Gịnị na-eme ka a nwoke mgbe ọ na nke mbụ atụgharị uche?

a ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ọmụmụ na e duziri na-akọwa ihe na-eme ụbụrụ mmadụ, ịtụgharị uche maka a ogologo oge. Ma ihe na-eme ụbụrụ mmadụ, nke a na-aku na-atụgharị uche na nke mbụ? Researchers enwewo ike iji gosi na na usoro nke na-atụgharị uche na-enwekwu ego nke "isi awọ okwu." Ndị ọzọ ọmụmụ gosiri na mgbe nile na-atụgharị uche na-enwekwu larịị nke ọgụgụ isi na ebelata likelihood nke ịda mbà n'obi. Otú ọ dị, ọtụtụ ndị na-eche na ha ga-atụgharị uche maka ọtụtụ afọ tupu ha ga-enwe ike na-edebe ihe ụfọdụ mmetụta dị mma. Ma na-adịbeghị anya ọmụmụ na-egosi na ọ bụ nanị asatọ izu nke na-atụgharị uche na-ama-ekwe ka ị na-ahụ mma na ụbụrụ gị.

Naa introversion

The oge mbụ mgbe ị na-agbalị nnọọ na-atụgharị uche, ị nwere ike na-ama na-eche na-erughị introversion, dị ka na N'ezie nke ịbanye ventromedial prefrontal cortex, nke na-enye ohere a onye na-eche banyere ya na-echegbu, nakwa dị ka dorsomedial prefrontal cortex, nke-enye gị ohere inwe ọmịiko n'ebe ndị ọzọ na-eche ihe ọzọ ejikọrọ na ndị mmadụ na ị na-emekarị na-adịghị na-eche dị ka gị na adịghị dabara gị.

egwu recedes

Ntụgharị Uche ozugbo emetụta gị amygdala, nakwa dị ka gị ụjọ usoro, si otú minimaliziruya echiche nke egwu. Ị maara na iru ala ojuju ịmara na a ga-ihe na-ezighị ezi? Ntụgharị Uche-enye gị ohere na-eche egwu naanị na oké mkpa maka nchekwa gị ikpe - ka ihe atụ, ọ bụrụ na ị na-eche echiche nke etinye a n'aka na a na-ekpo ọkụ stovu. N'ọnọdụ ndị ọzọ, ndị na-atụgharị uche na-enye ohere ị na iji zuru ike, ọ bụghị na-atụ egwu na-adịghị echegbu onwe ha banyere abaghị uru.

obi nwayọọ n'obi

The oge mbụ, mgbe ị na-amalite na-atụgharị uche, uche gị dajụrụ, ya mere, ị na-adịkwaghị na-eche. Nke a apụtaghị na ị na-ozugbo na-enweta a ukwuu udo ka anya dị ka ị na-anọdụ na-emechi manhole. Otú ọ dị, nke a pụtara na ị na-ama kere ọhụrụ akwara ozi ụzọ na-enye ohere maka nti mgbanwe. Na oge ọ bụla ị na-na na na-emechi anya gị, ị ga-mma ha, nke ga-eduga ukwuu udo nke uche.

obere ịda mbà n'obi

Ugbua na ya mbụ na-atụgharị uche usoro, ị ga na-eche ọtụtụ obere dara mbà n'obi. Dị ka-adịbeghị anya ọmụmụ, ọ bịara mara na ntụgharị uche bụ ka dị irè na-emeso ịda mbà n'obi na ndị ọzọ dara mbà n'obi na otú pụrụ iche ọgwụ ọjọọ eme ihe e mere na-ebelata ndị dị otú ahụ na-ekwu, - antidepressants. Ma, ọ ga-ahụ kwuru na-atụgharị uche bụ nnọọ na-adịghị njọ, mgbe antidepressants bụ ruru ego, nwere mmetụta, na ọtụtụ ihe - na-eri ahụ.

n'ihu na-atụgharị uche

Ya mere ugbu a na i nwere otu echiche nke ihe gị ga-abụ mbụ na-atụgharị uche nnọkọ. Ma na-eche na nke a bụ njedebe - ma ọ bụrụ na ị na-anọgide na-atụgharị uche na ya, ị nwere ike nweta ihe ndị ọzọ uru ga-eme ka ndụ gị nke ukwuu na ano na obi ụtọ. Ka ihe atụ, mgbe mbụ anọ sessions, ọtụtụ ndị na-amalite na-eme ememe, ha na-eche ọtụtụ obere ahụ mgbu karịa tupu. Dị ka ị pụrụ ịhụ, nke uche na-atụgharị uche pụrụ imetụta ọ bụghị nanị na uche gị ma na-site n'uche - gị ahu. N'ihi ya, ị pụrụ ọbụna mma gị ahụ ike. Ọzọkwa, ị pụrụ ịhụ otú gị ịta onwe ya nke nta nke nta kpamkpam. Ya mere, ị na-echeta nnọọ mbụ mmetụta nke mbụ nnọkọ bụ obere introversion. The ogologo ị na-atụgharị uche, na-erughị ị ga-achọ naanị ọdịmma onwe-elekwasị anya na gị onwe gị na "m", nke ga-ekwe ka ị na-achọpụta na ọhụrụ horizons. Oputara ọzọ mmetụta - mmetụta ọmịiko. Ị ga-amalite ọtụtụ ihe ndị ọzọ nke ukwuu ọmịiko n'ebe ndị ọzọ na-echegbu onwe banyere ndị ga-eme ka ị na-a ka mma mmadụ karịa gị nọ n'ihu - abụghị ezigbo uru? Ntem, ntụgharị uche na adịghị eweta n'ime ndụ gị ihe ọ bụla ihe ọjọọ, ọ dịghị ewe ihe nke oge gị, ọ dịghị amanye gị ịzụta pụrụ iche akụrụngwa ma ọ bụ na-amụta ọ bụla song. Ị nanị wepụta mgbalị nke uche nwere ike ime ka ndụ gị ka mma ma ọ bụrụ na ị chọrọ ya.