Gịnị na-eme ma ọ bụrụ na ntutu isi dapụ mgbe a mụrụ nke a na nwa

N'oge ime, ọtụtụ ndị inyom na ndị ikpeazụ trimester, a ukpụhọde na ọnọdụ nke ntutu isi na-hụrụ. Ha na mberede na-egbu maramara, dịkwanụ ike. Otú ọ dị, ndị dị otú ahụ a mmiri ọgwụ obi ụtọ inyom adịteghị, na mgbe na-amụ nwa ajụjụ na-ebilite: ihe na-eme ma ọ bụrụ na ntutu dapụ.

Ma atụla iwe banyere ya, mgbe ọnwa isii, ntutu ga-enwetaghachi ya vitality. Nke a bụ a eke mmiri ọgwụ usoro. Gịnị mere ọ na mgbe na-amụ nwa ukwuu ntutu dapụ? Ihe nke mbu mere nwere ike ịbụ na-ejighị n'aka na-agbanwe ngwa ngwa homonụ na ndị inyom mgbe na-amụ nwa.

Mgbe ha mụsịrị nwa, ọnụ ọgụgụ nke nwanyi homonụ na a nwanyi ahu na-ukwuu belata. Enweghị ụra na n'ụzọ anụ ahụ ike ọgwụgwụ nwekwara ike imetụta ọnọdụ nke nwanyi ahu na-emetụta ntutu ọnwụ. Mgbe niile, m na nne ara-udia a nwa mgbe na adahade na akpati na-eri nri na ịgụgụ ya.

Ọzọ n'ime ihe ndị mere ọbara ukwuu ntutu dapụ - ọ bụ enweghị vitamin na mineral na ahụ nke nne ya. The nwa-ewe mmiri ara a otutu nri si nne-aru.

Gịnị na-eme ma ọ bụrụ na ntutu isi dapụ mgbe unu na-a nne ya? Iji mee nke a, i kwesịrị na-elekọta ọnọdụ ahịa ala isi na-akwụsị na ntutu isi ọnwụ na-enyemaka nke pụrụ iche na usoro. Firstly, ọ dị mkpa ka ọ hapụ akọrọ ntutu na a draya ntutu na ọbara oge. Na-ekpo ọkụ ikuku dries ntutu, na-eme ya kenkuwa na-adịghị ndụ. Ọtụtụ mgbe mkpa ịgbanwe mbo. N'ihi na ha nwere ike ịnwe na-emerụ bacteria ntutu na imebi ahịa ala isi.

Ọ bụrụ na ọnwụ dị ike, ọ dịghị mkpa ka agba ntutu na oge a chemical dyes, ọ bụrụ na ị chọrọ n'ezie ka ume na agba, i nwere ike iji eke henna, basma ma ọ bụ itucha ntutu na chamomile wepụ - nke a bụ uru na-enye ndo. Mgbe dọkịta ijide n'aka na-ajụ ajụjụ: ihe na-eme ma ọ bụrụ na ntutu isi dapụ? Dịcha, dọkịta gị ga-nye iwu vitamin mgbagwoju n'ihi na ndị inyom post-partum oge.

Na nke ọ bụla, dọkịta ga-enyocha ị na-agwa gị ihe ị ga-eme. Ọ bụrụ na ntutu isi daa, mums nri kwesịrị mma, ma nwere ọtụtụ protein, eriri na vitamin. Na nke ọ bụla ọ na-adịghị na-atụ aro ime ntutu extensions mgbe oge a. Ọ na-adịgide adịgide-emebi ntutu isi gị, na mgbe ahụ, ọ ga-esi nnọọ ike na-agbake. Karịsịa n'ihi na nke ụba ntutu mkpa pụrụ iche na-elekọta, na ọtụtụ nne na ọ kọrọ abughi ike ma oge.

Ọ bụrụ na kpụchara akpụcha ya isi na ntutu isi dapụ, otu ugboro n'izu dị oké mkpa ime ihe pụrụ iche nkpuchi maka ahịa ala isi oriri na-edozi ma na-enwe ụda olu nke ntutu bọlbụ. Ị nwere ike ime ka a dị mfe nkpuchi nke rye achịcha, ka Steam a ole na ole Mpekere na mmiri ọkụ na-ete dapụtara tapawa n'ime ntutu mgbọrọgwụ. Jide n'aka na-ekpuchi na a towel na ike a thermal mmetụta. Mgbe ọkara awa ịhịa aka n'ahụ na mgbọrọgwụ nke ntutu isi gị na mkpịsị aka na itucha decoction nke uke. I nwekwara ike ete ntutu mgbọrọgwụ raw egg nkochi ime akwa, ọkara otu awa kechie ntutu, mgbe ahụ, itucha na-ekpo ọkụ ma ọ bụghị na mmiri ọkụ.

Ekwe Omume kama ncha ntutu na-asa ntutu isi gị iji whey. Ọ mma na ọnọdụ nke ntutu isi ma na-ewusi ya mgbọrọgwụ. Itucha ntutu mgbe ndị dị otú ahụ a eke ncha ntutu nwere ike ịbụ a decoction nke burdock na willow ogbugbo, na e ke hà n'ike-n'ike. Ọ nwere ike na-atụkwasịkwara gị ncha ntutu eke mkpa mmanụ nke ylang-ylang, rosemary, lavender, jojoba, lemon, sage na ube oyibo. Ị nwere ike ime ka a nkpuchi si 1 egg nkochi ime akwa, tinye ntakịrị ihe oriri na mmanụ na 6 tụlee nke ọ bụla n'ime ndị a mmanụ. Nke a nkpuchi ẹkenịmde na isi nke 1.5-2 awa, ọbọp a towel na mbụ. I nwekwara ike mix yabasị ihe ọṅụṅụ na mmanụ aṅụ na hà n'ike-n'ike na-eme ka a nkpuchi 30 nkeji tupu shampooing. Mgbe iji eke ncha ntutu bụ mkpa na-eji a balm maka ntutu isi ntutu ọma combed na bụghị kpaliri.