Enwere m ike-egwu egwuregwu n'oge ime? Ọ bụ kwesịrị ya na-enye elu-arụsi ọrụ ike ike?

Ọtụtụ ndị inyom, mgbe ọ na-chọrọ ime, na-agbalị ịgbanwe ndụ gị na ndụ ka iji kpochapụ ndị niile na-ezighị ezi na ihe na-emetụta ndị ahụ ike nke na crumbs. Ke ofụri ofụri, na nke a bụ mkpebi ziri ezi. Ma ọtụtụ uru Nne di kwa riri mgbanwe ndị a, n'ihi ya, nye ha n'ihe omume ntụrụndụ, na-agbanwe na-emebu n'èzí-eme ka n'ezinụlọ. Na na ajụjụ bụ ma ọ bụ omume na -egwu egwuregwu n'oge ime bụ ọrụ haa: "Ee e!". N'agbanyeghị eziokwu na nke a echiche na-akọrọ na ọtụtụ ụmụ nwaanyị dị ime na-enweghị ike na-akpọ ya nri.

Firstly, ma ọ bụrụ na oge nke gestation nke nwa na-ewe ebe na-enweghị nsogbu, mgbe ahụ, na-eche banyere eziokwu ma ọ bụ omume na-egwu egwuregwu n'oge ime adịghị eme ka uche. Pregnancy - bụghị a ọrịa na-achọ ọgwụgwọ na ime bed ụra, ma a eke, mara mma na-agaghị echefu echefu nwaanyị ọnọdụ. Na ogologo oge na-anọghị nke mgbe ikike mmega muscle atrophy na onye ọ bụla, ida ekwedo na ịkwụsi ike. Nke a kwuo nke ahụ nwere a ezighị ezi mmetụta na ahụ ike nke ma ụmụaka ma ndị toro eto, tinyekwara ụmụ nwaanyị dị ime na-akwadebe maka na-amụ nwa. Na mgbe ị na-atụle na ihe ndabere nke oru bụ iji belata ihe dị iche iche muscle anụ ahụ, ọ bụghị naanị nwere ike igwu egwuregwu n'oge ime, ma ọ dị mkpa. Si anụ ahụ mma nke nwaanyị ahụ na-adabere na a akụkụ buru ibu nke ihe ịga nke ọma ọmụmụ nke nta mmadụ.

N'ezie, na-achọ azịza nke otu ajụjụ banyere ma ọ bụ omume na-egwu egwuregwu n'oge ime, nwaanyị ọ bụla kwesịrị iburu n'uche na steeti ahụ ike ya na ịkpọ na a dọkịta. Ụfọdụ ọgwụ ọnọdụ, dị ka eriri akpa nwa agba ọbara, polyhydramnios, multiple, ime ọkwà, onye e ji mara nke Plasenta, iyi egwu nke nchupu nke afọ ime ma ọ bụ nwa nwa ntụpọ, kwụsị ịkpọ ikike mmega. Ma ọbụna ma ọ bụrụ na nchoputa nke nsogbu ndị a, a dọkịta bụ eleghi anya na machibido ohere ka ọdọ-miri. Na-egwu mmiri bụghị naanị aka na-eme ka ndị Akwara ụda, ma calms, ịzụ nne na ọnọdụ, nke bụ uru na-crumbs.

E wezụga igwu mmiri, Dr. ọzọ mmega n'oge ime nwere ike na-atụ aro:-eje ije, jogging, pụrụ iche gymnastic omume, iji na-emepe emepe na-ewusi ike nke akwara nke abdominal uji eze, wdg Ọfọn, ma ọ bụrụ na mama tupu afọ ime na-ụfọdụ egwuregwu, na .. e nweghị contraindications na-egosipụta, ọ nwere ike n'enweghị nọgide na ha ọmụmụ. Otú ọ dị, ego na gbanwetụrụ ala nke ọnụ ọgụgụ ka dị mkpa ka a mere.

The mgbagwoju nke omume ime họpụtara ya ka isi ọrụ bụ bụghị nanị na mmezi nke general anụ ahụ mma, ma na-ewusi ọkpụkpụ azụ na abdominal mọzụlụ. Ndị a na klas nwere nti mmetụta na ala nke ike nke na nwanyị, ga-ukwuu ikwado usoro ọmụmụ nke nọworo na-nwa.

Ọ bụrụ na mmalite nke a chọrọ ime ahụ ike na-eme n'ọdịnihu Nne bụ na-eju afọ, ọ dịghị mkpa ịgbanwe ndụ gị. Mgbe ebu of crumbs - nke a bụ na oge na ihe ndị kasị obi ụtọ echeta. A uche nke na-eto eto tummy-eto eto na-ekwesịghị-ekpuchi ndị jụrụ nke ọkacha mmasị ihe na-eme, n'ihi ya, ọ bụ iji ịkpọ dọkịta gị ma ma ọ bụ na-arụ na egwuregwu nwere ike ịbụ n'oge ime, na-anọgide na-enwe ha siri ọnọdụ.