A set nke omume na izi kinesiology. Kinesiology: Mgbatị n'ihi na ụbụrụ

Ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-ekwu na mmadụ ije na mmegharị nwere ike ịgwa banyere ya karịa okwu. Isi asụsụ mmetụta mmetụta uche, ahụ ike na ọnọdụ. Science na-amụrụ mmadụ postcho, mmegharị na ihe dị iche iche mmegharị nke uru ahụ, a na-akpọ kinesiology. E nwere ndị dị otú ahụ a ịdọ aka ná ntị dị ka etinyere kinesiology. Ọ na-amụ na Faculty of Physical Culture, ọgwụ na ahụ ike na pedagogical mahadum. The sayensị nke ije na-njikọ chiri anya dị otú ahụ na ntụziaka dị ka neuropsychology, akparamaagwa, chiropractic, igba okpukpu, osteopathy.

Arụ ọrụ Principles of Kinesiology

Onye ọ bụla na-ewe iwe ahụ na-ewe n'ụdị n'ókè ụfọdụ bụ ngosipụta nke ihe mgbu, ihe otutu, allergies, malaise, mebiri nke Akwara ụda. Doctor-kinesiologist dị ka muscle ụda, site ngagharị nke a onye na-ekpebi ihe mgbaàmà na nchoputa, ule a rụrụ nke muscular usoro, mata imbalances na ada mbụ ngosipụta nke ọrịa. Achọpụtara ahaghị nhata na-weghachiri eweghachi site na iji pụrụ iche usoro. Ahụ mmadụ bụ ike nke na onwe-agwọ ọrịa, ka ọkachamara na-ekwu, ọtụtụ mgbe, usoro ọgwụ a chọrọ, enyemaka na-abịa kinesiology. Ihe omume ahụ chọrọ na mpaghara ebe a na-pụrụ iche na ha curative mmetụta ahụ mmadụ na-adabara fọrọ nke nta niile ha ike ịmụta ọbụna a preschooler.

Kinesiology - ụmụaka

Ọkachamara na-ekwu na ụfọdụ mmegharị-emeghere maka mmepe nke ụbụrụ esịnede abụọ ammamihe, mmekọrịta na onye ọ bụla ọzọ. The adabako mmepe nke ziri ezi na ekpe akụkụ ụbụrụ na-eme ka elu larịị nke ọgụgụ isi. Na ebe a, kwa, na-abịakwute enyemaka nke kinesiology. Omume-amalitebeghị ịga akwụkwọ na-eme ka ndị nwere ọgụgụ isi mmepe nke ụmụaka na ngosi nke ha talent na ikike.

A pụrụ iche usoro ihe omume maka aka na mkpịsị aka na-enye ohere maka ọtọ atụmatụ nke ammamihe (ekpe - ezi uche, ihe atụ, nri - akwalite ọdịmma ndị mmadụ, echepụtakarị).

Educators, practitioners ọrụ ha mmega kinesiology kwesịrị icheta na remedial ọrụ na-eduzi aka mmegharị mmepe eche echiche. Ọzọkwa mkpịsị aka egwuregwu, ndị nkụzi na-eji ume omume, ije na ndinyanade mbịne nke uru ahụ. Na kpụ ọkụ n'ọnụ ibu mma na ụjọ usoro amalite ọgụgụ isi na cognitive ike. Nke a na-ìhè site kinesiology. Omume ụlọ akwụkwọ ọta akara ndị nkụzi na-achọ ihe ọmụma nke niile usoro na nkà izi ezi ime ka ha umu nsụhọ dị ukwuu dị ka o kwere omume na ezi-egbu n'ime ihe omume ndị na-enyere aka na-ufiop mgbanwe ahụ mmadụ.

Kinesiology. Omume maka ụmụaka, ụfọdụ bụ isi nuances nke egbu

• Na ot ọzụzụ omume, o nwere ike etre a mgbagwoju kinesiological omume, mgbe okike akụkụ, ọ na-achọsi ike ghara ịkwụsịtụ. Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ na-egosipụta, gụnyere ufiop echiche nje ma ọ bụ ihe na-eche, ije omume na-rụrụ n'ihu ihe.
• Ọ bụ uru na-echeta na kinesiology ọ bụghị mgbe nile na-ntabi mmetụta, mgbe ụfọdụ mgbanwe ime nwayọọ nwayọọ mma okwu, ije, mụbara echiche ọrụ.
• The isi ụlọ blocks nke a agbazi omume na-eduzi na ike mmetụta, n'ikuku na nhazi nke ihe ọmụma, nakwa dị ka usoro iwu na-eme. Omumu bụla ngọngọ na-achọ kpọmkwem usoro na nzaghachi usoro.

Kinesiology. Ụfọdụ omume na rụọ ọrụ ụbụrụ

Basic usoro, gụnyere ụbụrụ ọrụ, ndị ọkachamara nwere ike ikwu na ọ bụghị nanị na ụmụ kamakwa ndị okenye. Iji nyere kinesiology na-abịa ọzọ. Brain omume mma bụghị naanị na ọgụgụ isi, ma na-na-akpọte zoro ezo ikike.

ọzụzụ usoro maka excitation nke iche echiche ọrụ e mepụtara site Dr. Dennison - ọkà mmụta sayensị, n'ihi na afọ iri abụọ na-arụ ọrụ underachieving ụmụ akwụkwọ na kpụ ọkụ n'ọnụ ọzụzụ "Valley" na California. ha mepụtara mmegharị inyere onye ọ bụla na-amụrụ, n'agbanyeghị ya echiche mmepe.

A set nke omume na izi kinesiology mfe ma dị irè. Mmega ahụ, iwepu asymmetry nke ụbụrụ, nwere ike rụrụ n'ebe ọ bụla.

Mgbagwoju ọmụmụ ekewa atọ dị iche iche:

• Omume na-amụba ụda olu nke ụbụrụ cortex: iku ume, igba okpukpu, ịhịa aka n'ahụ.
• Movement mma n'ikuku na nhazi nke ozi: Cross mmegharị na ya aka na ụkwụ.
• Ọbuọtde mmetụta na ụkpụrụ na-achịkwa: dị iche iche nọrọ na mmegharị.

Klas maka Nsonye nke ụbụrụ

The mbụ set nke omume na-agụnye ritmirovanie na ụbụrụ ebighị bọtịnụ.

Ritmirovanie na Nsonye nke ụbụrụ ọrụ mejupụtara a set nke omume na-ekwe ka inweta ndị doo anya nke echiche, ịta, ọrụ, na echiche ziri ezi. Preparatory Nchaji a rụrụ ná mmalite nke ihe, mgbe a nri ehihie ma ọ bụ mgbe a ogologo oge nke mgbanwe. Tupu mmega ọkachamara nwere ike ikwu na-aṅụ ihe ọṅụṅụ, mmiri ma ọ bụ tii, ebe ọ bụ na mmiri mmiri na-akwalite Nsonye nke ifịk echiche ọrụ. Mgbe ritmirovaniya amalite usoro nke na-arụ ọrụ na "ụbụrụ mkpọchi".

Irè Obere-mgbagwoju

Mgbatị 1

Ịtụkwasị ya aka na ya afo, otu aka na-akpali ndị isi ihe, bụ nke dị na ebe nke intercostal ohere, n'okpuru clavicle. Aka na-eche na abdominal mọzụlụ na-akwado ndị itule ke idem. Adabako arụ ọrụ vestibular ngwa akwadebe ụbụrụ aghọta na usoro ozi. Mmetuta nke uru ahụ n'okpuru olu activates carotid akwara, otú ụbụrụ nke jupụtara oxygen. Mmega-enye gị ohere ka n'ụzọ zuru ezu na-etinye uche na ọgụgụ isi ọrụ nke klas.

Mgbatị 2

Cross-eje ije na ala, rụọ ọrụ na-arụ ọrụ nke ekpe na nri ammamihe. Mgbe na-eje ije n'elu ala-akọrọ nri n'ikpere aka nke ekpe ikpere ekpe n'ikpere aka nri ikpere, na ụjọ usoro activates corpus nke ụbụrụ nke ahụ ahụ, enwekwu larịị nke ezi uche na-eche, n'ihi na ntoputa nke ọhụrụ nural ụzọ na jikọọ Ụwa. Mmega bụ nnọọ ngwa ngwa, dị ka ọ na-achọ na Nsonye nke moto nchikota na ịrụ ezi muscle emekarị ejibeghi.

Kinesiology maka dieters

Gịnị nsogbu nwere ike ka na-aka kinesiology? Omume nke ike mgbagwoju mere maka ndị mmadụ na-arụ ọrụ Mbelata nke ahu aro. The nsogbu nke ngafe ibu - bụ ihe na mgbe excites inyom na-ebelata ha àgwà nke ndụ. Iji nyere aka na nke a nwere ike kinesiology, slimming omume nwere ike idozi nsogbu na-eme ka nwaanyị ọ bụla mara mma. Ọkachamara kweere na nsogbu nke ngafe ibu-emepụta a-emetụta akparamàgwà mmadụ obi ndabere, ewute itule ke idem. Omume nke a dị mgbagwoju nwere ike inyeaka nchegbu, ịda mbà n'obi, ịzụlite echiche ziri ezi nke ụwa.

Felata n'ụzọ ziri ezi

Bench pịa barbell ma ọ bụ dumbbells efefe, guzo. Nke a bụ ndị kasị dị irè nhọrọ gaa folds nke abụba ke muscle anụ ahụ.

Amalite ọnọdụ: ibu na-emi odude na obi larịị, mgbe ahụ welitere n'elu isi ya na a kpam kpam ogologo aka. The voltaji ga-chere ke ebe nke ubu ya, obi na triceps. Mgbatị rụrụ na anọ na-eru nso, onye ọ bụla obibia asatọ ma ọ bụ iri presses.

N'azụ ọgụ na ibu eguzo. Eji ezi zụọ extra ibu site ọsọ ọsọ na metabolic Filiks ke idem. A mmegharị ndị mfe ime, ọ dị gị mkpa ịnọgide na-ahụ itule na lunge, na-enweghị atụgharị gburugburu, na-enweghị ekwe, na-enweghị aka na-emetụ n'ala na ya ikpere. Mmega na-ugboro ugboro na atọ adaa, onye ọ bụla esịnede ruo iri na ise repetitions.

Applied kinesiology

Iwu nke a nnyocha direction: ije - na nke ahụ bụ ndụ, na-akwụsị ije - ndụ na-akwụsị. Gịnị bụ etinyere kinesiology? Kinesiology (omumu nke ụfọdụ okụre na-depụtara n'elu) na-enyere aka iji weghachi ike itule ke idem, na-ewepụ ihe na-akpata ọrịa ahụ.

Kinesiology abahade ndu ngagharị na nke uche, ume-chemical na-agafe si onye nke ọzọ na-ejikọrọ na esịtidem akụkụ, irighiri akwara, njikọ, na nke mmetụta uche na steeti. Dabere na kpọmkwem muscle mmegharị, ha ụda ma extensibility, dọkịta na-ekpebi ọrịa na ahu na emeso, na-ekenye a na-enwe mmega ahụ, na-eri, igba okpukpu na herbal ọgwụgwọ na-enyere aka weghachi ike itule ke idem.

Testing na kinesiology

The usoro nke Applied Kinesiology adịghị kwa mgbagwoju anya, ha nwere ike ịmụta ma na-eji n'oge ọ bụla. Ka ihe atụ, na gị onwe gị ụgha detector. Si n'olu dara ụda: "My azịza bụ" ee, "," - na-na jikọọ na mgbaaka nke mbụ na nke abụọ aka na-ekpe-ya aka, na-echeta na ike nke njikọ mkpịsị aka. Mgbe ahụ, ị ga-agbalị na-ekewapụ ndị mgbanaka. Mgbe ahụ, na-agbalị ike nke na "ọ dịghị." mkpakọ ike nke okwu banyere ike nke ọchịchọ. Ọ bụla muscle erughị ala ga-aghọ a onye ụgha detector, ma ọ bụrụ na m etinye uche m na ya. Akatabi okop nri, i nwere ike ikpebi otú ahụ kacha enyi nri a na muscular usoro Jeremaya mere, na otú na-eme n'ọdịnihu, ọ ga-emetụta nke ala nke niile na akụkụ na usoro. Uru na-egosi, ọ dịghị mkpa na-enwe ịchọpụta, ọ dị mma na-eri ihe maara. Dị nnọọ na-anwale ihe ntecha. Gbasoo ude na ihu ma ọ bụ na aka na ntị Jeremaya mere nke ahụ, uru ya ihu na-egosi ma ọ bụ nọrọ jụụ, mgbe oké voltaji dị mma na-eyigharị ọhụrụ ntecha na iji ugbua gbalịrị ime nke a. N'ihi ya, na-ege ha mmetụta, i nwere ike ime ka ndụ gị ka udo na-azọpụta onwe gị a mfịna.

The ahụ ga-aza ajụjụ ọ bụla. Worth atụle na-agaghị hiere ụzọ.