Ọ ga-ekwe omume iji nweta a tan, na-ewere melanin na mbadamba?

Melanin - na ink nke ụmụ mmadụ ma ọ bụ anụmanụ ahụ, na-ese na nwa ma ọ bụ aja aja na-agba, mere na-ahụ maka agba nke anụ ahụ, ntutu isi, anya, feathers na ajị anụ, nakwa dị ka na-enye anụ ahụ a tan n'okpuru nduzi nke UV ma ọ bụ ìhè anyanwụ. Ya mere, ka anyị na-ahụ na ihe oriri nwere ink melanin, ọ bara uru ma mbadamba.

Gịnị oriri nwere melanin?

Dietitians ekwu na ọ ink na-adịghị dị na a otu ngwaahịa, ma na e nwere ụfọdụ ndị ha, inye onyinye ya mmepụta ke idem. Ebe ọ bụ na melanin a tọhapụrụ na n'okpuru nduzi nke chemical ogige, nke na-emi esịnede tryptophan na tyrosine acid, na ihe oriri dị mkpa ka iwelie oriri nke ngwaahịa nwere ya mejupụtara amino asịd (anụ, azụ, imeju, mkpụrụ, karịsịa almọnd, agwa, osikapa, unere). Ihe oriri ụfọdụ nwere nanị abụọ n'ime ndị a asịd - millet, oporo, sesame. Ọ kwesịkwara imesi ya ike na ọrụ nke melanin na-adabere na oriri nke vitamin A, C, B _10, na E, na beta-carotene. Ha, n'aka, kwụsị na karọt, ugu, apricots, peach, soybeans na wheat.

Tụkwasị ngwaahịa iji na mmetuta nke melanin mmepụta, e nwere ndị na nke gbochie ya ọgbọ. Dị ka a na-achị, ọ bụ ihe niile e ghere eghe na nnu azu, anu, kọfị, chocolate, na mmanya.

Ọ ga adọ aka ná ntị megide ihe oké oriri nke vitamin C, ebe ọ bụ na ya ukwuu nke na-echebe akpụkpọ si ultraviolet radieshon ya penetration miri n'ígwé, na ya mere na-amị ntachu.

Echiche Ụgha ma ọ bụ eziokwu: ndị melanin na mbadamba

Ke edinam na melanin tọhapụrụ ukwuu ma ọ bụ ezughị, e nwere a dịgasị iche iche nke ọrịa. Iji zere nke a, ndị dọkịta ọtụtụ afọ aku na mmepe nke ọgwụ ndị na-akpali ndị ntọhapụ nke ink enweghị kpọmkwem mmetụta na ozu nke ultraviolet ụzarị. The ọhụrụ ọhụrụ a na ubi bụ melanin na mbadamba. Dị na ya mejupụtara mmiri emetụta ink mmepụta na dị ka a N'ihi ya, na-enye tan anụ ahụ, n'ihi na nke ọ na-aghọ ihe nchebe si kpọnwụọ anyanwụ na uto nke ndụ nke kansa. E wezụga ọgwụ ọjọọ, melanin na mbadamba bụ ebe nile na ihe ntecha, na ya edinam na-eduzi na ntutu isi nchebe na ichebe okorobịa akpụkpọ. O sina dị, n'agbanyeghị nke elu arụmọrụ, na-akpọ "Erere Sun" bụghị nnọọ nkịtị, dị ka ndị dị oké ọnụ na mkpa iji ha na nnukwu quantities nweta chọrọ mmetụta.

Ndien ke akpatre ...

N'ihi ya, iji nọgide na-enwe ahụ ike nke ntutu na akpụkpọ, nakwa dị ka na-ike mma tan, anyị ga-echeta na ihu ọma pụrụ iche iji mee ka ndị melanin na oriri ọgaranya tyrosine na tryptophan. I nwekwara ike iri uru nke ọhụrụ tolite na nkà mmụta ọgwụ na cosmetology na ịzụta "njikere melanin" n'ụdị nke mbadamba, nke ọ na e kere dabere na eke ihe na-agaghị eme ka ahụ nke ọkpụrụkpụ nsogbu, n'ezie, ma ọ bụrụ na ọ na-ọma weere.