The size nke mbadamba ma ọ na-emetụta ndị ọzụzụ?

The size nke mbadamba dị ezigbo mkpa mgbe ọzụzụ na nke a n'ụdị projectile. E nwere ihe ole na ole aha na-na-emekarị jikọtara ha. Ma, ọtụtụ nke shei na-akpọ "ihe yiri Ogwe" ma ọ bụ nanị otu onye kwesịrị ekwesị okwu. Ke ibuotikọ emi anyị ga-ekwu banyere ụfọdụ n'ime ihe ndị kasị mkpa ihe metụtara na projectile. Dị ka ihe atụ, banyere otú mbadamba size nwere ike imetụta atụmatụ nke ọzụzụ ha. Ọfọn, na-amalite ka okwu banyere ihe ọ bụ ihe niile banyere.

Gịnị bụ gymnastic Ogwe?

Nke a egwuregwu na ngwa, nke na-anọchi anya ihe ndị mejupụtara nke abụọ yiri longitudinal okporo osisi, mere nke osisi ma ọ bụ metal ihe. Sami okporo osisi (akpọ Ogwe) na-n'ịnyịnya na-akpan kwadebere vetikal akwado. Na nke a, ha ga-ndokwa ka na-edina na otu ụgbọelu, na-agbazi ka ọnọdụ n'otu elu.

Ọ size okwu?

Standard size Ogwe na-aha na mkpa akwụkwọ a abụghị nke mbụ ma ọ bụghị nke abụọ afọ iri. Dika ihe nile si otu iwu, anya nke ọ bụla osisi nke kwụ n'ala n'elu ga-ntakịrị karịa otu na ọkara mita (ma ọ bụ karịa kpomkwem, na 160 na 170 sentimita). The anya n'etiti abụọ longitudinal ibé bụ na-emekarị dịkarịa ala, 42 ma ọ bụghị ihe karịrị 62 sentimita. All nke ndị a ndokwa e ofu na gymnastic egwuregwu Ụlọrụ.

Olee ụdị bụ mbadamba?

Ọ bụ na-akpali na n'oge ugbu ekewa atọ dị iche iche nke dị iche iche Ogwe. Ha dị iche na àgwà ha na, ya, ruo n'ókè ụfọdụ site n'iji zaa. Ìgwè nke mbụ - a ọkachamara gymnastic Ogwe. Dị ka aha na-egosi, ha na-eji na-azụ ọkachamara na-eme egwuregwu. Ndị a shells mgbe enịm ke pụrụ iche egwuregwu, ya bụ, na egwuregwu nke egwuregwu mmega ngalaba. Nke abụọ otu - n'okporo ámá Ogwe. Ha na anyị nwere ike izute n'ebe nile, n'ụzọ nkịtị ọ bụla yad. Ha na-arụnyere na na na na egwu na-akpọ ubi nke agụmakwụkwọ njikọ. Na akụkụ nke agha nkeji na-nwekwara arụnyere shells nke otu a. Ọfọn, nke ikpeazụ akụrụngwa - n'ụlọ mbadamba. Ndị dị otú ahụ ihe nwere a dị iche iche ọkachamara imewe. Ọtụtụ mgbe ha bụ ndị ezi mobile, ruru ebe ha na-ọbụna kwuru na dị ka "Obere-Ogwe." Ihe a haziri nke a bụ na ọtụtụ mgbe ha na-ndokwasa na mgbidi. Otú ọ dị, e nwere ụfọdụ ụdị na-mkpa ka a arụnyere na a kwụ elu, na na home version - n'ala.

Olee òkè size nke mbadamba?

Iji zaa ajụjụ a, ka mbụ ndibiat na eziokwu, nke bụ n'ozuzu na projectile. Dabere na ihe na-ụdị nke mbadamba, anyị nwere ike ịmata ihe abụọ nke ha ọrụ. Nke mbụ bụ na hone ndị ọcha na ga-mkpa na-egosi na asọmpi na jimnazum. The abụọ mma - mmepe nke anụ ahụ ike na kwesịrị ekwesị na-egosi, tinyere na-aga n'ihu support n'ụdị nke ahu. Na ọzọ okwu, ọ nwere ike kwubiri na mbadamba-e maka ike ọzụzụ.

Na nke a bụ eziokwu. Na-arụ ọrụ ha, ma ọ bụrụ na i nwere ike na-akpọ usoro a, e nwere nnukwu ego nke ihe omumu nke ma ike na static agwa. Ọtụtụ n'ime ha na-iji nwekwuo muscle iche iche dị ka ubu ọkiké na pectoral uru. N'oge a na-eme ihe omumu (na ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ karịa mfe dips) na-arụ ọrụ azụ mọzụlụ, triceps na biceps na ọ dịghị ihe ọzọ. Ya mere, ọ bụrụ na anyị na-belata anya n'etiti abụọ yiri okporo osisi, ọ ga-etinye uche ibu ozugbo na triceps. N'otu oge ahụ, mmụba nke a nso ga-eme ka na ka ukwuu ga-kwajuru uru nke ubu-ọkiké na obi. Nke ahụ bụ otú ahụ ka ndị mbadamba nke size utịp ke ọzụzụ.

omume

Ọ ga-kwuru na na yiri Ogwe nwere ike zụrụ azụ, ọ bụghị nanị uru nke toso. Ha na-ezigbo maka "injection" nke ụkwụ na abdominal mọzụlụ. Oleezi nwere ike mee nke a? Amalite ọnọdụ niile omume ga-abụ otu. Nke a mesiri ike na mkpumkpu Ogwe. Ọ bụrụ na ị chọrọ ịzụ ụkwụ mọzụlụ, mgbe ahụ, site na nke a na ọnọdụ ebuli gị na ikpere ya, mgbe ọ na-ahapụ azụ mbụ ọnọdụ. Ọ bụrụ na gị na ihe mgbaru ọsọ - ka pịa, o nwere ike na-agbalị ime ka ndị ụkwụ na a nri n'akuku aka ahu. Nke a mmega a na-akpọ "nkuku". Isi ọsọ-oge - adịghị aka onwe ha ndị ọzọ na mọzụlụ na anaghị ama jijiji.