Ihe oriri kachasị dị irè maka oke nfe ngwa ngwa: anyị na-efulata n'ụzọ dị mma n'oge kachasị dị mkpirikpi

Ihe oriri kachasị dị irè maka ngwa ngwa ngwa ngwa gụnyere ịdabere na iwu ụfọdụ. Ọrụ dị mkpa na-eme site n'ọnọdụ ndị dị mkpa dị ka usoro mmiri, ịme ntụrụndụ na egwuregwu. O kwesịkwara icheta na nri abụghị ihe na-adịru nwa oge, kama ọ bụ nke na-adịgide adịgide. Nri kwesịrị ekwesị kwesịrị ịbụ ụzọ ndụ gị. Naanị na nke a ị ga-ele anya ma nwee mmetụta dị mma.

Kedu ka esi adafu n'ụzọ kwesịrị ekwesị

Ọbụna ndị kasị nri n'ihi na arọ ọnwụ agaghị eme ka ozugbo, ebe ọ bụ na dị ka iwu si dị mkpa ka ị hapụ arọ nwayọọ nwayọọ. Ma n'ọnọdụ ufodu, ị ga-ewepụ ngwa ngwa. N'okwu a, ị nwere ike ịnwale usoro ndị dị irè.

E nwere ọtụtụ nri dị otú ahụ. Ma, ihe kachasị mma ga-enye nri ọchịchị nri, nke e mere maka ụbọchị atọ, nke ga-eme ka ị nweta ihe ruru kilogram anọ nke ibu arọ. Biko mara na ihe ndị kasị dị irè na-eri maka ngwa arọ ọnwụ - ọ bụ na-akpata nchekasị maka ahụ, n'ihi ya, ha na-ekwe ka esoro dịghị ihe karịrị otu ugboro a ọnwa. N'ụbọchị mbụ nke atọ na-ebudata, ọ bụ nanị kefir nke ọdịnaya dị ala na-enye ohere ka ị ṅụọ, ma n'ọtụtụ na-enweghị njedebe. Ụbọchị nke abụọ chọrọ agụụ zuru ezu, na nke atọ, i nwere ike ịṅụ otu osikapa decoction.

Nri Buckwheat

Ihe oriri ndị kachasị dị irè maka oke nfe dị arọ ga-adịgide ruo ụbọchị asaa. Dịka ọmụmaatụ, a na-eme buckwheat kpọmkwem maka oge dị otú ahụ. Ma ọtụtụ ụmụ nwanyị ndị nwara ya, na-ekwu na ya na enyere ya aka ị nwere ike ịdaba na kilogram 10 nke ibu arọ. N'etiti ya uru bụ fọrọ nke nta ezu enweghị agụụ, ma mwepu bụ depletion nke ahu. A sị ka e kwuwe, ọbụna ngwaahịa dị otú ahụ bara uru agaghị enwe ike ịchọta ihe ọ bụla a chọrọ kwa ụbọchị maka nri na anụ ọkụkụ. Ihe kachasị mkpa nke nri bụ na ruo ụbọchị asaa ị ga-eri naanị buckwheat, jupụta na mmiri esi mmiri maka abalị.

Nri Kabeeji

Ihe oriri kachasị dị irè maka ọfụma ngwa ngwa, mgbe ị chọrọ iri kabeeji, abụghị ihe oriri. Kwa ụbọchị, ị ga-eri nri ọ bụghị nanị na ihe oriri a, kamakwa ndị ọzọ, na-enweghị ọdịnaya nke carbohydrates na abụba. A na-ekwe ka o jiri okpukpu atọ nke mmanụ na-acha mmanụ aṅụ na-eri otu ụbọchị ma rie obere azụ azụ. Uru nke ihe oriri a bụ na ahụ na-enweta ihe niile dị mkpa iji mezuo, nakwa na ị gaghị agụ agụụ. Ma na nri a, ị ga-atụfu ihe karịrị kilogram anọ kwa izu.

Nri ọhụrụ maka ngwa ngwa na-eto eto

Ọ bụrụ na ọ dị mkpa ka ị daa ngwa ngwa maka ezumike, dịka ọmụmaatụ, ịchọta uwe gị kachasị amasị gị n'úkwù, mgbe ahụ belata ihe ndị ị na-eme kwa ụbọchị na lemon, obere anụ anụ, croutons na apụl (4 pcs.) Ma, taa, ị ghaghị iri nnukwu mmiri. Ọ bụrụ na otu ụbọchị agaghị enye gị nchọta ahụ achọrọ, ị nwere ike ịrapara na nri a dị ka ị na-eme.

Na-echeta na ndị kasị dị irè na-eri maka ngwa arọ ọnwụ na-adabara mberede. Enwere ike iji ha mee ihe mgbe ọ bụla ị chọrọ iwepụ ihe ngafe. Ọ bụrụ na ịnweghị ebe ị ga-agba ọsọ ọsọ, ọ ka mma ịrapagidesi ike na-eri nri mgbe niile ma jikọta ya na arụ ọrụ anụ ahụ.