Nri a na nwa a afọ, ị nwere ike inye na ihe bụghị

Nri maka ụmụaka si 1 afọ, nakwa dị ka ụmụ ọhụrụ, nwere ya e ji mara na-apụghị ileghara anya - ọ dị mkpa maka nkịtị mmepe nke nwa na ichebe ya ike. A na-agụnye omume na nri, ụzọ nke nri, dị ka nke ọma dị ka ndị oke nke nri ngwaahịa, ụfọdụ n'ime ha na a na afọ ka a ga-ekwe.

Nri a na nwa a afọ - anọ ma ọ bụ ise ugboro n'ụbọchị. Ọtụtụ nne na nna nwere na-eri nri ụmụ m anọ ugboro n'ụbọchị, ma ise oge nri mode mma dị ka ọ bụ ndị ọzọ ebere. Ọ ga-soro na ihe omume ahụ na nwa ogbenye agụụ: e nwere obere Ugboro, ma akụkụ dị ukwuu nwere ike sie ike maka ya. Kalori kwa nri na a na afọ kwesịrị 1200-1300 kcal. olu na caloric ọdịnaya nke ikesa ihe oriri maka anọ ọzọ nri: nri ehihie - 35%, ufọt ufọt ụtụtụ nri - 15%, nri ụtụtụ na nri abalị - na 25%.

Na oge nke etiti oge n'etiti nri kwesịrị 3-4 awa. , Otú ọ dị, udia nwa ke otu afọ na mgbe ọ bụla afọ na-achọ ike idebe ọchịchị ya: n'ebe nwa ga na otu na otu oge. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, deviations, ma ọ bụghị karịa 20-30 minit. Kpomkwem n'ịgbaso ike na ike ụkpụrụ, i nwere ike inyere nwa gị aka ịnọgide na-enwe ahụ ike. nwa kwesịrị ịkụziri naanị ihe na tebụl. Enyela ya a na-emeso n'etiti feedings: igbu agụụ gị na a na afọ dị mfe.

Nwa afọ ga-enweta 200 grams nke cereal oriri (ọka) na 250-300 kwa ụbọchị - akwukwo nri. Ọtụtụ n'ime ndị gara aga kwesịrị ọhụrụ na akwụkwọ nri, grated na ezi grater. Ofe na porridge na ọkara afọ, ọ na-achọsi ike na-esi nri gwere. Mmiri ara ehi na ngwaahịa (bred, dum mmiri ara ehi ma ọ bụ nwa ọhụrụ usoro) na ihe oriri ga-abụ ihe na-erughị 500 grams Ebe e nwere na nso nso a dị ukwuu nke ikpe nke asọ dum mmiri ara ehi, ọtụtụ nutritionists adịghị nye ndụmọdụ ga-enye ụmụ ya 2-2.5 afọ, karịsịa ke ọ bụrụ na nwa - allergies: ọ na-eme uche na-jide ya a obere ogologo na hypoallergenic mixtures. Kefir ọ ga na-aṅụ ihe karịrị 200 ml: ntọt akwụkwọ a na-ekwesịghị, ebe ngwaahịa na a elu acidity ike dị ukwuu na-aghọta ha site ahụ nwa ọhụrụ. Cheese nwa na-eri 50 grams a ụbọchị. Ọ na-achọsi ike na-esi nri n'ụlọ ma ọ bụ zụrụ na nri nwa ngalaba. Ndị na-adị cheese na syrkovoy uka, zụtara na a ụlọ ahịa, ụmụaka ruo afọ atọ, na-enye abụghị kwesịrị ya. Ke adianade do, a di na nwunye nke ugboro kwa izu na nwa e nyere obere abụba onye cheese (ọnụego kwa izu - banyere 20 grams). Ọ nwere ike kwukwara n'oge nke abụọ efere, na mbụ ụlọ akwụkwọ ji agwụ on a grater.

Amanyere bụ iwu na ngwaahịa na a na afọ eyen menu - anụ na azụ, protein isi mmalite, ọ chọrọ ka na-eto eto. Ha na-enye mma na nri ehihie, ọ bụghị maka nri abalị, dị ka ha bụ ndị ezi ogologo ma sie ike mgbari. Ọnụego ya kwa ụbọchị nke anụ - 70-80 g nke azụ - 30 g bụghị ihe niile meats na-adabara nri nwa: akpan akpan, na-apụghị inye nwa anụ ezi ma ọ bụ atụrụ. Ma dabere beef na anụ nwa ehi, ọkụkọ na toki, oke bekee na asụsụ kwesịrị ekwesị n'ụzọ zuru okè. Offal nwekwara ike-gụnyere nwa nri imeju. Afọ ụmụ kwesịghị nyere soseji, frankfurters na sausages. Ma azụ, na akwụkwọ na-akọwa na nwa ahụ na-eri na a afọ, ọ na-ekwe na-eji ugboro abụọ n'izu kama anụ - ha ekwesịghị jikọọ na menu nke ụbọchị. Kids a na afọ ike iri fillets nke hake, oké osimiri bass, okporoko, pollock na ndị ọzọ ala-na-abụba iche nke azụ. Ọ kwesịkwara icheta na nri nwa kwa afọ, nakwa dị ka na 9-11 ọnwa, na-agụnye iji anụ na azụ na a shabby - o nwere ike ịbụ ihe atụ, uzuoku burgers ma ọ bụ meatballs, soufflé ma ọ bụ pâté.

A iyi bara uru nke nri, maka ụmụaka bụ ndị na àkwá: ha nwere ndi na-edozi na-gbarie na 95-97%. N'ihi na, megidere ewu ewu uche, ndị allergen bụghị egg nkochi ime akwa, ya bụ ya protein na iri na asatọ ọnwa na-atụ aro na-enye nwa ewu a hard-sie egg yolks - ha nwere ike kwukwara nke abụọ efere. Chicken àkwá na-ekwe ka na-eji dochie quail - na ha na-gbarie ọzọ mfe, ma na-enye ọbọgwụ na ọgazị na àkwá na nwa ekwesịghị ịbụ. Ọ na-nditịm ajuru aju iri raw àkwá!

N'ihi ya, a na nwa ahụ na-eri site na 1 agụnye a ọnụ ọgụgụ nke na-agaghị emeli na a ga-erube nnọọ soro. Ọ bụrụ na nwa ewu bụ ewekarị allergies, ọ dị mkpa ịnọgide na a nri-edetu, na-ekwu na oge nke nri, na-ego nke ihe oriri ụfọdụ ha riworo.