Gịnị na-ekpebi ndị Ekliziastis nke 13 na-atụghị anya ihe

Na ike mpaghara mgbe ndị ọhụrụ ọmụmụ. Ha na-na-elekwasị anya na-achọta ihe na-ezighị ezi na-emetụta ụmụ mmadụ ọrịa. Anyị na-ama mara na red anụ na ise siga na-akpasu ọrịa cancer na ọrịa obi, na Ugboro ikpughe na anyanwụ bụ fraught na melanoma. Anyị na-amaghị otú mmetụta na anyị ahụ ike na-esi nke na-adịghị ala nchegbu.

Ọ dabara nke ọma, e nwere nnyocha ndị na-emetụta ndị dị mma n'ihe ndị anyị na ahụ. Site ndị a nwere anyị na-amụta na i nwere ike ịgbanwe ná ndụ gị, na-ebi ndụ n'obi ụtọ mgbe mgbe. Ebe a bụ ụfọdụ na-atụghị anya ihe ndị na-ejikọta ya na Ekliziastis.

nchekwube

Ọ bụrụ na ị na-ele ndụ optimistically, ọ pụtara na ị na-adịghị atụ egwu na-eche ihu ihe isi ike na a ọnụ ọchị. Anyị ngwa ngwa ikele unu na a mma ego. Ị na-na na ọ bụghị naanị obi ụtọ na-eji obi ụtọ onye. Fọrọ nke nta N'ezie, ị ga-adị ogologo ndụ karị tụnyere na ndị enyi gị pessimistic. Dị ka na-eme nnyocha si University of Illinois hụrụ nchekwube na-emetụta ma izugbe ahụ ike na ndụ ndimmadu karịsịa. Dị ka ọ hụrụ na na udi nke kasị nchekwube inyom òkè nke na-anwụchu ọnwụ si ọrịa obi na ọrịa site 38 pasent erughị n'oge nnwale. Ihe ize ndụ nke ọnwụ si ọrịa cancer na olileanya na belata 16 percent. Ọ dabara nke ọma, nchekwube - a bụ àgwà nke na ike ga-mepụtara karịrị oge.

Ị nwere ụmụaka

Tupu anyị bụ nnukwu ego maka ihe niile nne na nna. Ọbụna ma ọ bụrụ na ike gwụrụ gị nke anụ ntị obere akwụkwọ, na ike gị na-eyi ya, anaghị akwa ụta na ha ọnọdụ. Na njedebe, ị ga-esi a gbara ọkpụrụkpụ na ụgwọ ọrụ: ọnụnọ nke ụmụ nwere ike inyere gị aka ibi ndụ ogologo. Dị ka otu nnyocha e bipụtara na "Journal of Epidemiology na Public Health," nne ya na-na nkezi afọ isii ogologo karịa ịmụ nwa nwanyi. Cheta na ụmụ ndị toworo eto ga-elekọta gị na agadi na na ha ntị ga tinye afọ na ndụ gị. Ọzọkwa, nne na nna-eme ka i jide elu-elekọta mmadụ ọrụ.

obi ụtọ

Ọ mîdaha otu nlereanya dị ka n'ihe banyere olileanya na pessimists. Ọ bụrụ na gị na ụlọ ọrụ superschastlivye ndị mmadụ yikarịrị ka ha ga-ewere aha Ekliziastis. Dị ka ọ tụgharịa si, chioma nwere a nnukwu mmetụta na ọnọdụ ahụ nke ụbụrụ mmadụ na aru ọrụ. N'eziokwu, mmekọrịta a na e nwere a ndu nkọwa. Ndị ebe nke ụbụrụ na-ahụ maka guzobe obi ụtọ, na-enwekwa ihe isi mbufụt na ọbara arịa.

ọchị

Anyị niile maara na ọchị prolongs ndụ. Nkwupụta a bụ n'okpuru a ọtụtụ ndị ọkà mmụta sayensị na-egosi. Ihe atụ, otu na-adịbeghị anya ọmụmụ nke University of Maryland gosiri na ọchị na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa obi na ọrịa. Mgbe anyị na-achị ọchị, obi, akpa ume na uru inwe ihe oxygen. A na-eme na-kpam kpam-eme ka uru ahụ na-akpali ọbara ekesa. Ọzọkwa ọchị mma dịghịzi usoro ma na-ebelata ihe mgbu.

badminton

Anyị maara na imega ahụ bụ isi ihe na a ogologo na ike ndụ. Otú ọ dị, ndị ọzọ na-anyị na-ahụ dị ka ndị isi-eme nke jogging, ịgba ígwè, na igwu mmiri na mma. Ma gịnị ka ị na-ekwu mgbe ị chọpụta na isi egwuregwu bụ badminton gbaruru otu narị afọ? The ọmụmụ, nke e bipụtara na "British Journal of Sports Medicine", na-amụ na-emebi àgwà nke ihe karịrị 80 puku sonyere. Mgbe niile ndị ọrụ afọ ofufo e kewara ige, ọ hụrụ na ndị na-anwụchu enwe n'etiti badminton Player fọrọ ugboro abụọ ala karịa nke ndị ndị na-adịghị na-ekere òkè ọ bụla egwuregwu. Gịnị egwuregwu ka na-echebe gị ka ị ghara obi ọgụ? Igwu na-ebelata ihe ize ndụ nke n'oge ọnwụ site 28 percent, na aerobics - 27 percent. Nnọọ, na-agba ọsọ Fans enweghị uru n'elu ndị na-adịghị eme emega ahụ mgbe niile. Ekwela bulie a badminton raketị bụ oge?

ọgụgụ

Ọ bụrụ na ndị window ezo ihu igwe, e nwere ihe dị mma karịa ịnọ n'ụlọ na-arụ na-agụ ọkacha mmasị gị akwụkwọ mgbe ọ nọ ọdụ a ntụsara. Hot ọṅụṅụ na a mma blanket na mgbakwunye na nke na-adọrọ mmasị akwụkwọ na ike a pụrụ iche ikuku nke nweere ememe. Ị adịghị mkpa iji ọsọ n'ebe ọ bụla, bụ nke a na-enwe obi ụtọ? Oge ọzọ, na-adịghị ọbụna na-eche na-eche ịkwa ụta, n'ihi na akwụkwọ dị mma maka ahụ ike gị. Dị ka nnyocha na mkpara na Yale University, erite uru site n'ịgụ boo, ọ bụrụ na ị abanye na aka, akwụkwọ akụkọ ma ọ bụ mbadamba. Na na pụtara na ọ bụ oge na-aga n'ọbá akwụkwọ.

The Japanese nri

Bi ọwụwa anyanwụ staunch minimalist mgbe ọ na-abịa n'ime ime imewe, uwe ma ọ bụ nri. The omenala Japanese nri mejupụtara ọhụrụ na akwụkwọ nri na azụ. Na mbadamba nkume nke ndị mmadụ na Japan ị ga-ahụ ihe n'ụba nke anụ na ngwaahịa na jupụta abụba. E nwere ọtụtụ ihe, dị ka nke na Japan nwere ọtụtụ gbaruru otu narị afọ. The obodo nwere a ọma mepụtara ahụike na ifịk ifịk na-akwado òtù nzuzo nke ezinụlọ. Older òtù nke obodo chọrọ ịnọ n'ọrụ na-ekere òkè dị iche iche na-elekọta mmadụ na-eme.

Life nso okike

Ọ bụrụ na ị chọrọ ịdị ndụ ogologo oge, dị ka anya dị ka o kwere na-agba ọsọ n'ebe ndị mepere emepe na ihe igbe. Ọkà mmụta sayensị achọpụtala na ibi n'ebe dị nso n'ebe green oghere, osimiri, ọdọ mmiri na oké osimiri nwere mmetụta bara uru na anyị ahụ ike na ọdịmma. Dị ka ọnụ ọgụgụ, ndị inyom bụ ndị kasị mara mma green ebe ndụ pasent 12 karịa ndị na-adịghị enwe mmasị mma echiche si window. Dị ka ndị ọkà mmụta sayensị, ndụ na ọdịdị nwere doro ike uru. E Cleaner ikuku na obere yiri ka ime ka nchegbu.

Hot chili ose

Next ozi ọma ga-eme ka Fans na-enwe na-atọkwa ụtọ nri. Otu nke nnyocha gosiri na gourmets na-ahọrọ na-eri ostrenkoe, ihe ize ndụ nke nnwụchu ọnwụ na-belata 13 percent. Researchers na-kpamkpam n'aka otú chili bụ omume na-ogologo ndụ nke ndị mmadụ, ma, ha nwere a ole na ole chepụtara. Otu aro dabeere na eziokwu na-atọkwa ụtọ nri na-enyere aka ifelata, nakwa belata agụụ. N'ezie, ere ọkụ ose-agaghị ekwe omume na-eri ihe ngwa ngwa, e wezụga, ị ga-mkpa a nnukwu ego nke mmiri oyi.

agụmakwụkwọ ka elu

Wepụ gị ochie uzuzu uzuzu ubre na ndị mpako na-egosi na ọ na ndị enyi. Agụmakwụkwọ ka elu na-eduga gị a mma na ogologo ndụ. Dị ka ndị ọkà mmụta sayensị, ọgụgụ isi na ihe ịga nke ọma ndị mmadụ nwere ihe nhọrọ na-achịkwa ndụ ha.

Friends na mmadụ netwọk

Iji na-ebi ndụ ogologo, ọ dịghị mkpa ka ịpịgharịa enweghị isi posts teepu na-elekọta mmadụ na netwọk. Leverage ọzọ n'uru Internet: So na ìgwè nke mmasị na anya n'ihi na dị ka kpọrọ mmadụ. Arụpụta chat na online enyi ga-enyere gị na-ana nti. Ọkà mmụta sayensị achọpụtawo na ndị mmadụ nwere a ukwuu nke enyi na Web, ná nkezi, ogologo ndụ karị.

elu

Dị ka British ndị ọkà mmụta sayensị, bụ ndị mụrụ ụmụ mmadụ na-anọgide na mgbe ochie njem na n'ebe ugwu-n'ebe ọwụwa anyanwụ nke England, tookwa ogologo nwere ohere na-ebi ndụ ogologo. Ọ na-egosi a comparative analysis nke ọkpụkpụ. Ọfọn, ala ndị mmadụ ga-elekwasị anya ọzọ Ekliziastis ihe.

kọfị

Next ozi ọma ka obi sie niile uchu kọfị ndị mmadụ.

N'ihi na ọtụtụ afọ a gwara anyị na caffeine-emerụ ahụ ike. Ma, n'ezie, na obere doses, ọ na-eduga na-abawanye na ndu ndimmadu. Ọ na-egosi a na-amụ na-ebipụta na "New England Journal of Medicine."