga, onya, eczema, ọbara mgbali. Ha dị na eruba emee n'okpuru nduzi nke ụfọdụ mpụga akpata.

Controllable ihe ize ndụ ihe: definition

Jisiri akpata - onye ya na mmadụ na ọchịchọ, mkpebi ya siri ike, nnọgidesi ike na mkpebisi ike iwepụ:

- Ise siga. Ndị mmadụ na-na-agba nkịtị na-ahụ mgbe nile na-eku ume ụtaba anwụrụ ọkụ bụ ugboro abụọ ka o yiri ka anwụ ọrịa obi na ọrịa karịa ndị na-abụghị naghị ese anwụrụ. Egwu na-akpata - ọ bụ otu sịga na pụrụ ịmụba nrụgide 15 nkeji, na na a mgbe nile na ise siga na-enwekwu vaskụla ụda ma mbelata irè nke ọgwụ. Mgbe aṅụ sịga 5 sịga a ụbọchị enwekwu ihe ize ndụ nke ọnwụ site 40%, mkpọ - 400%.

- Abuse mmanya. Kacha nta na-aba n'anya na oriri budata ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa na nke obi usoro. The puru ọnwụ na-ụba na ndị na-aṅụ oké mmanya.

- Oké ibu ibu. Ọ bụghị nanị na-enwekwu ihe ize ndụ nke ọrịa, ma na-nnọọ mmetụta ọjọọ n'ahụ na-ama ugbu ọrịa. Danger nwere a na-akpọ Central ibu oké ibu, ebe abụba yigharia emee na afo. The ebutekarị ngafe arọ bụ a n'ihe ize ndụ na-akpata ihe ezinụlọ. Nke a àgwà nke ókè, na-arụ ọrụ (adịghị emega ahụ), nri na-elu ọdịnaya nke carbohydrates na abụba.

- Ịnọgide arọ mmega. Ndị dị otú ahụ a na-ewere ike ọrụ mere maka ọtụtụ ụbọchị na-ejikọta ya na-arụsi ọrụ ike ije, oké ike ọgwụgwụ, na-ebuli ma ọ bụ na-ebu arọ ihe. Professional sports metụtara na-adịghị ala ala oké nje na nweekwa usoro (bodybuilding, weightlifting) ọtụtụ ugboro dịkwuo ize ndụ nke osteoporosis ruru ka na-adịgide adịgide ibu nke nkwonkwo.

- Enweghị ọrụ ahụ - nwekwara controllable n'ihe ize ndụ na-akpata. Nke a na-ezighị ezi pụrụ isi kwuo na ụda nke ahụ, na-ebelata ahụ ntachi obi, ibelata iguzogide mpụga ihe.

- Nsogbu. O nwere ike ịbụ n'ihi na:

• nri n'enweghị obi agụụ na-agụ,
• na ojiji nke nnukwu ichekwa nnu, sugar, ọdụdụ na eghe ihe oriri,
• nri ke laa, n'abalị, na-ekiri telivishọn ma ọ bụ na-agụ akwụkwọ akụkọ,
• na ojiji nke nri oke buru ibu ma ọ bụ kwa obere obere,
• erughi na ihe oriri nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri,
• ezighị ezi nri ụtụtụ ma ọ bụ enweghị ya,
• hearty mbubreyo nri abalị ,
• enweghị kwesịrị nṅomi nri,
• na ojiji nke ezughi oke quantities nke mmiri,
• Ike ga-agwụ organism dị iche iche diets na ndị agụụ na.

- Nchegbu. Na steeti a, na organism bụ ntụpọ ịrụ ọrụ, si otú eme ka mmepe nke iche iche iche iche nke ọrịa, na nnukwu nrụgide pụrụ ịbụ a push na omume nke a nkụchi obi, na ụgbọelu-eyi ndụ egwu.

Ọnụnọ nke ọ dịkarịa ala otu n'ime ndị a ihe ize ndụ ihe enwekwu enwe ọnụego 3 ugboro, a Nchikota ọtụtụ - na 5-7 ugboro.

ọrịa nke nkwonkwo

The kasị nkwonkwo ọrịa na ụmụ mmadụ ndị dị ka ndị:

• osteoarthritis. The ize ndụ nke ọrịa na-abawanye, dabere n'otú afọ: mgbe afọ 65 na osteoarthritis gburu 87% nke ndị mmadụ, mgbe ruo afọ 45 - 2%;

• Osteoporosis - bụ a ọrịa metụtara na-ebelata ọkpụkpụ ike, na-amụba ihe ize ndụ nke fractures ọbụna na di ntakiri trauma. Ọ bụ-arịakarị ndị inyom n'elu 60 afọ;

• ala azụ mgbu - a ọrịa nke ọkpụkpụ azụ, bụ nke a degenerative lesion nke vertebral ozu, intervertebral discs, akwara na uru.

Isi ihe ize ndụ ihe maka ọrịa nke nkwonkwo

Na mgbakwunye na n'ozuzu ihe ize ndụ ihe (akụkọ ezinụlọ, afọ, ngafe arọ), nēbu ihe ize ndụ nke ahụ, nwere ike ikpebi ọrịa nke nkwonkwo:

• ogbenye oriri na-edozi, nākpasu micronutrient erughi ke idem;
• nje ọrịa;
• trauma;
• oké ọrụ ahụ, ma ọ bụ ọzọ, enweghi nke mmega;
• arụmọrụ rụrụ na nkwonkwo;
• ibu.

Ọrịa nke ụjọ usoro

Kacha nkịtị ọrịa nke Central ụjọ usoro ndị dị ka ndị:

• Nchegbu - a mgbe nile ka enyi nke oge a si ebi ndụ, karịsịa n'ihe banyere bi n'obodo ukwu. A na ọnọdụ a enwe nnukwu site ogbenye ọnọdụ ego, na-elekọta mmadụ na-adakpọ, ọdụdọ, onye na nsogbu ezinụlọ. Na mgbe nile nchegbu dị n'ụlọ gburugburu 80% nke ndị toworo eto na mba ndị mepere emepe.

• ọrịa oké ike ọgwụgwụ. Maara onu nke ụwa nke oge a, karịsịa mkpa maka ịrụ ọrụ bi. Oke ogo oké ike ọgwụgwụ syndrome a na-ewere a syndrome gosipụtara ike ọgwụgwụ, adịghị ike, lethargy, enweghị psychological ụda, dochie a mmetụta nke enweghị mmasị, obi nkoropụ na zuru ezu enweghị ọchịchọ ime ihe ọ bụla.

• Neurosis. N'ihi ndụ mepere emepe, na-asọmpi ọdịdị nke oge a ọha mmadụ, ngwa mmepụta, ahia na oriri nke ihe ọmụma gabigara ókè.

Ihe ize ndụ ihe maka ọrịa nke ụjọ usoro

Isi ihe ize ndụ ihe maka ọrịa nke ụjọ usoro ndị dị ka ndị:

• protracted ọrịa na Ugboro nlọghachi yiri ka akpaghasị udo ịrụ ọrụ nke dịghịzi usoro gwụrụ oké agha, si otú impacting ụjọ usoro;
• Ugboro ịda mbà n'obi, nchegbu na gbarụọ echiche, na-eme ike ọgwụgwụ na mgbe nile na-enwe ike ọgwụgwụ;
• dịghị ezumike na ngwụsị izu;
• edebe ogbenye ndụ nhọrọ: a ufọk ufene ụra n'ọnụ, ruo ogologo oge ahụ ma ọ bụ iche echiche nje, enweghị ọhụrụ ikuku na ìhè anyanwụ;
• nje virus na-ọrịa. Dị ka nke ugbu a ozizi nke ahụ ga-esi na herpes virus, cytomegalovirus, enteroviruses, retroviruses, na-eme a mmetụta nke-adịghị ala ala ike ọgwụgwụ;
• nnyonye anya na nwere ike ime ka ike gwụ nke ahụ, dịghịzi na neuro-psychological na-eguzogide (usiakidem, ná Nkụnwụ Ahụ, iji ọgwụ, ndị na-abụghị ionizing radieshon (kọmputa);
• ike na-agbụ agbụ ọrụ;
• adịghị ala ala psychological na ntụk;
• enweghị mmasị ná ndụ na ndụ atụmanya;
• ọbara mgbali elu, vaskụla dystonia, ala ala omumu tract ọrịa;
• menopause.

Ihe na-eme ka ọrịa nke akụkụ okuku ume na akụkụ

Otu n'ime ihe ndị kasị akụkụ okuku ume na ọrịa na-atụle, nke bụ a egwu ụdị ọrịa cancer akpa ume. -Adịghị ala ala bronchitis, ka oyi baa, bronchial ụkwara ume ọkụ, ala ala okpo ọrịa akpa ume - ndepụta bụ n'ebe dị anya n'ebe zuru ezu, ma ọ bụ nnọọ ize ndụ.

Ihe ize ndụ ihe maka akụkụ okuku ume na ọrịa:

• ise siga (arụsi ọrụ ike na n'ezinụlọ). Na-ese siga na 90% nke ikpe n'ihe ize ndụ nke na-adịghị ala akpa ume ọrịa;
• Ikuku ndu: ájá, smog, anwụrụ ọkụ, microparticles nke dị iche iche ihe, nhicha ngwaahịa ime ka akụkụ okuku ume na ọrịa na-ahụ maka ha dị arọ eruba. Na akụkụ okuku ume na usoro na-ezighị ezi na-emetụta omume ntụrụndụ ezinụlọ ihicha, na ojiji nke ọnụ ala ihe, mmetọ residential ebe;
• ibu oké ibu, ibu ibu, na-eme iku ume ọkụ ọkụ na-achọ ike nke obi usoro;
• allergens;
• ọrụ ize ndụ ugbu mgbe na-arụ ọrụ ụlọ ọrụ, ya bụ na ndị injinịa, Ngwuputa, coal na Ngwuputa;
• a na-adịghị ike dịghịzi usoro.

Ihe ize ndụ ihe maka ọrịa nke hematopoietic na dịghịzi usoro

A oké nsogbu ugbu a bụ enweghị ọgụ n'ụzọ dị ukwuu kpebisiri ike site enweghị isi na ọdụ na-ezighị ezi bịara oriri na-edozi, oghom gburugburu ebe obibi ihe na-eri ahụ. Ọ bụrụ na-arụ ọrụ nke dịghịzi usoro doro anya na a guzosie ike, ụzọ nje virus na-na ụmụ nje nyere iwu. Odida nke dịghịzi usoro na-eduga ná omume nke ọrịa dị iche iche na usoro, gụnyere hematopoietic. Nke a leukemia, anaemia, ọrịa metụtara na mkpọchị ọbara clotting.

Isi ihe ize ndụ ihe maka ọrịa nke ọbara na dịghịzi usoro:

• mkpụrụ ndụ ihe nketa pụrụ ịrịa;
• ịhụ nsọ ụfọdụ;
• nnukwu na-adịghị ala ala ọbara na ọnwụ;
• ịwa ahụ;
• -adịghị ala ala na-efe efe nke genitourinary usoro na eriri afọ tract;
• ọgwụ igwe;
• fungal na parasitic na-efe efe;
• ionizing radieshon, ultraviolet radieshon;
• ọrụ ize ndụ;
• carcinogenic chemical umi esịne ke formulations nke akọwa, varnishes;
• ekwukwa n'akwụkwọ Mmeju;
• afọ ime, lactation;
• ezighị ezi nri;
• redioaktivu radieshon.