Sports na FitnessAkụrụngwa

Nchedo nke ukwu: Atụmatụ maka ị na-ahọrọ

Ọbụna ndị kasị-adịghị atụ ụjọ alụso ọsọ ịzụta ngwá maka nchebe nke ukwu, Agbaghara oge mbụ bụ nnọọ na-egbu mgbu igbu n'okpuru belt. Nchedo nke ukwu "shei" bụ a na-amanye ịrụ isiokwu na ngwá akọ na-eme egwuregwu bụ ndị na-eche banyere onwe ha ike. Olee otú ihe dị otú ahụ ngwa ka m kwesịrị iji? Azịza nke ajụjụ bụ nanị doro anya na ọ dịghị mkpa na-enweghị isi na obodo. Ma na-ekwu banyere ihe ga-abụ a jockstrap, size ngwaọrụ, na-enweghị a doro anya, ọ dị mkpa. Ndị a na-aga ime na nrubeisi.

size

Ọ dị oké mkpa iji chebe ukwu akara na onye ọrụ ahụ akụkụ. Nke a ga-ekwe ka widest omume nchedo site bruises na unan bụghị nanị na Genital ebe, ma eriri afọ. Ke adianade do, jockstrap, ekwekọghị na size, agaghị egbochi ndị mmegharị.

Chọpụta ọtụtụ ọkọlọtọ nha nke ndị dị otú ahụ akụrụngwa:

  1. XS - kacha nta size ngwá iji chebe Genital ebe. Suut ụmụaka si 4 6 afọ.
  2. S - dị iche iche size ụmụ. Mere maka ụmụ 7 na afọ 11.
  3. M - ukwu nchedo, mere maka okenye ọrụ. Ezigbo nwa egwuregwu ahụ Mee.
  4. L - jockstrap maka "nnukwu" ndị mmadụ na-n'agbata afọ 16 na afọ.
  5. XL - kacha size. Ndị dị otú ahụ akụrụngwa na-eji ndị na-elu nnukwu ahu aro.

Design ukwu nchedo dabere na Arts

Ugbu a, e nwere ndị a dịgasị iche iche nke karat na-ewu ewu n'etiti ndị mmadụ. Ọkpọ ndị ukwu kacha nta nchedo - a obere okpu nke na-echebe site na unan mpụga genitalia. Ofu akụrụngwa dị otú ahụ belt na-enyemaka nke na-agbanwe na ìgwè ndị agha. Na a kpọmkwem ngwaọrụ ị nwere ike n'enweghị gaa sparring. N'aka nke ya, ọkachamara na-eti ọkpọ n'ihu eyi na mpe mpe akwa n'elu okpu nke na-agbanwe ihe onwunwe na-anara ihe ịtụnanya na abdominal na inguinal ebe.

Na karat, nke na-ifịk bụghị naanị aka, ma na-ala ụkwụ, iji a na-akpọ shei na ukwu. On top of ya tinye na-agbanwe bandeeji na-ekpuchi dum nke ebe pelvis. Nke a bụ iji gbochie ọ bụla esighịzi ike nchedo Ndahie n'oge ifịk mmegharị.

The Emmanuel na muaythai-eji Genital nchedo okpu. Ikpeazụ enịm ke a pụrụ iche mkpakọ nịịka ma ọ bụ obere uko ogologo ọkpa. kwesịrị ekwesị ahụ anụ ahụ njupụta enye elu ọrụ na saịtị nke ndị ikom na ndị n'out oge na-akwalite njigide okpu iji chebe kenwe na a static ọnọdụ.

na-enye aka mma

E nwere ọnụ ọgụgụ nke na-atụ aro na a ga comfortably mee nchedo maka ukwu:

  1. Mpụga genitalia ga-kpamkpam kpuchie site okpu. Ọ bụrụ na n'ime ngwaahịa bụ a obere ego nke uwa - ọ bụghị oké egwu. Ọtụtụ ihe ka njọ, ma ọ bụrụ na nnukwu nke ume site na mmetụta ga-ebute site ná ndị kenwe.
  2. The-echebe okpu nwere ike si ma plastic na metal. Isi ntị ga-akwụ ụgwọ iji ike nke a na ihe onwunwe iji nagide bukwanu ibu.
  3. Gwara nchedo, gị mkpa ijide n'aka na kpọgide si abịa rụrụ na uko kwesịrị ekwesị. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, eriri na roba na ìgwè ndị agha nwere ike anọchibido ma ọ bụ na-ebelata.
  4. Tupu ị na-eji chebe ndị kenwe, ọ dị mkpa iji wepụ ahịhịa na ozu na ukwu ebe. Nke a ga-ezere na-atụghị anya ihe mgbu, ma ọ bụrụ na gia ọcha wetara site ntutu na usoro nke na-arụsi ọrụ ike mmegharị.

Ná mmechi

Dị ka omume-egosi, ọbụna ndị kasị masterovitye alụso ina kụrụ na ukwu. Ya mere, ọ dị mkpa ka ndị dị otú ahụ akụrụngwa na-ese doro anya na beginners. Iji zere wetara ahụhụ maka ahụ ike, jide n'aka na ntị ka peculiarities nke ọma nke nchebe maka ndị ukwu.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ig.birmiss.com. Theme powered by WordPress.