Ahụike gọọmenti Tibet: ime mkpesa na nyocha

Ugbu a, n'ihi ụbụrụ na-adịghị mma, nchekasị, nri na-adịghị mma na ibi ndụ, mmadụ ole na ole nwere ike ịnya isi ike. A na - achọta nsogbu mgbe ọ dị obere. Ịnweta ọgwụ ndị a na-emepụta ihe na-adịghị emekarị ka ọ dịkwuo mma, ma na-eme ka ọnọdụ ahụ ike anyị dị njọ, na-emebi imeju, afọ na akụrụ.

Ime ihe ike na-eduga ná mgbanwe na ọrụ nke endocrine glands na omume nke ọrịa ọrịa endocrine. Ya mere, ọtụtụ mgbe, ndị mmadụ malitere ịhọrọ ụzọ ndị ọzọ iji meziwanye ahụ ike. N'oge na-adịbeghị anya, a na-enwekarị akụkọ banyere mmetụta ọrụ ebube nke ahụ, nke nwere mgbatị gọọmenti Tibet. Nkwekọrịta ya na omume ya, dịka ndị na-akwado ya, na-anọghị.

Akụkọ si malite

A na - eji akwụkwọ akụkọ "Komsomolskaya Pravda" eme ihe banyere afọ iri atọ gara aga. Dị ka akụkọ akụkọ ahụ si kwuo, otu ugboro n'ugwu ndị ọkachamara na Tibet Soviet wuru ụlọ ọrụ ike. Na nso ugwu bụ ebe obibi ndị mọnk, ebe ha, na-arịọ ndị mọnk, na-enwekwa alaka ụlọ ọrụ ike. N'ịkele ekele maka ọdịdị nke ìhè na ihe owuwu ochie, ndị injinia anyị ekpuchila ihe nzuzo nke ichebe ahụ ike na ndụ ogologo.

Ọgwụ ọjọọ nke na-arịa ọrịa nke Tibet Gymnastics, nke malitere ime otu n'ime ndị ọkachamara ahụ, mere n'ezie ka ọ nọgide na-enwe ahụ ike. Ọzọkwa, isi awọ ya laghachiri agba mbụ, ọbụna mgbe ọ dị afọ 80, ọ dịghị eji iko eme ihe. Nke a ka ọ gwara ndị ozi.

Mgbe o gusiri banyere akụkọ a, onye na-agwọ ọrịa Olga Orlova kpebiri ịnwale ya n'onwe ya. Mgbe o nweghi ike ọ bụghị nanị na ọ ga-eme ka ahụike ya dịkwuo mma ma mee ka e nwee mgbapụta hormonal, kamakwa ọ na-ekpochapụ ọtụtụ ọrịa ndị na-adịghị ala ala, o kpebiri iji usoro a nye ọtụtụ mmadụ. N'ọdịnihu, a kpọrọ usoro a "ndị Tibet Gymnastics Hormonal nke Olga Orlova ".

Kedu usoro usoro mgbatị egwuregwu hormonal

Agụmakwụkwọ hormonal ụtụtụ nke ụtụtụ na-agụnye ọtụtụ omume dị mfe nke dị mkpa ka a mee ozugbo edemede. Mmetụta dị na isi ihe dị na ahụ, dịka nkwupụta ndị mọnk Buddha, na-enyere aka imeghe chakras ike, na-eme ka biofield dị ike ma si otú ahụ melite ọrụ nke endocrine usoro maka steeti dum. N'okwu a, e nwere mmetụta dị ịrịba ama nke nlọghachi azụ, Orlova na-ekwu.

Gymnastics nke Tibet na-ewe obere oge. Ọ dị mfe ịrụ, ya mere, ndị nọ n'afọ ndụ dị iche iche nwere ike ịme ya, n'agbanyeghị ike ha na ahụike ha. Iji nweta nsonaazụ kachasị na mmemme ahụ, ị ga-agbaso iwu ụfọdụ.

Iwu maka mmezi nke hormonal gymnastics Tibet

A na-emekarị mgbatị egwuregwu hormonal nke Olga Orlova n'isi ụtụtụ, n'ụzọ kwesịrị ekwesị - site na awa isii na asatọ, mgbe ahụ anyị na-emeghachi omume n'ụzọ kachasị mma.

Atụla anya na ngwa ngwa, n'ihi na ahụike gị na-adị nwayọọ, ruo ogologo oge. Rịba ama mgbanwe ị ga-ahụ n'ime ọnwa ole na ole na ọbụna afọ, ọ bụ ezie na ụfọdụ ngosi nke mma na steeti ị ga-achọta ngwa ngwa.

Ọtụtụ ndị na-ajụ ajụjụ a: ọ bụghị hormonal na-emebi ahụ gọọmenti Tibet, Contraindications Ọ nwere? Mgbe ụfọdụ, mgbe oge ụfọdụ gasịrị mgbe mmemme ahụ gasịrị, ọrịa dị iche iche na-arịa ọrịa na-arị elu na-arịwanye elu. Nke a na-egosi na ahụ amalitela usoro ọgwụgwọ onwe onye, ya mere ọ dịghị atụ aro ka ịkwụsị ọmụmụ.

Enwere usoro ụfọdụ a ga-eji ememe ntụrụndụ hormonal Tibet.

Contraindications Na mmalite nke usoro ahụ ike na-arụ ọrụ na usoro ndị mọnk Tibet - ịṅụ sịga, iji ọgwụ akwara na ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya mee ihe. Site na àgwà ọjọọ ndị a, ị ghaghị ịda mbà, ka ị ghara ime ka ike gị ka njọ.

Gymnastics nke Tibet na Tibet na-achọ oge. Na nkuzi Buddha, a na-ekwu na ike mmadụ nwere ike iwepụ ngwa ngwa. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-emekọ ihe ruo ọtụtụ afọ, mana ị na-ezumike naanị ụbọchị ole na ole, ihe ga-esi na ya pụta ngwa ngwa. Ya mere, a gaghị ekwe ka ndokwa ịmepu na klas maka ihe karịrị ụbọchị abụọ.

Ekwesiri ilebara nlebara anya nke oma nke mmeghari ahu, ebe nlekota ezi iku ume na ihe uche nke aru. N'ikwu okwu banyere ịkwa ụra n'elu ihe ndina, ọ pụtara na ị nwere ike ime ya ka ọ dina ala, ozugbo ị tetachara. Naanị ihe ndina kwesịrị ịgbachi ma na-agbanwe agbanwe, ọ bụghị nke dị nro.

Ịkwesịrị ịba uru maka ihe ị na-eme, ịghọta njikọ dị n'etiti mmegharị, echiche na ahụ ike. Okwukwe na ume nke uche nwere ike inweta ihe di oke ozo.

Ihe mgbe a na-atụ aro ya ka ị jiri usoro ahụike nke ahụike nke ndị mọnk Tibet

A na-akwado ụlọ mgbatị ahụ nke hormonal na bed ka akwado maka mmebi ndị a:

• ọnọdụ nrụgide na-adịghị ala ala;

• ọhụhụ na ntị;

• belata uche, nsogbu ncheta;

• ike ọgwụgwụ;

• Ọdịiche na arụ ọrụ nke akụkụ eriri afọ na stasis nke lymph;

• nsogbu na-aga.

N'ezie, enwere ọtụtụ nsogbu ndị Tibet na-enwe Gymnastics hormonal.

Contraindications

Ihe ụfọdụ na-egosi na ịṅụ ọgwụ mgbatị ahụ, dị ka ndị dọkịta kwuru, nwere ike ịbụ:

• imebi obi n'obi nnukwu ugbo;

• Ọrịa Parkinson;

• ọnụnọ nke ọnyá afọ ma ọ bụ nnukwu mbufụt nke eriri afọ;

• ihe ize ndụ nke imebi ahịhịa ndụ;

• ọnọdụ nkwonkwo;

• nsogbu hypertensive;

• nnukwu ọrịa ogbu na nkwonkwo;

• Ụbụrụ nke spine.

N'ihe banyere ọrịa na-adịghị ala ala, tupu ịmalite mgbatị ahụ ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta na-elekọta.

Ihe ndị na-eme site n'ịrụ ọrụ mgbatị ahụ nke Tibet

Mgbe ị na-eme usoro mgbatị egwuregwu hormonal, ị ga-enwe mgbanwe ndị a:

• Ịbawanye mkpa;

• Mmelite nke ikike uche na ebe nchekwa;

• ịchacha usoro iku ume;

• Na-eme ka nchekasị nke anụ ahụ na mmetụta uche dịkwuo mma;

• iwepụ ihe nhụzi na nti anya;

• mmelite nke tract digestive;

• nweghachi nke mgbanwe nke nkwonkwo na mgbazi nke ọnọdụ;

• ịgbanwe obi na arịa ọbara;

• Mmiri mmiri lymphatic dị mma.

Nye ndi mmadu nke oru ihe okike, omume nke ndi Tibet na centenarians na enyere aka iru nkwekorita na echiche nke uwa n'ihi na ha kwadoro oru nke aka nri na aka ekpe nke ụbụrụ.

Nkọwa banyere mgbatị ahụ. Mkpebi nke ala nke biofield

Ịgha ụgha n'azụ gị, tụgharịa aka gị n'ihu obi gị, na-arụtụ aka na mkpịsị aka gị. Kpoo aka gi megide onye nke ozo ruo isii ruo iri, ichota ume.

Ọ bụrụ, mgbe ị na-egweri, ọbụ aka nkwụ na-adị ala ma na-ekpo ọkụ, ọ bụ ihe dị ndụ gị. Enweghị okpomọkụ na-egosi mmụba dị ịrịba ama na ume nke akụkụ ahụ. Ọ bụrụ na ọbụ aka adịrị mmiri ma ghara ikpo ọkụ, nke a na-egosi ọrịa obi. Site na nhọrọ ọ bụla, ịkwesịrị ịnọgide na-akwụ ụgwọ.

Mmelite nke ọhụụ

A na-ekpo ọkụ n'ọbụ aka na anya kpuchiri anya ma na-enwe nrụgide iri atọ, otu kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na enwee nsogbu na anya gị, ọbụbụ aka ahụ na-adabere na steeti ahụ dị ntakịrị. Jiri nlezianya mee ka ọhụụ dị mma.

Ngwọta nke ọrịa ndị ntị

A na-aka aka na nti. Na-enweghị ebuli ha, a na-eji pasent 30 rụọ otu ike ahụ. Ike nke ịpị kwesịrị ịdị mma ma họrọ n'otu n'otu. Omume ndị a na - eme ka ike dị na nti ntị ma na - eduga n'iwepụ ọrịa na - egbu egbu nke ntị etiti na imeziwanye ịnụ.

Mgbatị ihu na nụ ntị

N'ebe dị elu na aka, anyị na-ejide ihu ma na-ejide aka na aka, na-ejide isi aka dị iche iche, na-egosi n'elu. A na-etinye mkpịsị aka ukwu n'azụ ntị, ndị fọdụrụ, na-apịa n'ime aka - site n'elu. Anyị na-agbatị aka anyị ugboro 30 n'ebe agba na n'azụ, na-edozi ihe na-ebugharị ihu.

Omume ndị a na-enye aka ime ka ntị dịkwuo mma ma na-enye aka iji mee ka ihu ihu na-ebuwanye ibu site na ịmepụta lymph.

Nhicha nke sinillary sinuses na mkpochapu wrinkles na ọkpọiso

A na-etinye nkwụ aka nri n'egedege ihu ma kpuchie ya n'aka ekpe. Anyị na-amalite ịkwaga aka anyị gafee ọkpọiso site n'otu ụlọ nsọ gaa na nke ọzọ, na ọsọ ọsọ nke 30 na 30 sekọnd.

Mmelite nke ikuku ụbụrụ na nhazi nke nrụgide

Nkwụ aka nri dị n'elu ebe dị anya, ekpe aka ekpe n'elu ya. A na-eme njem ahụ na arc si n'egedege ihu ya ruo okpueze na azụ, a na-eme ya ugboro 30. N'okpuru isi ka mma ịwụnye akwa ma ọ bụ ohiri isi nke na ọ dị arọ.

Ịdị mma ọnọdụ nkwonkwo na akwara nke aka

Site na nhazi mbụ ahụ ọ dị mkpa iji rụọ aka nke aka nkwụ site n'aka ekpe gaa n'aka aka nri na azụ, na ngwangwa 30 zuru ezu. Mmega ahụ na-eme ka akpụkpọ ụkwụ ahụ dịkwuo ike, jiri nwayọọ na-ewusi nkwonkwo na akwara aka.

Normalization nke thyroid gland

A na-etinye aka aka nri n'elu ụrọ gwọọ ụkwụ, n'aka aka ekpe na-emegharị azụ na azụ site na gọọmenti thyroid na otu na azụ.

N'ime oge nke 30, aka na-agbanwe ebe ma daa na afo.

Meziwanye ọrụ nke eriri afọ

N'igosi aka nri na afo ma kpuchie ya n'aka aka ekpe, anyi na-amalite mmeghari n'igoro ya na enweghi mbà n'obi afo, nani ugboro 30. Ọga a na-eme ka ebe nchekwa ahụ dị.

Mee ka mmesapụ aka dị na arịa nke aka na n'ụkwụ

Ịzụ ogwe aka ya na ụkwụ na supine ọnọdụ, na-amalite bugharia wrists na ụkwụ a malite direction na na-abụghị uzo. Mgbe ahụ, n'ebughị ala aka, anyị na-amalite ịkụda ha obere. A na-ahapụ ikpe ọzọ, maka aka na ụkwụ iche iche. Omume a na-enyere aka iwusi ọbara nke obere capillaries.

N'ọgwụgwụ mgbatị ahụ, mgbe anyị nọdụrụ n'ala, anyị na-amalite ịbịakwa ụkwụ anyị. Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ ha akọrọ, ọ ga-abụ mmanụ elelị, ọkacha mma olive. Mgbe ụkwụ kwesịrị, ọ dị mkpa ka ịkpụ ụkwụ na ikpere na ntụziaka site n'okpuru ruo n'elu, mgbe ahụ - ihe mkpuchi ahụ.

Akpụkpọ ụkwụ na-ekpuchi na mpempe akwụkwọ, hips - si n'elu ruo n'elu site n'akụkụ ruo n'etiti. A maara na na ụkwụ, e nwere isi ihe ndị metụtara akụkụ niile. Mmetụta ha na-eduga n'ịdị na-eme ka ọrụ nke akụkụ ahụ dum dị.

Na mgbakwunye na omume na-atụ aro ịrụ "uzo igodo", gụnyere headstand na "birch", nakwa dị ka ẹsụhọde ụkwụ n'azụ isi-ya na a ogbe na pupụtara.

Nke a na - enye aka n'ịgbatị eriri azụ, na - eme ngwa ngwa ịka nká ma na - egbochi ọganihu cancer. Mgbu ahụ na-amalite site na oge dị jụụ maka gị, jiri nwayọọ nwayọọ na-abawanye ruo minit 10 ma ọ bụ karịa, na-enweghị mmachi.

E nwere ọtụtụ ọrịa na-enweghị ngwọta, dị ka ọgwụ na-ahụ maka ọgwụgwọ si kwuo, iji nweta mgbatị dị mma nke ọgwụ mgbatị ahụ nke Tibet na-enyere aka. A ghaghị iburu ọgwụ ndị na-egosi na ị na-eji ahụ ike eme ihe ma ọ bụrụ na ọrịa ahụ na-apụta n'ụzọ dị ukwuu. A ka nwere ike ime ụfọdụ mmemme, ọ bụ ezie na ọ bụ n'ọnọdụ ọkụ.

Gymnastics nke Tibet, reviews Ndị dọkịta banyere onye ka ejidere, doro anya, nwere ikike ịnọ. Ruo ugbu a, ọ dịghị ama mara mgbe ọ merụrụ mmadụ.

N'otu oge ahụ, enwere nzaghachi dị ịrịba ama na ọ bụ hormonal gymnastics Tibet na-agwọ ụfọdụ ọrịa na-adịghị ala ala. Foto na nkọwa banyere ndị wepụrụ isi awọ na rejuvenated ahụ ha na-ezokarị.

N'eziokwu, o yighị ka onye ọ bụla apụghị ịme onwe ya aka na-arụ ọrụ na-ahụ maka ahụike na ahụike nke mmemme ahụ dị mfe nke na-enye gimnastics nke hormonal. Nkwekọrịta, nke ndị dọkịta na-adọ gị aka ná ntị, n'ezie, ọ dị mkpa ka a gụọ gị. Ma echefula na ahụ ike anyị, nke mbụ, dị n'aka aka anyị.

Igbanwe ndụ na àgwà ọjọọ, ịmecha echiche na ime ka ndị Tibet ogologo oge na mgbagwoju anya ga-enyere gị aka ịdị ogologo ma nwekwuo obi ụtọ!