Keihiere ihu? Mụta ihe mere - mmezi ihe nke!

Mmetụta - a akụkụ nke ndụ anyị, ha na-a litmus ule, na-egosi onye, ekwe-enweta dị iche iche mmetụta na-eche dị ka a n'ezie, ndụ onye. Ọ ga-adị ka ikike a nke ahụ ọ dịghị ihe na-ezighị ezi. Ma, ebe a bụ a ọnọdụ yiri ihe atụ nke ruru nke ọgwụ ọjọọ: ma ọ bụrụ na ị na-eri na-ejikarị - a ọgwụ, na ọ bụrụ na "ihe ókè" - nsi. Na dị ka oké mmetụta nwere ike imebi a ndụ mmadụ ma ọ bụrụ na ha na-n'ụzọ nkịtị gosiri na ya ihu.

Thin akpụkpọ Ọdịdị

Site na-acha uhie uhie na ihu? O yiri ka azịza nwere ike na-edochaghị anya na voluminous, ọ bụ oké ike nghọta. Iji zere mgbagwoju anya, anyị ga na-aga site "nke ngụkọta - ka onwe", na dị ka anyị "na-aga", ọnọdụ ga-aghọ ghọtakwuo.

The mkpa akpụkpọ e ji na na elu oyi akwa nke epidermis n'ihi ihe dị iche iche (ma ọzọ mgbe ruru ka mkpụrụ ndụ ihe nketa pụrụ ịrịa) nwere a nro na-emebi emebi Ọdịdị bụ nnọọ ìhè ndo. Arịa ndị dị n'okpuru ya, na-agbasa, na-aghọ anya n'ụdị mkpumkpu tụrụ ma ọ bụ ebe, ya mere na-eche ihu reddens.

• Ebe mbụ anyị mara izugbe mere: ìhè na mkpa anụ ahụ. Iji na a ogbo ọgụ ihe nācha ọbara-ọbara nke ihu, na mbụ, na ị chọrọ iji chọta ezi ịchọ mma ọgwụgwọ zubere maka mmetụta ọsọ ọsọ anụ. Nke abụọ, na-agbalị bụghị ike na-akpata nrụgide dị ka a na mberede mgbanwe okpomọkụ. Karịsịa mkpa izere eleta saunas na solariums. Na, thirdly, dị ka o kwere na-eri ihe freshly kwadebere juices na mkpụrụ salads.

Fine Ọdịdị nke mkpụrụ obi

Mgbe a mmadụ na-erughị ha ụjọ usoro, ma ọ bụ a na-adịghị ike psychological uwa, ebe ya ike ka ike (na ya ọnu) ọnọdụ ike keihiere ihu. Ọ na-eme n'ihi na nke àgwà ya kwupụta ihe ndị dị na nke o na-ekwere ọrụ ya dị ezigbo mkpa na otú ike ebili mmiri. N'oké mkpali ụjọ usoro boosts dum: aka n'ikwe, obi otiti quickens na ọbara rushes isi gị. Inwe mma akpụkpọ, red tụrụ na ya ihu anya si akpa sekọnd nke obi ụtọ.

Ihe kpatara ya bụ nke a - oké ọrụ nke ọmịiko ụjọ usoro, nke akara ahụ biri n'ime nke ọbara arịa via noradrenaline umu anwuru. Ruru ya kpọmkwem ebe na ahu na ọrụ dị ka nke ọma dị ka mkpa ahịa ala isi nācha ọbara-ọbara na-arịakarị ndị ihu ebe.

• Ugbu a anyị maara banyere ọrụ nke ụjọ usoro na mgbe ebe red ihu. Iji kpatụ ya mmetụta na ọdịdị ihu nācha ọbara-ọbara, apụ, mkpa psychological sessions ịgbanwe onye Jeremaya mere ka ihe na-eme. Ọ dị mkpa ịkụnye obi ike onwe ha na-enweta onwe ha n'ebe ndị ọzọ. Ọzọkwa, na-agbalị ka ọ ghara ihere na-egosi na mmetụta ha, na-akpọsa ha gburugburu ha. Nke abuo, e nwere otu arụmọrụ usoro ọgwụgwọ nke nsogbu, ma ọ na - na mmepụta nke oké njọ, ebe ọ bụ na o nwere emerụ mmetụta na ikpe nke na-arụ ọrụ ọjọọ. Ọ na-agụnye mwepụ nke ọmịiko ganglia. Na, thirdly, ọ dị mkpa iji lebara na ọkà mmụta ọrịa akwara, onye ga-ekenye ndị dị mkpa ọgwụ maka nwa oge akara nke ya Jeremaya mere.

ọbara mgbali elu

Mgbe ihu bụ red, ọ pụtara na ihe nile na-dilated. Na na bụ ya mere ọbara mgbali elu na-na-eme ka tụrụ na ihu. Na-emekarị, nke a bụ eziokwu karịsịa mgbe mmadụ bụ onye na-ekpo ọkụ: ọbara mgbali adahade, e nwere ozizi, na ọ bụrụ na onye nwere ngosi anụ ahụ, nācha ọbara-ọbara nke ihu na-mbo ihu.

• Iji dozie nsogbu a, na mbụ, na ị chọrọ ịkwaga a jụụ ebe, iji ọgwụ ọgwụ ọgwụ maka ẹsụhọde ọbara mgbali, ma na-a dị jụụ ọnọdụ.

Allergy oyi

Ọ bụrụ na a red ihu mgbe unu na-abata a na-ekpo ọkụ ụlọ, na n'ihu na ruo ogologo oge jụrụ oyi (na nke a ọnọdụ nọgidekwara ihe karịrị otu awa), mgbe ahụ, nke a pụrụ ịbụ ahụ ji alụso ọrịa omume. Ọ bụrụ na ị nwere -asọ oyi na-atụ, mgbe ahụ red ihu gosiri dị ka onye ọzọ na mgbaàmà nke itching, lacrimation na ọzịza. Mgbe ndị a mgbaàmà na-adịghị enen, mgbe ahụ, na-ekwu banyere ndị red ihu dị ka ndị immunological nsogbu adịghị eme ka uche.

• Iji wepu dị otú ahụ adịghị anabata, kwesịrị iwesa Antihistamines, nke na-egbochi ntọhapụ nke histamine na mgbe achọ ọgwụ anya.