Okwute maka nwa: onye ịhọrọ?

Ọ ga-ekwe omume iche a mara mma ọzọ na-atọ ụtọ na-ehi ụra na-enweghị a ìhè, na ikuku kwushin, nke gbara isi? N'eziokwu, ọ bụghị mgbe niile ka ndị mmadụ na-ahọrọ ụdị "eze" ahụ maka ụra, onye ọzọ na-akwanyere ọdụ ụgbọ mmiri siri ike, onye na-enwe mmasị na-egbochi ndị isi na-egbochi isi ya. Mbemiso ala na akuku iri na abuo bu ndi ozo - ndia bu, ihe ndi ozo, ihe ndi ozo banyere akwukwo banyere Nwa-nwanyi n'okpuru ma obu Oriaku Metelitsa.

Onye ọ bụla nwere echiche nke onwe ha nke nkasi obi na mma, ezi uche steeti ahụ ike, na-amasị na afọ. Ọ bụ ihe dịka afọ ole na ole ga-atụle n'isiokwu a, ma bụrụ ihe doro anya, ma ọ bụ mkpa isi maka nwatakịrị ahụ, na ole afọ na ihe ọ kwesịrị ịbụ.

Mgbe okwute adịghị mkpa

Na mbu, ọ dị mkpa ịsị na ndị na-ahụ maka ụmụaka na ndị na-ahụ maka ọdịnala anaghị atụ aro itinye ụmụaka n'ọnọdụ ọ bụla, ebe ihi ụra kwesiri ịbụ ihe siri ike, ọbụnadị na ọ dị mma. Ọnọdụ a bụ iwu nke na-adịghị edozi anya na nuances ruo mgbe nwa ahụ dị otu afọ.

A kọwara nke a n'ụzọ dị nnọọ mfe - nhazi nke ahụ n'ime ụmụaka ma e jiri ya tụnyere onye toro eto bụ ihe na-ezighi ezi: nnukwu isi na isi ha adịghị mkpa nkwado, ọnọdụ ya na-ekwekọghị n'okike nwere ike ibute ihe mgbochi nke azụ azụ. Ngwongwo maka nwatakịrị nke na-enwebeghị ike ịchịkwa mmegharị ya, enweghị nhazi zuru oke, nwere ike ịdị ize ndụ. Ụmụaka na afọ a enweghị ike ịgbanwere onwe ha ma gbanwee ọnọdụ nke ahụ na nrọ - ibu ọrụ a dabeere n'ubu mama m. Ihe ka mkpa bụ enweghị olulu mmiri dị nro, n'agbanyeghị njuju ha, na ihe ka nwatakịrị nwere ike nke ọma, ebe ọ na-eli ya n'àkwà, nwụọ n'ihi enweghị oxygen.

Ezigbo nrọ nke ụmụ ọhụrụ

Ọ bụrụ na enwere ezigbo mkpa ịgbanwe ọnọdụ nke ahụ nwa ahụ na nrọ (imi ọkụ, ụra ọjọọ, nkasi obi, nchịkọta ugboro ugboro), a ga-etinye usoro ndị a.

• N'ụlọ ahịa ụmụaka ka a na-ere mpempe akwụkwọ pụrụ iche, na-agha ụgha na ya, nwa ahụ agaghị anọ n'ọnọdụ dị ala, ma ọ bụ dịtụ ntakịrị. N'ezie, isi nke nwa ahụ dị n'elu ugwu, mgbe ahụ, ọ dịghị mkpa maka ohiri isi maka nwa ahụ. Ị nwere ike ịhazi ebe ụra dị otú ahụ na-enweghị ihe ndị ọkachamara, na-etinye ala ala n'okpuru matraasi.
• N'ọkwà nke ngwa ngwa ihi ụra nke ụmụ amụrụ ọhụrụ, a na-ahụkarị ihe mgbochi (ọ bụghị karịa 3 cm), bụ nke kachasị mma nke ohiri isi, n'ihi na ọ dị ntakịrị, hypoallergenic ma nwee oke aka (ọ dị n'ozuzu nke ụlọ ndina).
• A na-eji nwatakịrị na-apụta ìhè, ọ nwere ike ịme ya ngwa ngwa - nke a ga - enyere aka na - ebuli isi, na - ezere nnukwu curvature nke vertebrae.

Akụrụ na-etolite

N'oge ndụ m, enweghị m ike ihi ụra n'àkwà na-enweghị isi nkwado maka isi m. Ndị nne na nna na-agbalị mgbe niile ịmepụta ọnọdụ kachasị mma ma dị mma maka ụmụntakịrị ha, mgbe ha tolitere, e nwere ajụjụ kwesịrị ekwesị gbasara afọ ole nwata chọrọ ohiri isi na otu esi ahọrọ ya n'ụzọ ziri ezi.

Ihe dị ka afọ atọ ị nwere ike ịnwa ịdakwasị crumbs n'ugwu, na afọ a, ụmụaka na-etolite n'ụzọ anụ ahụ na ha nwere ike ịgbagharị onwe ha, dina ala dịka ha chọrọ, ha nwere ike ịnọ n'enweghị nsogbu ọ bụla na ohiri isi.

Ndị m na-abaghị uru a maka ihi ụra ekwesịghị ịdị elu. Retail ígwè na-enye a ezi nso nke ngwaahịa maka ụmụaka ụra, tinyere isi restraints, na achọrọ size na udi. O nwere ike ịbụ ma ọ bụ akụkụ anọ ma ọ bụ ohiri isi. Maka nwatakịrị nke afọ atọ, ị ka nwere ike iji nke a zụrụ na ihe zuru ezu mgbe a mụrụ gị, ma ọtụtụ mgbe nne na nna na ụmụaka na-ahọrọ ịchọta ihe ọhụrụ.

Ọ dịghị ihe na-adịru mgbe ebighị ebi

Ndị okenye na-emekarị mgbanwe site na ọdịdị ha, ma na-eburu ihe zuru oke kwesịrị ekwesị, ha adịghị akwa ụta na ha na-eso ya, karịsịa mgbe ọ na-adịghị mkpa. Ụmụaka na-eto eto mgbe nile, karịsịa ụmụaka na-agbanwe kwa ụbọchị n'ụzọ nkịtị n'ihu anyị. Nye ha na ọ dị mfe na nke ọma ịrahụ ụra, ịkwesịrị ịgbanwere ngwa ngwa ha na-ehi ụra na oge: akwa na n'akụkụ nke nwa ahụ na-adakwasị okpueze na ikiri ụkwụ na-agbada site na obere blanket, pillow pillow, ma ọ bụ nke na-adịghị adaba na ọdịdị, Ihe ụra.

Matured uzu oku nwere ike na-enye na-ehi ụra orthopedic ohiri isi, nke bụ center nke a na-emighị emi ndagwurugwu ahụ. A pụrụ ịmepụta ngwaahịa dị otú ahụ ma ọ bụ gbanwee ya na ihe ndị dị iche iche nke ákwà owu na-eme ochie ma jupụta n'ụdị dị iche iche nke ndị nne na nna na ụmụaka na-ahọrọ dị ka ihe ha chọrọ.

Maka ndi okenye, okwesiri ka o ghara iburu nwa ozo ruo ihe kariri afo 4-5, aghaghi idiri ya ka o kpochapu aja na ihe ndi na-emeru emeru.

Pancake mbụ bụ lumpy

Nwatakịrị a na-ejighi eji ụra akpụkpọ anụ, nke ọtụtụ ọnụ ala ụgbọ ala gbara ya gburugburu, chọrọ nlezianya jiri nlezianya ahọrọ ihe mbụ ọ na-ehi ụra. O nwere ike ime na ohiri isi mbụ nke na-abịa aka adịghị ya mma. Maka nwa nke afọ atọ, nke ka mma? Ọkachamara, nke kwekọrọ site na afọ, ma ọ bụ naanị nke ọ bụla n'ime ndị nọ n'ụlọ, onye na-arụ ọrụ, ihe nke akwa ákwà, nha na ọdịdị na-arụ ọrụ dị mkpa?

N'ezie, a ghaghị iburu akụkụ ndị a nile n'uche. Mgbe ị na-aga ụlọ ahịa ahụ, ọ kachasị mma iji gị na nwa ahụ ma nye ya ohere itinye aka na nhọrọ ahụ. Ọ ga-edina ala n'elu ohiri isi ma kpebie ma ọ dị mma maka ya, jiri nwayọọ ma ọ bụ, ma ọ nwere obosara ya, ogologo na ịdị elu. Enwela iwe na nwa a, ma ọ bụrụ na ọ nwụchara n'abalị mbụ ahụ, ọ chọpụtara na o mere nhọrọ na-ezighi ezi. Ọ ka mma ịga ụlọ nkwakọba ihe karịa karịa ikpughere nwatakịrị ahụ na nhụjuanya ọ bụla kwa ụbọchị site na isi ọwụwa ma ọ bụ na-emegharị ahụ mgbe ọ tetachara.

Ohiri isi nwa

Enye Nsukka a ọtụtụ ụmụ Ohiri isi, ọ bụla nke nwere ya uru na ọghọm. Kedu ihe dị iche? Nke mbụ bụ na ọ bụ ihe na-egbuke egbuke, ma ihe kachasị mma bụ na elu ga-esi na ihe ndị dị n'ime anụ (owu, ákwà linin, silk, ákwà eriri bamboo), nke a ga-enyere aka izere ikpo isi na olu n'oge ụra. Ihe ndị na-emepụta nke ọma na-ebufe ikuku kpamkpam, ha na-etinye mmiri na mmiri na-adị mfe ọcha.

Dịka onye na-arụ ọrụ n'ime ụlọ, ị nwere ike ịhọrọ fluff ma ọ bụ ihe mgbapụta ya (ngwakọta na itinye ihe ọṅụṅụ na-esi ísì ụtọ), ajị atụrụ, buckwheat, ahịhịa - nke a bụ ihe e kere eke. N'ezie, inwe obi ụtọ gburugburu ebe obibi nke ihe ndị a bụ ihe gbakwunyere, ma ụfọdụ n'ime ha bụ allergens, ọ bụkwa nsogbu na-ehicha onwe gị. Ohiri isi Woolen nke edozibeghị ma kpochaa nwere ike ịnweta ísì ọma, nke ga-emewanye n'oge okpomọkụ na oke iru mmiri. Buckwheat na herbs na-atụ aro ka a ọma ndochi maka Ohiri isi, ma ha nwere ike ịbụ aka ike, oge, nnukwu iberibe osisi emep uta eri na-echi ọnụ n'ala n'ime nta ụmụ irighiri ihe, nke wụsara site pillowcase.

Okwute maka nwatakịrị (afọ 3) ọ dị mma ma ọ bụrụ na nwa ahụ nwere ọrịa ahụ? N'okwu a, ị kwesịrị ịṅa ntị na ngọngọ, holofayber, silicone na sintapuh. Ihe ndị a dị nro, dị mma, ngwaahịa nke ha (ma e wezụga latex) nwere ike ịsacha n'ụgbọala, ha na-agbanye ngwa ngwa, ọbụnakwa iji kpụ ọkụ n'ọnụ mee ihe dị ka afọ 2-3.

Kedu otu esi ahọrọ ohiri isi maka nwatakiri?

Achọpụtala oke ma dị mma, ọ ga-akacha mma ịṅa ntị n'ụdị ebe a na-etinye akwa mpempe zoro ezo n'akụkụ akụkụ, nke a na-eme ka ọ nwee ike iwepụ ntanụ ọzọ ma mee "dum" nke dị elu.

Ọ dị mkpa izere ngwaahịa dị ọnụ ala, ebe ọ bụ na ha nwere ike ịnweta site na teknuzu, ọ bụghị maka nzube ụlọ, sintepona. Ndị nne na nna nke ụmụaka ndị na-adịkarị ka allergies kwesịrị ịmụ ihe mejupụtara nke ihe ndị ahụ, nke a na-ede ihe ndina, nakwa dị ka ọnụnọ nke adịghị ọcha n'ime ha.

Arụmụka

Ajụjụ ọ bụla banyere nwatakịrị mgbe niile nwere akụkụ abụọ. Otu ihe a na-emetụta ma ị chọrọ ohiri isi maka nwa gị. Kedu afọ ole ị ga-ahapụ ya ka ọ rahụ n'elu ugwu? Dịka ọ dị na mbụ, ọ dabeere na nwa: ọ bụrụ na ọ rịọrọ ndị nne na nna ya ka ha nye ya ohiri isi na afọ 2.5, ọ ga-adịrị ya mfe ịgha ụgha, ụra na-esikwa ike ma na-atọ ụtọ, mgbe ahụ enweghi ihe mere ọ ga-eji gbochie nwatakịrị ahụ obi ụtọ.

Ndị ọkà mmụta sayensị nke Institute of Sleep na-arụ ụka na onye ahụ maka izu ike zuru ezu, adịghị mkpa, ohiri isi, ọ bụ ihe ngwọta maka nkwekọrịta nke afọ ojuju, nke na-adịghị ebute ọ bụla na-emerụ ahụ ma ọ bụrụ na ejiri amamihe mee ya ma nye gị ohere ịme ihe ziri ezi, Ọkpụkpụ ergonomic nke ahụ na nrọ.