Karọt Cutlets Ntụziaka

Olee mgbe ezigbo pampered Pita tọrọ ụtọ ma na ihe ọhụrụ efere. Ma ọ bụrụ na efere a bụkwa bara uru, mgbe ibe n'ibe Ntụziaka maka carrot bụ otú. Mgbe niile, na efere a na-agwakọta ndị bara uru Njirimara nke mmiri, ndị magburu onwe uto na n'otu oge ha anya nnọọ appetizing. Ke adianade do, ihe niile na-ezi àgwà, ha na-na-na-eri nri. A carrot achịcha maka ụmụaka, ọ bụ nanị ihe dị oké efere na ihe oriri.

Gịnị mere na ha bara uru? The nzuzo dị na carrots. Nke a na-akpata ihe oriri pụrụ iche kladets nri. Ọ nwere ihe nile. Nnukwu nhọrọ dị ka ahụ nke kwesịrị minerals n'ụdị ha salts. 200-282 mg potassium, manganese 40, 35-50- calcium, sodium 45-, 21 - magnesium, 31 - 50 - Site, 3,8 mg nke ayodiin, 0,7 - ígwè.

Na vitamin? Dị nnọọ a ụyọkọ niile isi na-akpa! Carotene, vitamin E, B vitamin, na fọrọ nke nta niile ndị ọzọ nke ndepụta.

Ma otu n'ime ndị kasị mkpa mmiri, tinyere minerals na mkpa mmanụ na nkwadebe carrots ọ ibe n'ibe, n'ezie, bụ eriri. Nke a na-akpata ihe oriri nwere a dị nwayọọ soft eriri, nke zuru okè na-achị usoro nke wepụ si eriri afọ nke metabolic ngwaahịa na mfe na-ebu, ọbụna nzulite umuntakiri.

Ya mere, ihe nri carrot cutlets-ahọrọ? Ezi ntụziaka maka na efere a nke ukwuu, ikekwe e agaghị abụ na ọ dịkarịa ala otu ukwu, nke na ha na-adịghị njikere.

Ma ihe ọ bụla ị na-ahọrọ, ị ga-gaa na akaụntụ ndị bụ isi iwu nke backwater ngwaahịa.

maka ibe n'ibe karọt na ọ bụ na-achọsi ike na-eto eto, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-esi nri a efere maka nwa ọhụrụ.

Mgbọrọgwụ kụrụ ekwesịghị umengwụ na-adịghị kwa mmiri. Ọ nwere ike iwere dị ka a na-egbuke egbuke oroma odo carrots. Ma, anyị kwesịrị ichebara ihe dịgasị iche iche. Ebe ọ bụ na ọkwa na a ahazi mgbọrọgwụ ọgwụgwụ ebu ihe sugars na-adabara salads na desserts, na akara ule na tapered mgbọrọgwụ ọgwụgwụ obere ụtọ ma ebu ihe eriri na nwere a na ok Ọdịdị.

Tupu nri karọt n'aka na-juputara asa ya na ị na-nkasi ọjọọ ájá nke ezé na-echebe megide omume ingress nke pathogens.

Ọ bụkwa ihe amamihe dị na wụsa saa mgbọrọgwụ mmiri ịgbọ agbọ mmiri, ọ ga-ukwuu ikwado ya ihicha.

Iji kwadebe ibe n'ibe karọt na-eji nanị ọhụrụ ịkpụ mgbọrọgwụ, na-egbochi ha site adịkwa ha bara uru ihe ọṅụṅụ n'anya. Ọ bụrụ na nke a mere, cutlets-esi akọrọ na siri ike.

Na-adịghị mma na-achị ihe ịga nke ọma ga-pụtara Ntụziaka carrot cutlets.

Ebe a bụ otu, m na uche, ndị kasị akpali.

Nke a Ntụziaka carrot cutlets karịsịa dị ka ụmụ.

Lee ụfọdụ ngwaahịa na ị ga-mkpa: Carrots isii nke abụọ mgbọrọgwụ kụrụ (n'ihi na nke i nwere ike iri na-atọ ụtọ iche), anọ na-ajụ apụl, semolina otu tablespoon, ọkara otu iko mmiri ara ehi, abụọ tablespoons nke butter, otu egg, crumbs, utoojoo ude na ihe oriri na mmanụ frying, sugar na nnu nụrụ ụtọ.

Carrots kwadebere. Kwadebere karọt na coarsely grate, na-etinye na ite na ofe na-ekpo ọkụ mmiri ara ehi. Ke n'etiti nri, tinye chopped apụl, na mgbe ahụ dum koro imenyụ sugar nụrụ ụtọ na butter. Ighe ke oriri na mmanụ ruo mgbe ọlaedo aja aja.

Ọ nwere ike na-eje ozi dị ka a ụtọ na nnu ihendori.

Bụla ị na-ahọrọ a Ntụziaka carrot cutlets, ma ọ bụrụ na ha na esie ya na a mkpụrụ obi, ha ga-enwekwa obi ụtọ ị hụrụ n'anya. Mgbe niile, tinyere Ntụziaka burgers ma ọ bụ ọ bụla nri na efere na ezinụlọ ya, ị na-etinye ndị na-elekọta ahụ ike na ezigbo ndị mmụọ. Karọt burgers - ọ bụghị naanị na-atọ ụtọ, ma na-edozi ahụ nke ukwu maka ahu ka a dum. Na ọnwa ọbụna mkpa eri 10 mbak cutlets.

Cook, na-agbalị na-enwe. Enwe gị nri.