Gịnị bụ akọrọ na-ebu ọnụ? Results nkụ na-ebu ọnụ. Gịnị na-eme ka ahụ ahụ n'oge akọrọ na-ebu ọnụ

Ke adianade omenala ụzọ nke ọgwụgwọ nke ọrịa dị iche iche na-esiwanye na-ewu ewu ọzọ. Ọtụtụ ama nụrụ banyere uru na-ebu ọnụ. Ma e nwere ndị ọzọ buu ụzọ. Otu n'ime ha ọ na-aghọ ndị ọzọ ọsọ akọrọ na-ebu ọnụ.

Ntoputa usoro

Otu n'ime ihe mbụ ndị a ma ama bụ ndị nwetara ahụmihe onwe m ma malite ikwu okwu banyere uru na-ebu ọnụ bụ Pol Bregg. Ọ na-akwalite a ike ndụ na abstinence nri - na-ebu ọnụ. Ma ọ na-adịghị ekwu okwu banyere mkpa ịjụ mmiri, kama, na Kama nke ahụ, o kwuru na ọ dị mkpa. Na a mfe ịjụ iri ihe, dị ka ya, i nwere ike tufuo ọtụtụ ọrịa.

N'ezie, n'etiti dọkịta nke ozizi ya na-akwado. Ọzọkwa, anyị na-anaghị ekweta na ya na ọtụtụ ndị ọzọ na-akwado echiche nke usoro ọgwụgwọ ọzọ. Ma, n'agbanyeghị nke a, o nwere otutu nke na-eso ụzọ. Ụfọdụ, dị ka Pol Bregg, bipụtara a akwụkwọ banyere ahụ ike lifestyles na aku na-akwalite agụụ.

N'etiti ha, n'ihi na ihe atụ, a dọkịta Filonov SI, Prọfesọ Nikolaev YU. S., aki oyibo AN Ha niile na-ebu ọnụ na-akwadebe ihe ọmụma banyere usoro a. Ma Filonov malitere akwadoghị bụghị nanị nke na-ebu ọnụ, ma na-a zuru ezu ojuju nke mmiri.

ụkpụrụ nke ime ihe

Dabere na usoro nke akọrọ na-ebu ọnụ na bụla mkpali usoro ke idem na-achọ mmiri maka ya mmepe. Mfịna ebe tọrọ. A ooh na gburugburu ebe obibi na-agba ume na e na-amalite izu dị iche iche ụdị bacteria, ikpuru ma ọ bụ nje. Ụkọ mmiri, na Kama nke ahụ, na-eduga ná ọnwụ ha. Nke a bụ a ụkpụrụ bụ isi, nke dabeere na ime usoro.

The nchoputa nke usoro a bụ SI Filonov. Akọrọ-ebu ọnụ, n'echiche nke ya, na-eme ka eziokwu ahụ bụ na abụba na-agbajikwa ala ọzọ ngwa ngwa karịa nkịtị naanị abstinence nri ma na-aṅụ ihe ọṅụṅụ ọchịchị. Na nke a, ọrịa nile na-tutu amama ngwa ngwa n'ihi na microorganisms nwere ike adịghị adị na-enweghị mmiri.

ụdị-ebu ọnụ

Agwọ dabeere na ngụkọta mkpochapu mmiri, kewara abụọ subspecies. Nke mbụ bụ na usoro ike (full) akọrọ na-ebu ọnụ. Na mgbakwunye na zuru ezu gbahapụrụ nke mmiri mgbe ọ chọrọ na-ezere ihe ọ bụla na mmiri ọgwụ. The ban afiak okpu nditọ-asa ahụ, ezé ihicha, aka ịsa na ndị ọzọ Filiks metụtara na ụmụ mmadụ na kọntaktị na mmiri.

Na nwayọọ agụụ na-abụghị nanị na-ekwe ka na-eri nri ma ṅụọ mmiri. N'otu ịdị ọcha na usoro na-adịghị amachibidoro. I nwere ike saa, ezé gị (mmiri na nke a na-apụghị ilo, ọ bụ naanị na ọ dị mkpa ka itucha ọnụ gị), na-ada n'okpuru mmiri ozuzo. Ọ bụ kwuru na mgbe udu mmiri agụụ nke anụ ngwa ngwa na-aga slag. Ma n'otu na ma ụdị nke akọrọ continence enema niile ọdịda n'okpuru mmachibido iwu.

nwere odachi

Na-ekwu okwu banyere ihe ize ndụ nke na-ebu ọnụ na-enweghị mmiri, ọtụtụ ndị dọkịta na-ekwu na-apụghị ekwe na ọnwụ. Ọ nwere ike na-eme mgbe a na onye na-efunari ruo 25% nke ahu aro. Ha na-arụ ụka na ọ bụ ike iji na-azọpụta onye na-agbaso ụkpụrụ nke akọrọ ebu ọnụ n'ihi na 7 ụbọchị na a n'usoro. Emenụ pụta maka organism emee n'ime 3 ụbọchị.

E nwere a ụkpụrụ dị ka nke ọnwụ nke mmiri mmiri ke ichekwa site 1 5% site arọ nke ngụkọta mmadụ akpịrị ịkpọ nkụ na-achụso ike ọgụ nwere ike ebili okpomọkụ na-egosi ọgbụgbọ. Akpịrị ịkpọ nkụ 6-10% na-eduga ná mkpụmkpụ nke ume, mkpọchị okwu, muscle adịghị ike. Ọ bụrụ na ahụ na-efunari 11 ka 20% mmiri, ahụ na-amalite ajụkwa, ire tọrọ, ịmụ anya arọ nrọ-egosi, na-anụ na ọhụụ a kpaghasịrị ya.

ọzọ echiche

Ma nchoputa nke usoro na ya na-eso ụzọ, ndị na-emeso akọrọ-ebu ọnụ, na-ekweta na na ukara ọgwụ uche. Ha na-ekwu na enweghị mmiri a na mmadụ nwere ike na-adị ndụ 12-16 ụbọchị, aha a ndekọ nke ndị dị otú ahụ abstinence bụ ụbọchị 18. Ọ bụ ihe ha chere dabeere na eziokwu na ahụ na-aga na endogenous oriri na-edozi. N'otu oge ahụ na-amalite "na-eri elu" na-edozi. The ahụ na-ewe ha ozu, bụ nke e weere dị mkpa. N'ụzọ bụ isi ebibi gbanwetụrụ na-egbu mgbu anụ ahụ, edema, adhesions, etuto ahụ, atherosclerotic e dere ede. Na nkà mmụta ọgwụ, nke a na-akpọ autolysis. N'ihi ya organism onwe ya dị ka ọ na-arụ ọrụ, ọ ga-Bibie nke na-emerụ anụ ahụ. Malite usoro a nwere ike ịbụ naanị na abstinence nri. Na oge gboo agụụ na nke na-ekwe ka na-aṅụ mmiri, autolysis bụkwa ugbu a. Ma ọ bụrụ na ahụ na-akwụsị ime ihe, ọ bụghị nanị nri, ma ọ bụla mmiri mmiri, ọ bụ ọtụtụ ihe ngwa ngwa.

Regenerating mmetụta akọrọ na-ebu ọnụ, dị ka na-akwado nke usoro a na-abịa na 3-4 ugboro ngwa ngwa karịa ndị oge gboo abstinence nri.

ọgwụgwọ mmetụta

Ekpe nke usoro nke akọrọ na-ebu ọnụ na-adịghị agwụ-ekwu okwu banyere ya ọgwụ Njirimara. N'ihi ya, ha na-ekwu na nke a usoro nke ọgwụ dị oké mkpa na ndị na-esonụ mgbe:

• uburu mgbaka: niile nsogbu-aka ọzịza nke ụbụrụ anụ ahụ, n'ihi na ọ bụ ihe dị mkpa iji belata ya na nke kasị nso-ekwe omume n'oge;
• oyi;
• nsogbu na esịtidem akụkụ;
• deforming ogbu na nkwonkwo, ọrịa ogbu na nkwonkwo, ankylosing spondylitis na ndị ọzọ yiri ọrịa;
• agafe ovarian cysts.

Na-anọghị nke niile mmiri nsogbu na-ebelata. Ndị dị otú ahụ na-ebu ọnụ n'ihi na ihe karịrị 11 consecutive ụbọchị na-eduga ná eziokwu na Itie n'ahụ Filiks ịgbanwe mode na-arụ ọrụ anụ ahụ imu, ọ na-amalite na-arụ ọrụ ifịk ifịk epiphysis (a na-akpọ omimi pineal gland). Ma ọtụtụ ịghọta nnọọ iche ihe akọrọ na-ebu ọnụ. N'ihi abstinence nsụhọ abatakwa ala siburu amaghị ya. Nke a bụ ụzọ dị mma isi onwe-ihe ọmụma, ikike na-enweta gị ahụ na-amụta banyere ya zoro mee.

The na-eso ụzọ nke ozizi na-ekwu na-akọrọ na-ebu ọnụ na Jizọs aghaghị ịtachi obi n'oge njem site desert maka ụbọchị 40. Dị ka ha, nke a bụ ihe so mee ka ya na mbilite n'ọnwụ. Dị ka a n'ihi nke abstinence ozu ya reconstructed na ghọọ a photon ala.

acidotic nsogbu

Ma na-eche na-rube isi na ụkpụrụ ndị bụ isi nke na-ebu ọnụ na izere ihe oriri na mmiri ruo ọtụtụ ụbọchị n'ụzọ dị mfe. Ọ bụghị nanị na ọ dị mkpa iji tachie obi agụụ, akpịrị ịkpọ nkụ, ma ọ bụ banyere psychological akụkụ nke na-enye ihe niile.

Tupu ịmalite na-eme na a akọrọ agụụ, anyị aghaghị ịghọta na mgbe ọ bụ apụghị izere ezere ketoatsidoticheskaya nsogbu. Nke a bụ n'ihi na eziokwu na n'elu aru anaghị tinye nri ọ bụla ma ọ bụ mmiri, ọ na-amanye na-anakọta ego maka ndụ n'ime gị. N'otu oge ahụ ọ malitere iji ebe ndị dị nnọọ iche chemical Jeremaya mere, na-agbanwe metabolism.

Usoro a na-esonyere na ụba etoju nke ketone ozu. Ọ ngwaahịa guzobere n'ihi nke na-ezughị ezu ida nke abụba ma ọ bụ triglycerides. Malaise egosi na 2-5 awa. Ke akpa ugboro n'agụụ nsogbu na-kwupụtara nnọọ n'ụzọ doro anya. Ọ na-esonyere adịghị ike, dizziness, ọgbụgbọ, iku ume ọkụ ọkụ - niile mgbaàmà ndị a na onyinye n'oge mmenaanya. The ego nke ketone ozu enwekwu dị ka ogologo oge ahụ na-apụghị ịchọta ụzọ imegharị ihe maka iji. Ọzọkwa na usoro nwere ike ịbụ oké mgbu. Ha mkpa ka a kwadebere tupu oge eruo.

Ma ndị na-eme intermittent-ebu ọnụ, ha na-ekwu na oge ọ bụla ọdụdọ obere akpọ. ha na-abịa ngwa ngwa na ụdi abstinence, na-amụ na-akpatre maka ọtụtụ obere.

The na-eso ụzọ nke ozizi na-ekwu na ọ bụla acidotic nsogbu enye ụzọ mmetụta mma. Nke a pụtara mgbe ketone na ozu na-amalite na-ewekarị nke. Ọnụ ọgụgụ ha nwayọọ nwayọọ mbelata. Ketone ozu bụ elu-ume mmiri, ha bụ mmanụ ụgbọala maka njikọ nke ọhụrụ amino asịd na otú amalite usoro nke anụ ahụ imu.

mmetụta dị mma

Na usoro nke agụụ niile na-adịghị ike njikọ ga-apụghị izere ezere na-anwụ, na-enye ụzọ ike. Na enweghị mmiri bụ isi na-ata ahụhụ mebiri emebi, na-adịghị ike, mebiri emebi, ọrịa mkpụrụ ndụ. All na-abụghị viable mmiri nke na-anwụ. Ya mere, na ahụ na-ahapụ nanị ike - ike mkpụrụ ndụ na ike idi ihe ọ bụla na ọnọdụ na-enye a kwesịrị ụmụ. N'ihi ya, culling a na-eduziri eke.

Dabere na nke a na rejuvenating na revitalizing mmetụta nke abstinence. The ojiji nke akọrọ ebu ọnụ n'ihi na ndị na-enwe ike idi niile na-agaghị emeli apụta ìhè. Ha na-ekwu ọ bụghị nanị banyere rụọ ahụ ike, na-amụba ka ahụ na-eguzogide, ntachi obi, ma na-ntoputa nke ọhụrụ agha. Ụfọdụ okwu banyere rụọ ahụ arụmọrụ, ndị ọzọ mara na ubara arụmọrụ, na-enwetụbeghị ụdị ihe doo anya nke uche na nsụhọ.

kwere omume ọdịiche

Otu n'ime ihe ndị kasị na-ahụta ka a otu ụbọchị akọrọ na-ebu ọnụ. Ha na-eme maka oyi. N'otu oge ahụ na-ụtọ elu, na ọrịa dị ka ọ na ọkụ. Ọ ga-adịgide adịgide maka awa 36. Nke ahụ bụ nri ikpeazụ na-ewe ebe na mgbede, na-esote - ụtụtụ echi ya.

The mgbalị mbụ na-gwara jide dịkarịa ala awa 24 na - ruo mgbede echi. Iri nri na-achọsi ike nke ndu ma ọ bụ sie akwụkwọ nri. Ọ bụrụ na nke a adịghị na-arụ ọrụ, iji na-ebute, ọ dị mkpa na-agbalị na-jide si dịkarịa ala ruo mgbe ufọt ufọt ụtụtụ nri.

Ahụmahụ ndị mmadụ na-eme abstinence aba. Onye-ezuru 3 ụbọchị, na ụfọdụ akọrọ na-ebu ọnụ na-ewe ihe 5 ụbọchị ma ọ bụ karịa. Na oge na-adabere na ihe mgbaru ọsọ ha, tupu ọzụzụ na ike nke onye ọ bụla.

mkpa

Ọ bụrụ na ị na-ekpebi ndị dị otú ahụ a buu usoro ọgwụgwọ na-agwọ m, dị ka ndị akọrọ na-ebu ọnụ, ọ na-achọsi ike ime otú ahụ n'okpuru nlekọta nke a dibịa. Ma n'ụzọ dị mwute, ọ bụghị onye ọ bụla nwere na ohere.

Ọ dị mkpa ịghọta bụghị naanị na otú agụụ, ma otú e si kwadebe maka ya. Iji mezuo nke a, ọ na-achọsi ike na-amalite ole na ole ọzụzụ ụbọchị na akwụkwọ nri. Adabara n'ihi nzube a kabeeji, carrots, beets, anyụ, plums, mkpụrụ vaịn, apụl. Mkpụrụ ma ọ bụ akwukwo nri nri na-enyere aka ọcha ahụ, emee ka anya doo ya na-agụnye ihe nchebe. Ma bred, obi cheese ma ọ bụ anụ na-adabara. Ọzọkwa, site na mmiri ara ehi na anụ na ngwaahịa, ọ na-achọsi ike na-enye ọ dịkarịa ala otu ụbọchị tupu nke ọnụ ụzọ na-ebu ọnụ, na ọ ka mma ime ya na 3-4 ụbọchị.

Ma, ọ dị mkpa iji chọpụta bụghị naanị otú e si akwadebe abstinence. Ọ dị mkpa ịghọta iji kwesịrị ekwesị na-enweta na ya. Tupu ẹkụre mkpa ka ọ ṅụọ ọ bụla ọgwụ na eriri afọ, n'ihi na ihe atụ, 3 pụtara "Lineks" capsules. Nri ụtụtụ mma karịa ½ a iko ihe ọṅụṅụ, ọ bụ omume na-aṅụ ọ bụla awa tupu nri abalị. N'ihi na nke abụọ nri kwesịrị ekwesị na akwukwo nri ofe salad, ụfọdụ unere, oat nri (na-enweghị na mgbakwunye na nke mmanụ, nnu ma ọ bụ sugar). Ọ dịkwa ike na-esi nri buckwheat ma ọ bụ osikapa (iche untreated) porridge. Na nri ehihie na ezigbo nhọrọ ga-abụ a ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ mkpụrụ. N'ihi na nri abalị gị nwere ike esi nri akwukwo nri salad, sie poteto, ọ bụla ọgbaghara.

Ekweghị ibe nọrọ ihe ọṅụṅụ nwere ike nnọchianya oatmeal efere. Atụmatụ a bụ ezigbo maka ọrịa na onya, afọ, mgbu. Ọzọkwa, ọ dị mkpa ịgbaso beginners na ndị mmadụ bụ ndị buru ibu.

obere nke abstinence

Intermittent ebu ọnụ n'ihi na 1-3 ụbọchị a na-akpọ ịchọ mma. N'oge a isi obodo nhazigharị nke ahụ ahụ na-adịghị enwe oge na-amalite. Gafee, ya mere, na-ekwu okwu, a obere redecorating. Weghachiri ọgụ ikpe ewepu toxins, na-ezu ike na ibu nke digestive akụkụ, ndị ụjọ usoro-abịa na ụda, e nwere a mezie nke ike nile dị na ọwa.

Abamuru nke na-ebu ọnụ n'ihi na uche na-apụtachaghị ìhè. Ewusi uche, dịkwuo onwe-obi ike, e nwere a na-eguzogide nrụgide.

Short omume abstinence nwere ike na ihe ọ bụla mgbe nile. Ụfọdụ na-ahọrọ na-etinye kwa izu otu akọrọ na-ebu ọnụ. 1 ụbọchị na-adị ndụ na-enweghị mmiri na nri ha bụ ike. Ma, ọ bụ eziokwu, ụfọdụ na-ekwu na ahụ na-ego n'anya mee ka ndị dị otú ahụ abstinence. Ndị na-eme ihe obere, ma ogologo oge agụụ, na-enwe kwa izu ụbọchị ọnọdụ na-adịghị mkpa.

Ọtụtụ kwa ụbọchị na-ebu ọnụ ụbọchị hụrụ ka a ezumike dị ka ohere ka ha dị ọcha, melite ike na enye ahu gi a ụbọchị izu. N'ezie, n'ihi na ndị mmadụ na-ata ahụhụ si na-adịghị ala ala ma ọ bụ catarrhal ọrịa, agụụ iku - a ezigbo ule.

kwere omume ibu

Ọ bụrụ na i nwere ike ina-eji na otu ụbọchị abstinence na ghọtara na agụụ na-overblown, i nwere ike na-agbalị na-aga ogologo post. Iji malite abụọ- na ụbọchị atọ nhọrọ ị pụrụ agbalị. Ha mkpa ịkwadebe. Na eve mma ime a ọcha enema, a ụbọchị ole na ole na-enye ụmụ anụmanụ ihe oriri.

Maka obere na-ebu ọnụ nwere ike ọrụ ọ bụla, ma e wezụga arọ. Otú ọ dị, n'ụbọchị nke atọ, ọ dị mkpa iji zọọ ahụ gị. Ga-agbalị ka o kwere mee na-ebu nke ọhụrụ ikuku na-efegharị. The ezigbo nhọrọ atụle nkịtị na-eje ije.

Zụrụ ndị mmadụ nwere ike na-agbalị na ogologo akọrọ na-ebu ọnụ. 7 ụbọchị, n'ihi na ihe atụ, nwere ike idi a ole na ole. Ma omume nke ndị na-ekwu na mgbe 4 ụbọchị nke agụụ blunted. Otú ọ dị, ọ dị mkpa na-artificially nọgidere na-enwe, n'ihi na ihe atụ, ọ bụghị ka na-eche banyere nri, nke i nwere ike ịnụ ụtọ mgbe abstinence.

The kacha oge maka nke-edozi ekpe ozizi akọrọ-ebu ọnụ, bụ ọtụtụ mgbe ụbọchị 11. Naanị na ọ bụghị ọtụtụ ndị na-enwe ike iji na-azụ a ogologo oge.

cascade agu

Otu n'ime nhọrọ nke abstinence e mere Lavrov. Scheme 5 agụnye oge, ọ bụla nke nwere ike ugboro ugboro na-enweghị ihe ọ bụla akpan akpan mmachi. Nke a na-akpọ akọrọ cascade agụụ. Ọ idu ke eziokwu na ọ dị mkpa iji ọzọ n'ubọchi oké unwu na nri, na-amalite 1 na-agwụcha na ụbọchị 5. Ọ bụ ụbọchị nke agụụ - nri ụbọchị, agụụ ụbọchị abụọ - ụbọchị abụọ nke nri, n'ihi ya ọ na-aga ruo 5 ụbọchị. Mgbe ikpeazụ 5 ụbọchị si amalite.

Ma nke a abụghị naanị version nke cascade. Ọzọkwa, e nwere a nwayọọ usoro. Ọ mejupụtara nwetụ usoro 1, 2, 3 na 4 ụbọchị nke agụụ na 1-3 izu mgbe ọ bụla nri oge nke abstinence. Agwụ a na ogbo 5 ụbọchị nke agụụ na gradual ụzọ ọpụpụ. N'ihi na ndị ọrịa ọ bụ omume na-eji dochie-akpọ akọ mode. Mgbe ọ na-anọchi a ụbọchị nke na-ebu ọnụ 12 awa.

Abbreviated cascade agụụ ike na-eji site ahụmahụ na-eso ụzọ mgbe ogologo nkeji si aga post. Mgbe ọ na-anọchi 3 ụbọchị nke abstinence nri 5-10 ụbọchị, mgbe nke a mmadụ malitere 5-ụbọchị agụụ.

Nyocha na ndị nwere uru

Mbido aro omume n'ụbọchị mbụ (ma ọ bụrụ na o kwere omume awa 36) abstinence. Ebe ọkọdọ eji ha, ị nwere ike jiri nwayọọ nwayọọ na-amụba oge iji malite agụụ ike ịbụ ọtụtụ awa, nke nta nke nta na-aga na a 2-3 ụbọchị ngwa ngwa na-enweghị nri na mmiri.

Ọtụtụ amaja enwe, na-agụ banyere akọrọ-ebu ọnụ reviews. The results nke ya ibu anya ngwa ngwa-ezuru. Ya mere, ọ dị mkpa iji nweta ezi ahụ ike na obere ọcha ahụ, ndị ọzọ chọrọ tufuo adịghị ala ala ọrịa. N'ezie, iji nweta ikpeazụ ọrụ a obere ihe siri ike. N'ihi na ndị a na nzube adịghị dabara otu ma ọ bụ ụbọchị abụọ abstinence. Ọ ga na-amachi onwe ya iji kwadebe maka a ogologo oge. Iji mee nke a, i kwesịrị ịmalite na-eme ka anya dị ka ndị agụụ iku, na mgbe ahụ ego n'anya-eji ya, na-aga n'ihi aba.

Naanị otú a nwere ike ịbụ dịtụ enweghi mgbu nyefee a ụfọdụ oge enweghị ihe ọ bụla oriri nke nri na mmiri. I nwere ike na-amalite na-enweghị nkwadebe ruo ogologo oge akọrọ agụụ. Tupu i kpebie na uche na-akụ na ndị dị otú ahụ a ọnọdụ, ọ dị mkpa "ka imeghari." Ọ bụrụ na ị chọrọ na-agbalị na ogologo ngwa ngwa dị ka o kwere omume, ma ị dịghị ama igbochi onwe ya otú ike, mgbe ahụ, ọ dị mma ịhọrọ a nwayọọ cascade agụụ.

Ndị na-eme dị otú ahụ abstinence, na-ekwu na ha amụbawo ike nke uche, ha na-aghọ ndị kpebisiri ike, na-eme ka ihe ịga nke ọma na ọtụtụ mgbalị. Nke a bụ n'ihi na eziokwu na ihe ka ọtụtụ bụ nnọọ ike iji n'afọ ofufo nye elu na-eri, na ihe mmiri n'ụbọchị. Ikpebi ọbụna nke na-adịghị adịte agụụ na-egbu nke atụmatụ na-eme ka a onye ọzọ kpebisiri ọ na-aghọ siri ike na mmụọ nsọ.

Ke adianade do, ọ bụ akọrọ na-ebu ọnụ na-enye ohere a onye na-aghọta otú ihe oriri na mmiri dị ya mkpa iji dị ndụ. Ọ na-enyere aka normalize na ọkọnọ, idegharị ya ntọala.

Ọtụtụ ndị na-akwado nke na ụkpụrụ nke na-ebu ọnụ na-enweghị mmiri na-ekwu na ndị nkịtị ugboro, ha na-eri ihe niile, adịghị enye, ọbụna si notoriously adịghị mma oriri na-aba n'anya. Ma ebutu-enye ha ohere ọcha ahu, na digestive akụkụ bụ otú ọ dị mkpa ka ha zuru ike. Ọ gaghị ekwe omume overestimate pụta akọrọ na-ebu ọnụ.

Ma, ọ dị mkpa ịghọta na ozugbo ibu na ozu kwesịrị agafeghị oke. Sịkwa ndị na-akwado nke usoro-arụ ụka na anya karịsịa ga-akwụ ụgwọ ọ bụghị nanị na nke nkwadebe nke agụụ, ga-esi n'ime ya. Mgbe otu ụbọchị abstinence idịghe nditịm rube na niile iwu. Ọ dị mkpa ka na-echeta naanị na mbụ na nri kwesịrị ìhè ka ọ ghara inye a oké njọ ibu arọ na digestive usoro. Ọ bụkwa ihe dị mkpa ntị ka àgwà nke ngwaahịa: Colon ọcha bụ nnọọ mwute dị iche iche pathogens.