Olee ntọt lactation

Ozugbo mụrụ nwa ọhụrụ tupu nne na-esonụ ajụjụ na-ebilite: otú na-eri nri ya. Nwayọọ nwayọọ nwaanyị ahụ na mụrụ ọhụrụ adapts onwe ya ka onye ọ bụla ọzọ, na ihe nile o yiri ka na-aga nke ọma: na nwa na-ewe ara nke ọma, obi ụtọ smokchet mmiri ara ehi, na mberede, egwu ozi ọma: Mmiri ara ehi na-anọgide ezughi oke. Anyị niile maara na ọ dịghị onye "kasị-kasị" ngwakọta nwere ike dochie mmiri ara, otú nne mụrụ nwa ọhụrụ ọ bụla o kwere omume ụzọ na-agbalị ntọt ya ọkọnọ.

Olee ntọt mmiri ara ehi ọkọnọ? M na-eche ọ bụla nne dịkarịa ala otu ugboro chere banyere okwu ahụ. Na-eji dị otú ahụ ikpe: aṅụ pụrụ iche ọṅụṅụ, mkpụrụ ọgwụ na-eji maka lactation (apilak, mlekoin), wdg E nwere ọtụtụ ụzọ na-eme eruba n'ime mmiri ara ehi, na ọ bụ mgbe ụfọdụ siri ike ikewapụ na myths na eziokwu. Mgbe ha nyochasịrị ọdịnaya nke a ọnụ ọgụgụ nke isiokwu dere na-eto eto nne, anyị ina ndị na-esonụ.

Olee otú mma lactation. Anyị na-akwụ n'ihi na anya na-eri.

Dọkịta nye ndụmọdụ ka nwayọọ nwayọọ na-agbasa gị nri, tinyere a dịgasị iche iche nke ahụ ike oriri, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, ma ọ bụ mmiri ara ehi site na nke ọ na-agaghị eme. Ọ bụla agụụ na-tutu amama! Ịnapụ onwe anyị nwere ike na-ato uto na butere ngwongwo. Ma azụ, anụ na mmiri ara ehi / fermented mmiri ara ehi na ngwaahịa, ha na kwa ụbọchị kwesịrị na table (obere obere).

Ọzọkwa, ọ dị mkpa ka ọ ṅụọ ihe abụọ lita ọmụmụ ihe n'ụbọchị ahụ. Ọ na-atụ aro ka na-aṅụ a cup of ọṅụṅụ (bụghị kọfị ma ọ bụ ike tii) ọkara otu awa tupu udia nwa, na mgbe ọkara otu awa e mesịa.

On ire e nwere ndị pụrụ iche teas aka lactation - a oké ngwá ọrụ, bụrụhaala na nne bụ nke ọma iriju afọ na-ezu ike. Ke adianade do, ị nwere ike iji na-aṅụ, nke na-otoro na ihe onwunwe na-amụba mmiri ara ehi mepụta. Ndị a gụnyere ndị herbal teas, mkpụrụ nke na-egbuke egbuke mkpụrụ, efere n'úkwù, mmiri ara ehi tii (ezie na dọkịta obi abụọ banyere tii na mmiri ara ehi dị ka a n'aka na-akpali akpali mmiri ara ehi mmepụta).

Olee ntọt lactation. Anyị na-akwụ n'ihi na anya na-elekọta nke obi ebe.

Good reviews na-eto eto nne na dere na usoro dị ka ara ịhịa aka n'ahụ na iche ịwụ. Ịsa kwesịrị iwere ugboro abụọ n'ụbọchị - ụtụtụ na mgbede, nwetụ na-ekpo ọkụ na jụụ iyi, na rụchaa mkpa ịsa obi na mmiri ọkụ. Biko jide iche dousing onye ara, mgbe ọzọ, mgbe ahụ, ọ na-atụ aro ịrụ mmiri ịgba wụsara ngagharị malite, na mgbe ahụ-akpali ndị "mmiri ozuzo" (adịghị echefu ndị ọzọ na-ekpo ọkụ na mmiri oyi) ka pupụtara maka a nkeji ole na ole.

The ikpeazụ usoro - ara ịhịa aka n'ahụ na mmanụ. Ịhịa aka n'ahụ mmegharị na-mere malite na adịghị ekpuchi ebe nke ọnụ ara na areola.

Olee ntọt lactation. Anyị na-akwụ n'ihi na anya ya ọ hụrụ n'anya.

Ọbụna anya isi na nne ga-eri nri, tinye a iche ịsa na ịhịa aka n'ahụ, mee ihe pụrụ iche omume ara ara ehi nwere ike na otu obere ego. A Central ọrụ amụba lactation e nyere ike. Olee otú mama na-ehi ụra na-ejikarị? Na otú oge ya ji onwe ya? Olee mgbe ọ na-ejegharị nke ọhụrụ ikuku? Nke ahụ bụ nnọọ otu ihe ahụ, uru na onwe gị obi ụtọ, na-akwụ ndị ọzọ ntị, na ahụ ga-n'anya.

Ugbu a okwu ole na ole banyere ekwupụta na Ugboro nọọsụ. Na njikọ na ndị a ụzọ ọ dịghị otutu mmadu kwenyere, onye pumping n'ezie akpali mmepụta nke mmiri ara ehi, onye ọ bụ. Dọkịta na-ekwu na usoro a bụ irè ma ọ bụrụ na decanted azụ mmiri ara ehi.

Ọkacha mma na nke a, na Ugboro mgbakwunye - dị ka a na nwa ga-inu ukwuu na-abata. Nke a bụ na ozizi ma na omume ọ bụghị mgbe nile na-arụ ọrụ otú ahụ.

Olee ntọt lactation. Anyị na-akwụ n'ihi na anya ka mmega ahụ.

Kwa ụtụtụ na-eme ndị na-esonụ omume:

· Itughari kpọmkwem aka na aka. Iri akaụntụ obe ogwe aka ya n'ihu ya, oge ọ bụla na-azụ ya aka ime ihe na-akara "10" aka di n'elu isi-ya. Tinyegharịa 10-15 ugboro.

· Rọgọọ gị elbows na jikọọ na nkwụ na aka ndị na obi larịị. Mgbe ọ bụla oge anyị pịa aka megide onye ọ bụla ọzọ, zuru ike palm maka ndekọ abụọ, ọ bụghị ẹsụhọde ha, na-ekpeghachi mmega 6-9 ugboro ọzọ.

Ke adianade do, e kweere na-abawanye na lactation eme ka homeopathic ịgba akwụkwọ, na ojiji nke birch ihe ọṅụṅụ, walnuts, na-eri wọtamelọn. Ọ dọkịta anya na-etinye ya mildly katọọ.