Anyị na-aghọta ma ọ bụrụ na i nwere ike sunbathe lactating nne

Taa e nwere nnukwu ego nke ọmụma na anyanwụ na ụzarị na-abụghị nanị ndị bara uru, ma na-emerụ ahụ ike. Ma, olee otú ịghọta kpọmkwem ebe anyanwụ anaghị agwọ, na ngwọrọ?

eme

Eleghị anya ọ bụla maara na-aga n'akụkụ oké osimiri, na n'ozuzu-egosi na zuru anyanwụ kasị mma 11 pm na mgbe 5 pm. N'ehihie anyanwụ n'oge ihe kasị arụsi ọrụ ike, na anyanwụ na ụzarị ebu ihe na-emerụ mmadụ ahụ ike ka mma. Ma n'ihi ihe ụfọdụ, nke a bụ eziokwu anaghị imenye ndị mmadụ ụjọ, na na osimiri mgbe ọ bụla nwere ike hụrụ sunbathing. Ọzọkwa, ndị njem nleta naanị 10 amalite converge kwupụta oké osimiri, na ise na-amalite na-akpọkọta, n'ihi na ị chọrọ iji kwadebe maka otu mgbede stroll. Ọ bụghị egwu nke ọtụtụ ndị na sunburns, nke niile na-eji na-azọpụta n'oge okpomọkụ ọ bụla, na-ude, ọ bụghị ude, na niile na-nnọọ mfe birthmarks na ntụpọ ahụ ginger.

Abụ na nwa ara na nne

Na nanị mgbe ahụ, mgbe nwoke n'ihu a oké nsogbu, ọ ga-amalite na-eche banyere ndị na-esi mere. Ka ihe atụ, ọtụtụ mgbe ndị inyom na-eche banyere ma ọ bụ omume na-sunbathe ime ma ọ bụ nọọsụ nne, n'ihi na dị otú ahụ, ọ bụ bụghị nanị onwe ha ma na-n'ihi na ọbụna otu onye.

anyanwụ

Agba nkịtị na multiple constraints, nwa ara na nne na-amalite ifịk ifịk ịchọ ọmụma banyere mmetụta na àgwà nke mmiri ara ehi ma ọ bụrụ na anyanwụ na ụzarị. Na ọmụma banyere ma ọ bụ omume na-sunbathe nwa ara na nne, ọ dị ezigbo mkpa.

Ọkachamara na-ekwu na na-vitamin D ke agafeghị oke ichekwa nwere ike ịbụ ihe niile, tinyere ndị inyom na a pụrụ iche ọnọdụ - lactating na ụmụ nwaanyị dị ime. The anyanwụ na àgwà nke mmiri ara nne nwere dịghị mmetụta. Ma, e nwere otu "ma." Inyocha ihe ọmụma, ma ọ bụ omume na-sunbathe lactating nne kwesịrị ntị ka eziokwu ahụ bụ na ụzarị anyanwụ, ma ọ bụrụ na ị na-adịghị emetụta mmiri ara ehi, o nwere ike imetụta ala nke ara. N'ihi ya, n'oge udia nwanyi ahu tọhapụrụ a nnukwu ego nke dị iche iche homonụ na-emetụta ekwedo nke ara, nke dị mkpa iji na-abịa ka chọrọ ego nke mmiri ara ehi. Ma anyanwụ UV-ezighị ezi na-emetụta ndị na-echebe ọrụ nke mammary glands, na-edo ha nká, sagging, na ọbụna cancer. Nke mere na e nwere otu azịza nke ajụjụ ma ọ bụ omume na-sunbathe lactating nne: ọ bụ omume, ma naanị na uche.

solarium

N'ihi na ọtụtụ ndị inyom ga-enwe mmasị na ihe ọmụma banyere ihe solarium. Ma ọ bụ kama, ọ bụ omume na-sunbathe nwa ara na nne n'okpuru aka wuru ìhè, n'ihi na e nwere ndị dị otú ahụ a na-emerụ ultraviolet dosed. Ọkachamara na-ekwu na tanning àkwà na-etinye aka na-enye nwa ara nne adịghị mkpa, ma mkpa ka ị sunbathe na salons, ịgbaso nditịm ka iwu. Ka ihe atụ, mma ịhọrọ a kwụ, kama vetikal ulo-ntu, ebe ike nke ngwa nke tanning bụ nnọọ ala. Ọzọkwa, adịghị sunbathe topless, ara ka mma-echebe na-ekpuchi elu na uwe eji egwu mmiri ma ọ bụ a towel. Ị adịghị mkpa ka sunbathe na solarium-azụ nwa na n'ihi na ihe karịrị 5 nkeji. Na ọ dị mkpa ghara ichefu na-asa anya na-echebe gị n'ụlọnga tupu udia. Ka ọ dị ezigbo mkpa iji nyochaa ndaba na ahụ ike na n'ịdị ọcha ụkpụrụ ndị dị na tanning bed, n'ihi na ọ na-emetụta ahụ ike nke nwaanyị. E nwekwara ụfọdụ mgbochi-eleta ndị solarium. N'ihi ya, ohere tanning ntu-adịghị atụ aro nne ruo mgbe a tozuru okè lactation, nakwa dị ka oge na-nkọ mgbanwe mmiri ọgwụ, ihe atụ ma ọ bụrụ na a nwaanyị artificially akwụsị lactation.