Atụmatụ ọzụzụ Fedor Emelianenko

Nanị ole na ole alụso nke weere karat nwere ike na-akpọ akụkọ na-emeghị nke egwuregwu. Otu n'ime ha bụ "The ikpeazụ Emperor" Fedor Emelianenko. Mmadụ pụrụ ikwu na ọ na-enweta ihe ịga nke ọma n'ihi na ebum pụta ụwa talent na ezi mkpụrụ ndụ ihe nketa. Fedor onwe ya bụ n'aka na ọ dịghị otú ahụ, ma-arụsi ọrụ ike bụ n'elu.

Fedor Emelianenko ọzụzụ na-agba na pụrụ iche kwuru, nke dị iche na nke ndị na-eji ndị ọzọ alụso. "Emperor" na-adịghị emetụta ọkọlọtọ ike ọzụzụ. Ee, ọ dịghị ọzụzụ Fedor Emelianenko na "ígwè"! The na-eme egwuregwu adịghị eji dumbbells na barbells. Kama nke ahụ, ọ na-eji ike na-egosipụta ya imewe.

Ịmụta otú na-alụ ọgụ, anyị ga na-alụ ọgụ

Ndabere nke ọ bụla mgbatị bụ na-alụ ọgụ Fedor Emelianenko. Ọ bụ ya onye na-eji dị ka a dochie anya kpochapụwo simulators. Dị ka "Eze Ukwu," mgbe uru ahụ bụ otú ifịk na ume na ntachi obi na-abawanye ka nnọọ mma ka na-eji "ígwè".

Ọzụzụ n'aka Fedor Emelianenko a rụrụ na a okirikiri ndabere. Nke a pụtara na ọ na-akpụ akpụ site na otu mmega ọzọ enweghị ike na kwusi anaghị nanị mgbe rụchaa ahụ dum. Nke a na-enyere aka mma ntachi obi na ike nke mmetụta.

The mbụ ọzụzụ Fedor Emelianenko

Ya-eto eto, ga-eme n'ọdịnihu "The ikpeazụ Emperor" zụrụ na a barbell ma ọ bụ dumbbells. The bench pịa ya ruru 180 kg N'ihi. Ma mgbe ahụ, ga-eme n'ọdịnihu mmeri kwuru na ndị dị otú ahụ omume na-eme ka uto na ọbụna karịa ike, ma a na-ezighị ezi mmetụta na ndị ọzọ na ihe - dị ka mgbanwe na ike na ntachi obi.

Mgbe ahụ ya omume e mepụtara, nke na-agụnye a set nke elu-osisi ike ọzụzụ:

• na-agba ọsọ (na accelerations nke ruo 15 km);

• sere-gbasie (ọtụtụ iri puku kwuru iri ụfọdụ, nke bụ ihe magburu onwe N'ihi ya, na-ewere na Fedor - Heavyweight);

• acha ọkụ (na a dị iche iche Nwa nke aka dị iche iche muscle iche iche);

• ntachi obi mmega.

On ikpeazụ chọrọ ikwu iche iche.

Description Fedor Emelianenko ọzụzụ maka ntachi obi

Favorite mmega "Emperor" - na a sledgehammer na taya si ụgbọala. Usoro amaghị ihe ọjọọ: mkpa bulie a hama na-aga niile iti ya na taya. The ogologo, mma. Nke a mmega bụghị nanị na-eme ka ezigbo abawanye na ume, ma na-amalite uru na mkpa mbuaha karat fighter. Ikekwe ọ bụ n'ihi ya na Fedor nweela ike ya a ma ama "ala-and-Pound".

Warning! Ọzụzụ na a-adọkpụ hama na taya bụ nnọọ ize ndụ n'ihi na-adịghị njikere onye. Arọ metal ihe nwere ike ịpụta nke n'aka na-eme ka ihe ọjọọ. Ọ na-atụ aro iji nwayọọ malite ma jiri nlezianya na.

Ịgachi ọmụmụ

Fedor Emelianenko ọzụzụ osisi ike na-adabere ihe ogbo nke nkwadebe maka agha ọ bụ. Na-emekarị ọ na-azụ ruo ugboro atọ n'ụbọchị, na-ewere oge izu site n'oge ruo n'oge, nke mere na uru ahụ nwere oge na-agbake.

Ọnụ na a otu nke "Emperor" mgbe nile aga Kislovodsk, ebe ọ nọrọ a otutu oge. Akpan akpan ntị ọ kwụrụ occupations na na mkpa ikuku. The enweghị oxygen ọnọdụ, ahụ na-amanye ịrụ ọrụ na ịgba nke ikike ha. Mgbe ahụ, ọ na-aghọ nnọọ mfe agha ke mbụ ebe.

Otu n'ime ndị kasị mkpa ihe - kwesịrị ekwesị oriri na-edozi. Soldier ebe a nwere na-akpa àgwà dị iche iche ka bodybuilders. Odika 4 awa tupu mbụ ọzụzụ Fedor nri ụtụtụ (bụghị kwa tightly). Nri nke ọzọ na-abịa na na njedebe nke mmega. Ọ bụrụ na nke a ụbọchị na-a ogu, "Emperor" na-eri naanị nke ụtụtụ.

Otu ihe dị mkpa - nkịtị oyi, nke, Ewoo,-eme onye ọ bụla. Ọrịa, Fedor ozugbo kwụsị niile omume, nakwa na ọ dịghị-maliteghachi ha ruo mgbe ọ dịkarịa ala 2 izu mgbe mgbake. Imega ọrịa abụghị nanị na-abaghị uru - ha na-emebi.

"The ikpeazụ Emperor" rụrụ ụka na ihe oge na-adabere na onye ahụ. O chetara na akụkọ na-mara dị ka ndị na-eme egwuregwu ịmalite ọzụzụ n'isi-ututu, na ndị na-eme naanị n'ehihie. Ọ dị mkpa inyocha ihe ala nke ahụ ike na-eduzi ya.

Ma ndị kasị mkpa, obi abụọ adịghị, bụ nkwali. Ọ bụrụ na ị chọrọ ịbụ ndị kasị mma nke kacha mma, mkpa ka ị na-ekere òkè ndị ọzọ ọtụtụ ugboro na ndị ọzọ intensively ọzọ. Anyị aghaghị ịnọgide na-ele anya maka ọhụrụ ụzọ na nnwale.