Ụfọdụ ndụmọdụ bara uru na-esi ike na ntutu isi n'ụlọ

More na ndị ọzọ ndị mmadụ karịrị oge, na-amalite ichegbu na ntutu isi ọnwụ nsogbu. Kasị kwesiri ngosi usoro a na mmiri, mgbe ahụ na-ata ahụhụ site na vitamin erughị eru, na okpomọkụ, mgbe ntutu isi na-gụrụ ifịk "anyanwụ ibu." Ma ọdịda na oyi nsogbu, dị mwute ikwu, ọ dịghị akwụsị. State nke gburugburu ebe obibi na ndụ nke oge a na ndị - Ewoo, adịghị akwalite uto nke ike isi. Otu n'ime ihe ndị na-akpata pụrụ ime ka ntutu isi ọnwụ, edepụtara dị ka ara na nrụgide.

Women na-karịsịa na-egbu mgbu na-aghọta ya, emecha elezi anya otú kwa ụbọchị iji mbo anọgide ọzọ na ndị ọzọ furu efu ntutu. Newfangled shampoos na masks awa site na mgbasa ozi, dị nnọọ aka. Isiokwu anyị ga-enye ụfọdụ Atụmatụ - How mee ka gị na ntutu isi n'ụlọ.

NDỤMỌDỤ 1: Zụrụ a okpu. The ala oyi na elu okpomọkụ - ke ndaeyo, na-anọghị nke headgear eduga mkpọchị vaskụla ọrụ, udia ntutu na merụsịrị emetụta Ọdịdị nke ahụ ntutu isi nkpa-n'aka ahu. N'ihi ya, ntutu na-amalite ịda na ọnụ ọgụgụ buru ibu. Anyị na-ekwubi na ntutu kwesịrị ka a na-echebe. N'oge okpomọkụ - si ifufe, ultraviolet radieshon, mmiri nke oké osimiri. Winter - si okpomọkụ mgbanwe. Spring - si a enweghị nri na na njikọ na a ndu atụmatụ ntutu emelitere na na oge. N'oge mgbụsị akwụkwọ ị nwekwara ike na-atụ anya ntutu ọnwụ, ma ọ bụrụ na gị n'oge okpomọkụ ezumike ẹkenịmde ke a na-ekpo ọkụ idụhe.

NDỤMỌDỤ 2. Ka ntutu isi gị ike. Daily styling na haircuts, iji pụrụ iche n'aka iduga a-agwụ ike nke ntutu mgbọrọgwụ. Ọ bụrụ na o kwere omume, na-agbalị nkụ ntutu isi gị mgbe saa ntutu enweghị eji a draya ntutu, dị ka a usoro nwekwara adịghị mma n'ihi na ntutu isi. Ọ bụrụ na ị chọrọ nkụ ntutu isi gị na a draya ntutu, họrọ a na-ajụ okpomọkụ na kpọmkwem ikuku eruba ka na ụfọdụ ndị isi na-ibili si ekpo oke ọkụ.

Perm-emekwa ka ụba fragility nke ntutu.

NDỤMỌDỤ 3 banyere otú ike gị ntutu isi n'ụlọ. Ọ bụrụ na ị chọrọ nwere ike na ndị mara mma ntutu isi, na-enye ha na vitamin, nke, site ụzọ, ọ bụchaghị na-azụta ke ahịa ọgwụ. Enough, ma ọ bụrụ na ihe oriri gị dị ziri ezi, na-echebara ndị na ọdịnaya nke ndị kasị mkpa dị iche iche nke vitamin. Vitamin A na-ewusi ntutu mgbọrọgwụ, B - zuru enyemaka ha na-eto eto, vitamin D, C, E na aka fragility ngalaba. Ọzọkwa mkpa vitamin eyi na K. Rie akwụkwọ nri, azụ, mkpụrụ osisi, butter na akwukwo nri. Otu ihe dị mkpa ọnọdụ: vitamin na ihe oriri gị ga-adị ugbu a mgbe niile.

NDỤMỌDỤ 4: Ekwela asa ntutu isi gị ụbọchị ọ bụla. Ugboro saa ntutu soposbstvuet akpịrị ịkpọ nkụ na ọnwụ nke bara uru bughi mmiri. Ọbụna ị ga-amarakwa na ncha ntutu na-adịghị etinyere ozugbo na ntutu isi, ya tupu wụsara n'ime ya n'ọbụ aka aka, na mgbe ahụ bụ naanị ubé foamed, pritupayut na-asa isi.

Mmiri okpomọkụ kwesịrị nso ụlọ okpomọkụ. The usoro nke nsacha a chọrọ kwụsị ngwa nke ikuku conditioner ma ọ bụ itucha ogwu tii (Linden, nettle, burdock, chamomile, aloe, calamus, plantain). I nwekwara ike ịgbakwunye a di na nwunye nke tablespoons nke mmiri, mmanya ma ọ bụ lemon ihe ọṅụṅụ. Ọ na-achọsi ike ghara iji ntutu saa mmiri si mgbata.

NDỤMỌDỤ 5: Cheta, udu mmiri ntutu mbo agaghị ekwe omume. Nweta a ọma mbo na masịrị ezé.

NDỤMỌDỤ 6. Otu n'ime ndị kasị dị irè "na-arụ ọrụ" Atụmatụ na otú ike ahụ ntutu n'ụlọ bụ ojiji nke masks, akpan iji n'ihi nzube a. Ị nwere ike ịzụta a ite njikere mere nkpuchi, nke ga-adịru ogologo oge. Ma, ka, ọtụtụ na-ahọrọ ama odomo Ezi ntụziaka masks, omenala na nkà mmụta ọgwụ na-akwadebe ha onwe gị. Lee ụfọdụ n'ime ihe ndị a Ezi ntụziaka.

Mix ka a homogeneous uka nke 50 grams brandi na 2 yolks nke àkwá. Tee na ezi ete ntutu isi n'ihi ngwakọta. Itucha mgbe 20 nkeji.

Ọzọ ihe ọma Ntụziaka - esi ike ntutu mgbọrọgwụ.

Mike ka a ala nke pulp 1 yabasị, tinye ya 1 tbsp. a spoonful mmanụ aṅụ na otu egg nkochi ime akwa. Gbasoo nkpuchi na 30 40 nkeji, kechie ntutu na a ọcha towel. Nke a na-agbaso site asa ntutu isi gị na-enweghị ncha ntutu, na ahụ itucha ntutu isi gị na lemon ihe ọṅụṅụ iji zere isi nke eyịm.

Ugbu a na ị maara ezu banyere otú ike gị ntutu isi n'ụlọ. Gị ike iji mee ka ha dị mma na nke mara mma. Anyị na-achọ na ị na ahụ ike!