Aṅụ tii iji mee ka obi gị afo, ifelata na nwere mara mma anụ

Tea - bụghị naanị a oké okpomọkụ ọṅụṅụ na oyi. Ọ bụkwa a magburu onwe isi iyi nke bara uru ahụ ike. Ka ihe atụ, ị maara na site na ị na-ahọrọ nri ka tii, ị pụrụ a ijuanya n'ihi? E nwere soothing na invigorating na rejuvenating, na ọtụtụ ndị ọzọ di iche iche nke tii. Ka anyị obibi!

Anyị jụrụ otu ọkachamara tii gbaara Christina Riches si Institute of Front iche Herbal òkè ọmụma. Ọ gwara banyere ọṅụṅụ na-ewu ewu na China, India, Japan na South America. Ọ na-enyo na e nwere "ụbọchị ọ bụla" tii na ndị na-aṅụ otu iko naanị mgbe, ihe atụ, ị chọrọ ka obi ruo m ala ma ọ bụ na-ada n'ụra.

N'ihi na ụtụtụ edemede

Na-eche free ịhọrọ a kpochapụwo nwa ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii. Ọdịnaya nke caffeine na L-theanine (ihe amino acid dị na epupụta) na-ewetara gị na-agafeghị oke ike agbam ume.

Bụ'abụ elu mgbe nri ehihie

Zuo maka ndị a na nzube nwere ike ịbụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na Ginkgo biloba. Nke a na klas osisi Ginkgo doo, nke na-agụnye a otutu biologically ifịk bekee. Ha ga-enyere mma na ebe nchekwa, na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii ga-akpali ọrụ nke ụbụrụ ọrụ.

Okûnam mgbe a ụbọchị

Ị ga-nwa tii. Otu cup nwere banyere 88 milligrams nke potassium, nke na-enyere iji weghachi nkịtị ike.

Belata nrụgide na nchekasị

N'ihi na ndị a na nzube, ọ kacha mma ịgakwuru green tii na lavender ma ọ bụ chamomile. Onye ọ bụla n'ime ndị a Efrata nwere a soothing Njirimara, na Nchikota enye nwekwara ihe magburu onwe uto. Lavender mmanụ ọma na-enyere aka belata ala nke ime ihe ike, na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na-enyere iji zuru ike.

Ọ bụrụ na ụra na-adịghị abịa

Chamomile na valerian-enyere gị aka zuru ike na-ada n'ụra ngwa ngwa. Valerian mgbọrọgwụ - a eke valium -bụ isi ihe na-a siri ike na ahụ ike na-ehi ụra. Chamomile nwere ike inyere ruo ụjọ erughị ala.

na-eto eto mkpa

Dandelion na pepemint aka na-alụso ngafe ibu ibu. Dandelion okooko osisi aka iwepụ ngafe mmiri ke idem. N'ihi nke a, ha na-eji ndị Arab dị ka n'oge dị X narị afọ. Tea na pepemint na-enyere belata agụụ na mma mgbaze usoro bekee ke idem. Iji belata ibu nakwa enyere ndị infusion nke epupụta nke Gymnema, makwaara dị ka "saharoszhigatel" na Ayurvedic ọgwụ, na Cordyceps - Chinese herbal. Njirimara nke Cordyceps - ntọt ume ma melite metabolism.

N'ihi na anya akpụkpọ

Ọ bụrụ na ị chọrọ ka tufuo ihe otutu, otutu ma ọ bụ etuto, mkpa ka ị na-aṅụ Rooibos (rooibos) na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii. Ọ nwere ọtụtụ ihe nke antioxidants, nke enyere obibi na-adịghị emezi emezi nke anụ.

afọ mgbu

N'ihi nke a, ọma ruru eru decoction nke ginger mgbọrọgwụ na burdock. Burdock mgbọrọgwụ bụ eke ọcha nkwadebe na-enyere aka na-alụ ọgụ na nsogbu ọ bụla na mgbaze.