Ihu omume

Nwaanyị ọ bụla rọrọ nrọ nke na-adịgide adịgide mma, ma site na orú arọ na ise, ahụ na-amalite afọ. Age of nwaanyị enye ya na ogwe aka na olu, a ndepụta nwere ike kwukwara na ihu. Ọ kwere omume ubé akwụsịlata ịka nká? Ee, n'ezie, ma ọ na-achọ ụfọdụ mgbalị.

N'isiokwu a anyị ga-ekwu banyere ọdịdị ihu nlekọta anụ, na ya ga-aga na ihe ntecha, na ndị dị otú ahụ a na-eto eto alaka ụlọ ọrụ mma dị ka feysbilding.

Gịnị bụ feysbilding? Nke a set nke omume ihu, nke na-enyere iji weghachi (ma ọ bụ ịnọgide na-enwe) a ike odidi, belata ihu ndọlị, nkọ udi nke ihu, wepu abụọ agba, nro nasolabial folds, wepụ akpa n'okpuru anya. Arụ na chọrọ omume ihu, ị ga-enwe ike ile onwe m anya na mirror enweghị a onyinyo nke mwute, na-enwe na-eto eto nke ihu gị na-enwetaghị ekiri anya ọbụna afọ 60.

Omume ihu bụ adaba ịrụ n'ihu a mirror. Tupu ịmalite na ihe omumu bụ mkpa iji wepụ ihe ntecha, asa ihu gị na aka, na-ewepụ ntutu.

Omume ihu ndọlị

• N'ime atọ nkeji, àmà siri kpo ụdaume na na y na s. Na nke a, i nwere na-arụsi ọrụ ike na gbatịa uru nke ihu.
• Jiri gị index, mgbanaka na n'etiti mkpịsị aka ya abụọ ejighị ya kpọrọ sere agba na aka, na a warara ọdịiche ga-kpụrụ n'etiti egbugbere ọnụ. Index mkpịsị aka kwesịrị n'okpuru ala eyelids, na-amaghị aha - nkuku nke egbugbere ọnụ. N'otu egbugbere ọnụ kwesịrị izere ije nke cheeks. The ọnụ ọgụgụ nke repetitions - si 5 ruo 12 ugboro.
• Afanyekwa ezé eloda ikuku site na imi na-elo site n'ọnụ ike (egbugbere ọnụ apịaji n'ime a foneelu). The ọnụ ọgụgụ nke akuko - si 5 ruo 12 ugboro.
• Na mkpịsị aka na index mkpịsị aka n'otu oge ahụ na-agbasa ike nke elu na nke ala eyelids. Mgbe ahụ na-agbalị imechi ha, na-emeri ndị na-eguzogide nke mkpịsị aka. The ọnụ ọgụgụ nke akuko - si ise ugboro 12.
• Sere ala na elu agba n'akụkụ ezé na-edebe ha nọ n'ọnọdụ a, ndị 5- 30 sekọnd. The ọnụ ọgụgụ nke repetitions - 5-12 ugboro.
• Alternately a nri elu egbugbere ọnụ ezé nke ala n'usoro na Anglịkan. The ọnụ ọgụgụ nke akuko - si 5 ruo 12 ugboro.
• Ibugo onu ikuku cheeks, egbugbere ọnụ, na tightly akpọrepu somknite ikuku niile akụkụ ọnụ, si otú ume were were. Kama nke ikuku nwere ike tụgharịa mmiri. The ọnụ ọgụgụ nke akuko - si 5 ruo 12 ugboro.
• Were a obere nku-ìhè ije tụọ ya elu na ịchụ ya a ugboelu nke ikuku, na-agbalị na-edebe ya na elu dị ka ogologo dị ka o kwere.

Smokin 'omume ihu

• Tinye gị index, mgbanaka na n'etiti mkpịsị aka ya abụọ na ya n'egedege ihu nke mere na mgbanaka mkpịsị aka ofu iku anya ya. Push mkpịsị aka gị ke ọkpọiso na iku anya, mgbe na-agbalị bulie iku anya ya.
• Tinye gị index mkpịsị aka na iku anya na itinye nta mgbali, gbalịrị ime ka ya na iku anya ka imi, na-emeri ndị na-eguzogide nke aka.
• The index na n'etiti mkpịsị aka ya abụọ na-etinye na na n'ime na elu nkuku nke anya, karị. Press ejighị na aka na anya na-ezo elu. Ike soschurte anya, mgbe ahụ, zuru ike ha, na mbubere kwesịrị kacha ngosi.
• Sere agba na-atụ, na-eji nwayọọ nwayọọ ise a imi akwụkwọ ozi O. Tinyegharịa 6-8 ugboro.
• Nwayọọ nwayọọ dobe gị isi ala gị obi, na ji nwayọọ nwayọọ zaprokinte ya azụ azụ. Tinyegharịa 8 ugboro.
• Zaprokinte nwayọọ nwayọọ laghachi, sere na agba ubé n'ihu, dị ka ma ọ bụrụ na azụ tọrọ atọ n'ala akọrọ. Tinyegharịa 8 ugboro.
• Ebe ọbụ na ọkpọiso. Push ha na ọkpọiso mgbe na-agbalị ka sere na-atụ ihu (aka igbochi nke a). Tinyegharịa 8-10 ugboro.
• Ebe ọbụ na azụ nke isi na-ebute, ebido isi ịkwaga azụ. Tinyegharịa 8 - 10 ugboro.

Omume ihu ekwenyere ezi mmetụta naanị ma ọ bụrụ na ha na-agachi (kwa ụbọchị) ịrụ. Ma, i nwere ike mata a nkeji ole na ole, otú ahụ karị, n'otu oge na-eme omume ihu i nwere, na-azụ onwe gị elu site na-achọ na ihu, ekere ke mirror.