Gini mere akụkụ aka nri nke ụkwụ ji emerụ ahụ n'okpuru ọgịrịga ahụ?

Onye ọ bụla nke na-etinye oge na-eme egwuregwu mkparịta ụka na-enwe oge mgbu na ụbụrụ hypochondrium kwesịrị ekwesị. Site na nke a, enweghi ndị na-agba ọsọ ma ọ bụ ọkachamara amalite. Ọtụtụ mgbe, ndị na-agba ọsọ na-egosi nke a. Dị ka a na-achị, mgbe ọ na-agba ya na-afụ ụfụ n'akụkụ aka ya, ma mgbe ụfọdụ nsogbu nwere ike ibili n'akụkụ ọ bụla nke afọ. Onye ọ bụla nwere nke a n'otu n'otu, ebe ịchọta ihe mgbu anaghị agbanwe ma ọ bụrụ na ịwakpo ya. Mmetụta na-adighi mma na-amalite igosipụta onwe ya n'ụdị nhụjuanya, mgbu dị nro, nke na-eto ngwa ngwa ma na-atụgharị ghọọ nkọ, nke a na-apụghị imeri emeri. Mgbe ọ rutere elu ya, ọ na-esi ike nke ukwuu na mmadụ na-eku ume ma kwaga. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-eme nyocha ahụike na oge a, ọ gaghị ekpughe ọrịa ndị metụtara na ịgba ọsọ. Kedu ihe mere aka nri ji agba ahụhụ mgbe ị na-agba ọsọ?

Mgba ume na-ezighi ezi

Enweghi ike zuru ezu nke diaphragm na ikuku oxygen - nkwupụta a ruo ogologo oge bụ nanị nkọwa nke ihe mere n'oge agbụrụ ahụ n'akụkụ aka nri na-afụ ụfụ, nakwa mgbe ọ gasịrị.

Nke bụ isi bụ na n'ime oge ahụ, diaphragm na-arụsi ọrụ ike karị, mkpa ọ dị maka ịmịnye ọbara na ikuku oxygen. Enwere ike ịchọta ọnụ ọgụgụ dị ukwuu maka akwara ndị ọzọ na-ekere òkè na ọrụ moto. N'ihi iku ume na-ekwekọghị ekwekọ, ọrụ diaphragm na-akụghasị, n'ihi ya, obi anaghịkwa enweta ọbara zuru oke, nke a na-eweta ihe mgbu. Mgbe nkwụsịsịrị a kwụsị, diaphragm adịghị alaghachi ozugbo ya, nke aka nri ka na-afụ ụfụ mgbe e gbusịrị oge. Mgbe ọ na-eweghachị ụda ume nke iku ume, ihe mgbu ahụ na-amalite.

Ozizi a na-akpata ọtụtụ esemokwu, dịka ụfọdụ ndị na-enweghị ihe mgbu n'akụkụ aka nri ha mgbe ha na-agba ọsọ, mana na ala ala, ebe enweghị diaphragm. Na mgbakwunye, o siri ike - usoro na-aga n'ihu na-eku ume na-azụzi akwara ahụ.

Nri nri edozi

Mgbe o risịrị nri, ahụ dị mkpa nke ukwuu iji mee ka ọ dị egwu. Ọ bụrụ na ibu anụ ahụ na-ewere ọnọdụ ihe na-erughị awa 2 mgbe nri siri ike, mmụba ụba nke ụbụrụ agaghị ekwe ka ị na-arụ ọrụ nke ọma. Nke ahụ bụ ihe mere mgbe ị na-agba ọsọ, ma na-afụ ụfụ n'akụkụ aka nri.

Ịṅụ mmanya mgbe niile

Ọ bụghị banyere ndị ọkachamara na-eme egwuregwu, mana banyere ndị na-adịghị agbaso ndụ dị mma.

Mgbe ịṅụ mmanya na-aba n'anya, imeju na-enyocha nnukwu ibu. Nsonaazụ bụ mmụba na ogo na nrụgide na njedebe akwara. Ọ bụrụ na "onye na-eme egwuregwu" na-emehie ahụ, ihe mgbu dị na hypochondrium kwesịrị ekwesị na-aghọ oge.

Ụdị ọdịdị nke ahụ

Site na echiche nke mmepụta ahụ, oghere abdominal kpuchiri ya na ogwu nwere mpempe nke nwere akụkụ abụọ. Ọrụ moto, tinyere ọrụ dị elu nke diaphragm, na-akpata esemokwu nke akụkụ ndị a megide ibe ha.

Nke a na-akọwa ihe mere ọ na-afụ ụfụ n'akụkụ aka nri mgbe ọ na-agba ọsọ n'ebe ụfọdụ - ebe isi kọntaktị nke akụkụ gọọmenti na-ekpebi ebe ịchọta ihe mgbu.

Enweghi ọzụzụ mmụta na-ezughị ezu

Ọ bụrụ na ọsọ ahụ abụghị ọkụ, ọ ga-enwe nchekasị. N'ọnọdụ dị jụụ, ọkpụkpụ ọbara na ikuku oxygen sụgharịrị ahụ niile. Na-enweghị mmalite nkwadebe nke ahụ maka ịmalite ịrụ ọrụ, a na-akụghasị ikesa ọbara na nnyefe nke ikuku oxygen. Nke a na-anabata ngwa ngwa na imeju - na abawanye na nha, ha na-amanye ihe ndị na-egbochi ahụ.

Ọrịa nke spine

Mmebi na ihe ọ bụla ọzọ na-eme ka ọ bụrụ ihe mgbu mgbe ị na-agba ọsọ na hypochondrium kwesịrị ekwesị. Ọkpụkpọ ahụ nwere njikọ chiri anya na uru nke mpaghara mpaghara lumbar. A na-egosipụta nchekasị ha na ọrụ ya, ya onwe ya na-enwekwa ihe mgbu. N'etiti ndị dọkịta, nke a bụ ihe kachasị ewu ewu nke ihe mere aka nri ji ewe iwe mgbe ọ na-agba ọsọ. Mmetụta nke ihe mgbu bụ ihe mere ị ga-eji nyochaa ọkpụkpụ.

Ọnụnọ nke ọrịa siri ike

Mgbu na-eme nri dị mma mgbe ị na - agba ọsọ na - eme ka ihe ndị na - esonụ:

• Nkwado;
• Ịnweta nkume na akụrụ aka nri;
• Dyskinesia nke biliary tract, nkume na gallbladder;
• Ọrịa nke tract digestive (colitis, gastritis, wdg).

Ọ bụrụ na ihe mgbu n'akụkụ aka nri na-emekarị ma na-ezu ike, ị ga-achọ nyocha ahụike.

Tupu mmega ahụ bụ mmanya ọṅụṅụ ma ọ bụ soda ụtọ

N'ime eriri afọ mmadụ, enwere obere mmiri (aha ya na nkà mmụta sayensị bụ intraperitoneal). Ọ dị n'agbata akụkụ nke shei nke na-ekpuchi oghere abdominal, nke a anaghị ekwe ka ha na-etu ibe ha. Nri, carbonated na ume ọṅụṅụ na-agbanwe agbanwe nke mmiri mmiri, na-ebelata ego ya. Ọ bụrụ na ọ bụrụ na ha enwee ihe mgbu, nke a bụ azịza nke ajụjụ nke ihe mere na-agba ọsọ na-ewute n'akụkụ aka nri.

Tupu mmega ahụ, nakwa n'oge ya, a na-atụ aro ka ị ṅụọ mmiri dị ọcha n'enweghị gas, ọ dịghị emetụta mmiri mmiri n'ime eriri afọ.

Gini mere aka nri ji megbuo mgbe i nwesiri? Ụzọ iji wepu ihe mgbu

Ihe na-akpata nhụjuanya n'akụkụ aka nri mgbe ị na-agba ọsọ bụ otu ihe ahụ n'oge ya. Mgbe obere oge gasịrị mgbe a kwụsịrị, e kwesịrị ịkwụsị ihe mgbu ahụ.

Ọ bụrụ na nke a emee nwayọ nwayọọ nwayọọ, ịkwesịrị iji otu n'ime ụzọ ị ga-esi mee ngwa ngwa:

• Gaa maka ije ije, na-eku ume zuru ezu. Ọ dị mkpa ịgbalị ime ka ịkụ ụkwụ n'ala ma ọ bụ n'ala ala n'akụkụ aka ekpe bụ otu nku ume. Ọ dịghị mkpa ime ya maka mmetụ ọ bụla nke ala ụkwụ aka ekpe, ị nwere ike ịmepụ ume na 1-2 nzọụkwụ. A na-ewepụ mmetụta uche na-egbu mgbu n'ihi eziokwu ahụ bụ na isi ọrụ na-amalite iji aka ekpe, na-ekwe ka ahụ ike nke n'akụkụ aka nri dị jụụ.
• Iji mee ka mmegharị ahụ na-aga n'ihu, na-ekele ha ka ewepụrụ nkwụsị nke oke abdominal.
• Mee ihe mmega ahụ: bulie aka ekpe gị ma gbanye aka nri, wee bulie aka nri gị ma gbadaa n'aka ekpe. Ntugharị kwesịrị ịdị nwayọọ ma dị ire ụtọ, n'ogo kachasị elu ọ na-atụ aro ka ị nọrọ ruo ọkara nkeji.
• Iji dee diaphragm.
• Mee mmeme ntụrụndụ nke iku ume ume: were ume miri emi, mgbe ahụ, ebe ị na-agbagharị egbugbere ọnụ gị n'ime tube, gbanyụọ ogologo oge. Tinyegharịa ugboro ugboro. N'ihi ya, a na-esi n'ime imepụta eririji na-adịghị mma.
• Gaa n'ihu, na-emetụ aka gị aka.
• Iji tuo ogwe ahụ na-egbu mgbu na mkpịsị aka atọ nke aka nri, ị nwere ike pịa ya ruo mgbe mgbu ahụ belata.
• Iji mee ka afọ bata n'afọ dị ka o kwere mee, na-eme ka iku ume na mmegharị ahụ dị ike site na imi.

Esi eme ka ibelata ihe mgbu mgbe ị na-agba ọsọ

Na-agba ọsọ bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma iji melite ahụ n'ozuzu, ya na enyemaka ya dị mfe ịkwụsịlata ma melite ike gị.

Na usoro ahụ anaghị anapụta nhụjuanya na mgbu, ọ ghaghị ịkwado ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị, ma hụkwa ọtụtụ iwu n'oge agba ọsọ ahụ:

• Ọ bụrụ na ị kpebisiri ike ịga jogging, ị ga-echegharị ụzọ ndụ gị. A naghị atụ aro ka ị ghara ịghabiga nnukwu aka, ezumike kwesịrị ijupụta.
• Gaa maka ọsọ n'ime oge kachasị ezumike. Mmetụta uche nke uche, ike ọgwụgwụ, ọchịchọ ihi ụra, wdg, mgbe ịgba ọsọ ga-akawanye ike.
• Ọ bụrụ na ụtụtụ na-agba ọsọ, ịkwesịrị inye ahụ oge iji teta (ihe dị ka ọkara otu awa). Ọ bụrụ na ịmalite na-agba ọsọ ozugbo edemede, ahụ ga-enwe nchekasị, a ga-agbaji mgbochi ahụ. Ọ bụrụ na ọsọ ahụ bụ mgbede, ahụ ike kwesịrị izu ike mgbe ụbọchị siri ike maka awa ole na ole, nke a ga-enyere aka izere ịrụ ọrụ.
• Ịkwesịrị ịhazi nri ziri ezi. Nri ọ bụla tupu mmalite nke ịgba ọsọ na-eme ka ihe mgbu dị n'akụkụ aka nri fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 100%.
• Ọ dị mkpa iji nyochaa àgwà nri ọkụ. Ọbụna ma ọ bụrụ na etinyere oge ahụ, ihe mgbu ga-ebili n'ihi iri nri na-eri, nri ndị dị oke mkpa agaghị enwe oge ịjụ oyi na oge a kara aka.
• Ọ bụrụ na enweghi ọrịa nke akụkụ na usoro dị iche iche, na ihe mgbu n'akụkụ aka nri bụ mgbe niile, a na-atụ aro ka ị na-eyi akwa eriri akwa tupu ị na-egwu. Mgbe enwere mgbu, a ghaghị ịgbatị ya ka o kwere mee.
• Egbula ruo mgbe ike gwụrụ, ike ọgwụgwụ nke ahụ agaghị eweta ihe a chọrọ.
• Ná mmalite nke usoro ahụ, ị ghaghị ịchọta oge kachasị mma. Ọ bụ ihie ụzọ ikwere na ngwa ngwa ka mma, nkwadebe nke onwe onye. Onye na-adịghị njikere nke na-eme ngwa ngwa ọnụ ọgụgụ ga-amalite ịkwụsịrịrị na nkeji mbụ.
• Ọ dị mkpa ịmụta otú e si eku ume n'ụzọ kwesịrị ekwesị. Ezi ihe nlereanya bụ ndị na-eme egwuregwu na-egwu mmiri. Ha nwere ike iku ume naanị mgbe ihu dị n'elu mmiri, a na-ejikọta iku ume ha na mmegharị ahụ. Mmekọrịta nke mmekorita na mmepụ anya na mkpịsị ụkwụ dị na mbara igwe ga-eme ka ikuku oxygen na-eme ka akụkụ ahụ na akwara niile, nke ga-ebelata obere ihe mgbu n'ime oke hypochondrium.
• Ọzụzụ kwesịrị ịbụ mgbe niile. Mmetụta dị mma na ọdịdị anụ ahụ, nhụjuanya na-enweghị nchegbu n'akụkụ aka nri.
• Ịga n'ihu nke spine anaghị egbochi ọzụzụ zuru ezu, ị ghaghị ịga n'ihu na-aga n'ihu na isi dị elu.
• Ịmị ọkụ bụ ihe dị mkpa tupu ị na-agba ọsọ, ka mma ahụ na-akwadebe maka mmega ahụ ọzọ, belata ihe ize ndụ nke nhụjuanya na mgbu.
• A ghaghị iji ụgwọ a na-akwụ ụgwọ ma na-emekwu nke ọma. Mweghachi nke ohere nke egwuregwu ha ga-aghọ ihe mgbu na-atụ ụra n'ime nri hypochondrium kwesịrị ekwesị.

Na-agba ọsọ bụ otu n'ime egwuregwu kachasị mma nke na - enye gị ohere ime ka ahụike na ahụike gị dịkwuo mma. Ihe mgbu dị n'akụkụ aka nri anaghị egbochi ịmụrụ ọzụzụ mgbe nile, ọ dị mkpa ka ị gbanwee ndụ gị, na-enyocha ịlee ahụ iji wepụ ọnụnọ nke ọrịa omume, na-edebekwa ụfọdụ iwu na usoro ịgba ọsọ.