Irè ntutu nkpuchi nke gbara ụka ude

Healthy na ndị mara mma ntutu - mpako nke ọ bụla nwaanyị. Otú ọ dị, oghom gburugburu ebe obibi na ọnọdụ, nchegbu, mgbe nile were nke ngwá ebikwasị nkwata ntutu. Iji weghachi ahụ ike ha na visual mkpesa, ọ dị mkpa kwesịrị ekwesị na-elekọta gị na ntutu. Otu akụrụngwa nke a na-elekọta ndị masks na a ga-eme mgbe nile.

Gbara ụka ude - bụghị naanị tọrọ ụtọ, kamakwa ike ngwaahịa. Na-erite uru ya nwere ike ọ bụghị naanị site na-eri, ma mgbe eji n'ihi ịchọ mma nzube. Dị iche iche na masks maka ntutu ude nke inyeju, moisturize na gwọọkwa site n'idebe ngwaahịa na biologically ifịk bekee.

Ọ dị mkpa ka na-ekwu na arụrụ n'ụlọ nkpuchi bụ ukwuu odi mfe karịa ọkachamara mmadụ, dị ka ha na-iso nanị nke eke bekee. Otú ọ dị, anyị aghaghị icheta na mgbe eji arụrụ n'ụlọ ntecha mmetụta na-eche a obere ogologo. Iji nweta tangible results, ọ dị mkpa iji mee ka ndị dị otú ahụ a nkpuchi na a mgbe niile na oge na-aga.

Mkpa dee: ntutu nkpuchi nke gbara ụka ude kwesịrị ịdị njikere na ndabere nke naanị eke ngwaahịa. Ya mere, ị na-ahọrọ a ude, ọ dị mkpa na-agụ labeelu. Ọ bụrụ na e a akara na a ite na ọ "gbara ụka ude ngwaahịa", ọ na-ekwesịghị ịzụ ya, dị ka ihe ọ bụla bara uru wuru dochie anya gbara ụka ude anaghị nwere.

All chọrọ n'okpuru nkpuchi gbara ụka ude maka ntutu etinyere ntutu maka banyere 40 nkeji tupu ị na-eme atụmatụ na-asa ha. Mgbe ahụ isi ya ga-etinye on a ịsa okpu ma ọ bụ na-emechi ntutu na a plastic akpa, na n'elu ifufe "eke n'isi" oké Terry akwa nhicha. Na towel ga-adị mma ka preheated.

Na-na-asa ntutu nkpuchi ude nke unheated mmiri eji ncha ntutu. Mgbe na ị ga-ekwe nkụ ntutu na ikuku, na-enweghị ojiji nke ntutu dryers nakwa dị ka ojiji nke na-ekpo ọkụ ikuku ebelata arụmọrụ nke usoro.

N'ihi na nkịtị ntutu anyị nwere ike ikwu na-esonụ nkpuchi gbara ụka ude maka ntutu:

• Na mmanụ aṅụ. Gbara ụka eke mmanụ aṅụ na weere ke hà n'ike-n'ike. Ikwado Ịgwakọta, ọ dị mkpa ka ọ gbazee na mmanụ aṅụ na ngwa ndakwa nri na-eji a igwekota.
• Na aki oyibo mmanụ. Na abụọ n'akụkụ nke ude na-adia otu akụkụ nke na mmanụ aṅụ na aki oyibo mmanụ ngwakọta mejupụtara eji a igwekota.
• Na banana na egg nkochi ime akwa. Ọkara triturated tolkushkoy banana puree ma ọ bụ ndụdụ, mgbe ahụ kwukwara na nkochi ime akwa na utoojoo ude.

Ọ bụrụ na ndị ntutu isi bụ akọrọ, na ọ nwere ike mma ha ọnọdụ site na iji na-esonụ ntutu nkpuchi nke gbara ụka ude:

• Na aloe. Ọ dị mkpa ka afanyekwa na ihe ọṅụṅụ si akwukwo nke Aloe, weere na ihe hà ego nke mmiri mmiri na mmanụ aṅụ na gbakwunye ude ngwakọta.
• Na butter. Iji ikpuchi nwere ike ọ bụla ihe oriri na mmanụ, ma ndị kasị dị irè - burdock. Bọta na utoojoo ude weere na hà n'ike-n'ike, mgbe ahụ ka mix na ị chọrọ tinye nkochi ime akwa.
• Na kukumba na ube oyibo. Site ọkara ube oyibo na kukumba puree n'ala a blender, na mgbe ahụ kwukwara ka a ngwakọta nke otu ego nke ude.

N'ihi na-adịghị ike ma na-gbarie ntutu nkpuchi na-atụ aro iji a ngwakọta nke gbara ụka ude nakwa bred na kwukwara nkochi ime akwa ma ọ bụ mmanụ aṅụ. Ma ọ bụrụ na ntutu dara pụta, ọ ga-enyere ha sikwuo ike nkpuchi nke finely grated carrots ma ọ bụ karọt ihe ọṅụṅụ weere na gbara ụka ude. Ka iwelie mma arụmọrụ, i nwere ike tinye na mix a teaspoon brandi.

Ma ọ bụrụ na ị chọrọ ntutu na-eto eto ngwa ngwa, ọ ga-enyere ntutu nkpuchi gbara ụka ude ma ọhụrụ horseradish. Iji mee nke a, Mike mgbọrọgwụ na a blender ma ọ bụ grater, tinye ya ihe hà ego nke gbara ụka ude na ihe oriri na mmanụ. Ọ bụrụ na ngwakọta bụ mmiri, mgbe ahụ, i nwere ike tinye ya na oatmeal. A mmetụta yiri nwere ike nweta, ka a nkpuchi nke gbara ụka ude na mọstad ntụ ntụ. Dị otú ahụ masks iwe ahịa ala isi, na-eme ọbara na ntutu mgbọrọgwụ na-ewusi ike ha ibu.