Olee otú ịzụlite ntị na ebe nchekwa na afọ ndụ ọ bụla

The isi nyere unu, n'etiti ndị ọzọ ụfọdụ obere ọrụ, na ị na-kpam kpam ichefu banyere ya? Eme ná mma, na-efu ụfọdụ data, n'ihi na gị mgbawa ejirila nwayọọ nwayọọ malite njehie? Na ihe ị na-ekwu na gị na-azara ọnụ? Echefuru m ... m na ndụ ... Ndien chụgara ke ná ndụ kwa ụbọchị? Electric, gbazee na a gas afụnwu ọkụ, ma ọ bụ unlocked ewepụghị njọ otú ahụ. Ọ bụghị ihe ize ndụ anya gas ma ọ bụ ígwè. I nwere ike na-ata ụta niile na agadi ma ọ bụ ike ọgwụgwụ, ma ọ bụ nanị eziokwu na ọ dịghị oge na-eche echiche banyere obere ihe, mgbe isi ekpuchi ihe dị mkpa echiche. Ee, na otú ịzụlite na-elekọta, ọ bụrụ na e toro ya?

Otú ọ dị, usoro a bụ. Na ọ bụrụ na ị na-na na ike gwụrụ nke okodu ọkara otu awa kwa-ututu-achọ ha onwe ha ihe, mgbe ahụ, ọ bụ oge ka ha mee ya. Lee anya na ụfọdụ ihe. Mgbe ahụ, mechie anya gị na-eche na ya, jiri nlezianya na-echeta ihe niile nkọwa, ruo n'ókè, gbara ya gburugburu na ụfọdụ ihe ndị ọzọ ọ bụ. Ọ bụrụ na ọnọdụ kwe, na-akọwa ndị a na-echeta okwu ọjọọ. Dị ka ihe atụ: a akwụkwọ na a kenkowaputa cover, oké Ibé akwụkwọ banyere 300. Ọ osụhọde na aha nke polished table, nwa. Na table nwekwara dina a ọcha kpara red geometric patterned nweta akwa nhicha na ị nweta akwa nhicha na a nwa ite ... "wdg A ezi ụzọ nke otú ịzụlite ntị, ga-ịjụ onye si n'ezinụlọ na-eji nwayọọ ka ị na-agbanwe ihe na gị ụlọ gburugburu ebe obibi. Gbalịa ịmata mgbanwe ndị a.

Ị nwere a àgwà naanị ka hà na-ege ntị interlocutor, ebe n'oge a na-eche banyere ihe ọzọ? Chee echiche banyere ihe mere a na-eme. Your ndọpụ uche nwere ike ịbụ ihe atọ a: ị maara tupu ihe ị ga-ekwu ma na-agwụ ike na mee; emeghar echiche nke interlocutor, olu ya, ido mmegharị ma ọ bụ mkpọtụ; na, n'ikpeazụ, ị na-enwe obi ụtọ banyere ihe, na ndị a echiche mmiri dum gị. Olee otú ịzụlite mindfulness, ọ bụrụ na ị - isi iyi diffused? Gbalịa na-etinye uche isiokwu nke mkparịta ụka na dọpụ uche, n'ụzọ mmetụta uche disengage si ma ọkà okwu àgwà na mmekọrịta ya na isiokwu nke mkparịta ụka. Site n'oge ruo n'oge, jụọ clarifying ajụjụ, na-elekwasị anya a akụkụ nke isiokwu.

Irè n'aka otú ịzụlite ebe nchekwa na anya, ọbụna na agadi, ezumike nká, ga-ahụ onwe gị a azụmahịa edetu, nke e dere niile nke atụmatụ ha na ndokwa nzukọ. Otú ọ dị, adịghị ike "glued" ndị a ndia. Mere, ọkara otu awa mgbe e mesịrị nd-agụ, ozugbo mechie na-agbalị icheta dee kpọmkwem usoro. Na mgbede, jide n'aka na-amụba okpukpu abụọ-elele onwe m - Agbaghara? Tupu ị nyefee-arụ ọrụ mere, ma ọ bụ zipu a akwụkwọ ozi, gụgharịa ya - ma eleghị anya, ihe ọzọ na-echeta?

Mgbe ụfọdụ forgetfulness na ndọpụ uche pụrụ ịbụ n'ihi nchegbu na banal nevysypaniya ma ọ bụ ike ọgwụgwụ. Olee otú ịzụlite mindfulness dị otú ahụ ikpe? Gbalịa na-ehi ụra ọ dịkarịa ala asaa ka awa asatọ kwa ụbọchị. Mgbe sedentary ọrụ ọ bụla hour n'aka-ebili ma na-eme obere mmega - zaprokinte isi na ji nwayọọ nwayọọ na ịdọrọ ya ekpe ma ọ bụ aka nri. Nke a ga-Ike Gwụrụ Nwee Ume ụbụrụ na oxygen ma laghachi ya arụmọrụ. E nwere ndị na-enwe ihe ndị mepere emepe visual nghọta, na e nwere ndị mụworo ntị. Ọ bụrụ na ị daa n'ime mbụ, Atiya, ndekọ na-ege ntị ozi n'ụdị Abstracts, na ọ bụrụ na nke abụọ, na-agụ ederede agụpụta.

Obere ụmụ gbasasịa, n'ihi na ha ka nwere ike ikewapụ ndị dị mkpa si-adịchaghị mkpa, kama n'ihi na ha na-esiri ike na-etinye uche ihe dị mkpa na-esi pụọ extraneous mkpọtụ ma ọ bụ ihe oyiyi. Olee otú ịzụlite mmasị nke nwa, ka ọ ghara nwere ike n'ịmụta n'ụlọ akwụkwọ? Firstly, na-enye ya na rudiments ọzụzụ onwe ka a nwa, na-ege ntị ozi na ike ọ dịkarịa ala minit 15 iji na-etinye uche ya. Nke a nwere ike mere a playful ụzọ. First mkpa ka ị kọwaa crumbs, na ụdị anya. Mgbe ahụ, ọ bụrụ na nwa ahụ na-ama nwere a echiche nke na agba, na-enye ọrụ: Chọta m a red. Ka ya na-ezo aka red agba ihe. Jide n'aka na-eto ya na ikpe nke na-aga nke ọma. Mgbe afọ ise ga-agakwuru ndị egwuregwu na ihe osise nke ndị "Chọta 10 iche."