Gịnị mere m mgbe niile merznu? The ihe mere ndị mmadụ mgbe niile freezes

Mgbe anyị na-arịa ọrịa, mmetụta ndị jụọla oyi bụ eke. Na-ekpo ọkụ uwe na ọbụna ole na ole blanket adịghị enweta nzọpụta, ruo mgbe ahu okpomọkụ gbagowe. Site na-anwụ anwụ bacteria, na onye na-amalite nditop ke okpomọkụ dị ka ọ na-etolite. Ebe a na ihe niile doro anya. Ma ọ bụrụ na atugharị ndị ahụ siri ike na-aga na nke dọkịta ma jụọ ịkọwa ihe na-eme ya. "Help m, m mgbe niile merznu". Ihe kpatara nwere ike bụrụ otu, nke ahụ taa anyị kpebiri ịkwụsị na ajụjụ a ihe zuru ezu.

okike atụmatụ

Ka anyị na-echeta si onye ị pụrụ mgbe mgbe hear dị mkpesa? Nke ahụ ziri ezi, si agadi. Onye ọ bụla nke hụrụ nne ochie na a na-ekpo ọkụ jaket ma ọ bụ uwe na-ekpo ọkụ weather n'èzí. Ọ bụ ọ na anya, n'ihi na mgbe mgbe i nwere ike ịnụ si ha: "merznu mgbe niile." Ihe kpatara ụgha na ogbenye nrugharị, nke nwere ihe n'okpuru afọ ihe. Otú ọ dị, ọbụna n'etiti ụmụ agbọghọ na ọ bụ a onu ihe ndị ọzọ na-ahụkarị ihe n'etiti madu. Na nke a, ndị dị otú ahụ a na steeti a na-ebubo na onye e ji mara nke organism, na naanị ndụmọdụ na e nyere, ya bụ ọkụ uwe. Otú ọ dị, mgbọrọgwụ pụrụ ịgha ụgha miri nnọọ emi, ha na anyị na-ugbu a na-aga ime nchọpụta.

mkpu mgbịrịgba

I nwere ike na-achị ọchị na a nwoke na-ekwusi: "Ana m mgbe niile merznu". Ihe kpatara nke a, Otú ọ dị, nwere ike ghara ịbụ na ọchịchọ show ha softness na anya. N'otu oge ahụ ọ ga-ahụ kwuru nnọọ adịkarịghị a mgbaàmà bụ a onwe-ngosipụta nke ọrịa. Ọtụtụ mgbe, ọ bụ a mgbaàmà nke ụfọdụ na-enwe nsogbu ahụ. Ma, ebe a ka ọ dị mkpa na-eji a otutu oge ahụ na ezi na-akpata.

Tea, ọkụ bath na ji ajị anụ kpaa sọks

Ò nwetụla mgbe ị na-abịa n'ụlọ si oyi, n'ihi na a ogologo oge na-eche na oyi na-atụ na nsọtụ? Dị ka ọ bụrụ na ọbara kwụsịrị igbasa site na ha. Nke a na onu na-atụle ga a nkịtị nhọrọ. Mgbe ụfọdụ, iji lee a-ekpo ọkụ saa, na-aṅụ tii na-etinye na-ekpo ọkụ uwe, na steeti o kwesịrị. Ọtụtụ ihe ndị ọzọ na-akpali ya na-enyo, ọ bụrụ na ị na-na a na-ekpo ọkụ na gburugburu ebe obibi, ị ka nwere ike ịma jijiji na mmetụta nke coldness. Na nke a ị ga-hoo haa ịhụ dọkịta na-agwa ya: "Abụ m mgbe niile merznu". Ihe kpatara pụrụ ịgha ụgha na-arụ ọrụ nke esịtidem akụkụ, metabolic ọrịa, na ọbụna na-ezighị ezi nri. Ma, nke a kwesịrị ịghọta ọkachamara.

vaskụla dystonia

Omimi ọrịa onye kpatara ya bụ psychosomatic. Ntụgharị nsogbu iduga malfunction nke autonomic ụjọ usoro, na ya, n'aka, na-akpali a usoro nke n'ahụ Filiks, nke anyị na ọgwụgwụ na-agbalị ịgwọ. Karịsịa, ọ bụrụ na ị na-mgbe niile oyi ụkwụ, mgbe ahụ, ntị ka ihe na-eme ihe ọnọdụ. Ọ bụrụ na ị nwere otu ihe dị mkpa ọmụmụ ihe, a na-eme njem ahụ, onyeisi ma ọ bụ ịrịba omume, dị ka ị na-ahụ iju oyi site na ahụ, ọ bụ nnọọ ekwe omume na nke a bụ mmeghachi omume gị nchegbu. Man na VSD nwekwara ike mkpesa nke ala ọbara mgbali ma ọ bụ nsogbu obi, ọ na mgbe niile oyi aka, ma n'ezie na ihe na-akpata nsogbu idu ke nsogbu na-akpata nchekasị.

Iron erughi ma ọ bụ anaemia

A, onye okenye maara, ọ bụrụ na o nwere a yiri nsogbu. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị ka nwere ọbara ule ndị nkịtị, ma n'oge na-adịbeghị bụ mgbe niile oyi ụkwụ, ọ na-atụ aro na-aga lab ọzọ. Biochemical analysis of ọbara na-egosi na haemoglobin. Nnukwu ígwè erughi - nke a bụ ihe ndị kasị ugboro ugboro ihe mere aka na ụkwụ na-oyi. Nke a na-adị mfe kọwara, anụ ahụ na-ata ahụhụ site na enweghi oxygen na muscle apịajighị apịaji ime. Ntem, ọbara bụ njọ. Ọbụna n'ibu egweri na-ekpo ọkụ tubs enye nanị nwa oge mmetụta vasodilatation na-ejuputa ha na ọbara.

Hypothyroidism ma ọ bụ thyroid dysfunction

Na anyị na-anọgide na-ekwu okwu banyere ihe mere ndị mmadụ na-mgbe niile oyi. Ihe mere nwere ike na-edina na-eme nke endocrine glands. Karịsịa, ndị dọkịta maara nke ọma na enweghị homonụ na-emepụta site na thyroid gland, amalite a usoro nke Filiks ke idem, nke kpọrọ ịgbanwe ọrụ ya. Karịsịa, e nwere bụ adịghị ike, belata ọbara mgbali, belata ahu okpomọkụ, na a ịrịba gụnyere ya ná obi ọnụego.

Dị ka a N'ihi ya nke a oké sweating ụkwụ mepụtara, ma n'otu oge mgbe niile oyi n'ahụ, aka na ụkwụ mgbe ụtọ. Ụfọdụ na thyroid diagnoses endocrinologist dabeere na ọbara ule na ultrasound prostate.

Adịghị anabata oyi

Ke akpa ilekiri, ọ na-ada iche, ma na onu ka ime. Usoro na-triggered ọtụtụ ndị ọzọ, ma n'ozuzu na ọ bụ otu nke ahu anataghi, ma ọ na-mere site na ala okpomọkụ ikuku. Ahụhụ onye na-esikarị ike nweta na-ekpo ọkụ, na n'agbanyeghị otú ọtụtụ n'ígwé nke uwe na ya yi. Dị ka a pụrụ ghọtara na ihe mere na ọ bụ? Ọ bụrụ na na mgbakwunye na nke N'ịdị na ị na-mgbe niile oyi atụ ogho, mgbe ahụ, o kwere omume na nke a bụ ikpe. Ke ukem, e nwere nācha ọbara-ọbara nke anụ ahụ, cracking nke egbugbere ọnụ na ọdịdị ọkọ n'okpuru anya.

Njehie na nri

Okpomọkụ nyefe anyị ahu bụ ike dabere na ahu aro. Ọ bụrụ na gị ibu nkịtị, mgbe n'okpuru anụ na e nwere a mkpa oyi akwa nke abụba, nke retains ikpo nke ọma. Taa, Otú ọ dị, ndị inyom na-riri ahụ ifelata, ọ na-emekarị-eme ka onwe ha na-ike gwụsịrị. Iji aka ike diets na-arụsi ọrụ bogbuo onwe ha, ha na-agbalị iru ezigbo kwa, n'atụleghị ihe ndị na-esi. N'ihi ya, na-abịa na nke dọkịta na mkpesa: "Ana m mgbe niile merznu na na m?". Ma, ihe niile bụ nnọọ mfe. Erughi nke ahu aro, enweghị ígwè na ayodiin - a na-eduga ná ndị dị otú ahụ pụta.

Raynaud ọrịa

O siiri m nnọọ mgbe mgbe, ma ọ pụtaghị na ọ ga-eleghara ha anya. Nke bụ eziokwu bụ na nke a, aka na ụkwụ na-oyi n'ihi na apịajighị apịaji na-erukwa na obere capillaries nke nsọtụ. The si malite ọrịa a na-amaghị ama, na ọtụtụ ugboro na-eme nchọpụta jụrụ ịhapụ ya ka a iche iche ọrịa, na-atụle otú ahụ a na-egosi na a mgbaàmà nke ụfọdụ ndị ọzọ ọrịa. Ma na mmepe nke nkà mmụta ọgwụ na-akwakọba ezu ahụrụ anya data ịghọta ihe ọ ga-eme ọrịa, nke nwere ya na-adakarị picture.

Raynaud ọrịa na-eduga ná dị oké njọ. Nke a nwere ike ịbụ ekpepụsị mkpịsị aka na ọnwụ nke anụ ekwedo, ma isi ihe - ọ bụ oyi ekweghị ibe nọrọ. Onye ahụ na-enweta fun nke n'èzí-eme, ski, na-egwu mmiri na oké osimiri. Nke a abụghị ihe ijuanya, Ọzọkwa, na ọ na-nnọọ oyi n'èzí. Otú a kwa ka rewarming usoro na-esonyere n'oké ihe mgbu. Aka na ụkwụ zaa, redden.

Gịnị nwere ike mere

Dị ka anyị hụrụ, ihe ọ bụla ihe mere anaghị edina na obi ndị a onu - na e jikọtara ya na nsogbu nke capillaries na ọbara arịa. Mebiri nke inweta ọbara anụ ahụ nwere ike ịbụ ruo n'ókè ụfọdụ ziri ezi. The usoro adịghị kwa mfe, ma ọ bara uru. Ghara ekpughe ahụ oké nchegbu, mbụ mkpa ime ụkwụ bath na-ekpo ọkụ ma ọ bụ iche.

Iji ike ọbara arịa, ọ na-atụ aro na-aga sawụna ma ọ bụ uzuoku bath. Mgbe sawụna i nwere ike igwu mmiri na a oyi ọdọ mmiri, ọ dịkwa mma maka ahụ ike. Douches - a usoro si na otu opera. Ma anyị aghaghị icheta na ọ bụla dị otú ahụ ihe omume - bụ nrụgide ahụ na mkpa obibia ya ịkpachara anya.

Ahapụ àgwà ọjọọ

Na mbụ niile - Ọ bụ ise siga. Ọ bụ ihe mere na aka na ụkwụ mgbe niile na-eche oyi na-atụ. Na niile n'ihi na nicotine na-akpata a spasm nke ọbara arịa. The ngwa ngwa ị tufuo àgwà a, ka mma. Ma, nke ahụ ọ bụghị ihe niile. Agbalị ịgba oriri nke kọfị na mmanya na ihe ọṅụṅụ nakwa dị ka soda. Nke a na ụba nke ike ahụ gị, nakwa dị ka budata melite ala nke ahụ ike. A na-atụ aro ihe ọṅụṅụ ọkụkọ ma ọ bụ beef efere tupu na-aga.

Nutrition na ọrụ ahụ

Oriri gị ga-abụ jupụtara, mgbe ahụ, ị ga-enweghị ígwè erughi na vitamin B12. Ya mere, na tebụl mgbe niile kwesịrị a ga-Fikiere apricots na-vine amiri ami, mkpụrụ, mkpụrụ pọmigranet na oat nri, ugu na akwukwo nri salads, ọhụrụ mkpụrụ. Echefula banyere uhie anụ na agwa, ha bụkwa ọgaranya ígwè. Ma uche pụrụ iche na a ga-akwụ ụgwọ iji Erimeri. N'ihi na gị zuru okè azụ nri red iche - salmon na makarel, azụ asa na trout. Ọgaranya na ayodiin, ha iduga nkịtị thyroid gland. Vitamin na herbal teas, mkpụrụ ọṅụṅụ na mkpụrụ ọṅụṅụ na-abawanye ọbara ekesa. Ọ bụ ya mere ha mkpa ha na-aṅụ kwa ụbọchị. The ikpeazụ akụrụngwa - a emega ahụ. Nchaji i ọ bụla ụbọchị, ọ bụ a chọrọ mmewere nke ọgwụgwọ.