Nkụnwụ nke ụkwụ:-eme, Ọgwụgwọ

Mgbe ụfọdụ, ọ na-eme nke na ụfọdụ ndị N'ịdị tụfuru uche maka a mgbe, nke ahụ bụ. E. E nkụnwụ na ụkwụ na aka. Ihe mere nke a pụrụ ịbụ nnọọ dị iche iche. Ozugbo e nwere ọtụtụ ajụjụ: mere ọ na-eme, ma ọ bụ egwu, ihe na-eme dị otú ahụ ikpe. N'ihi na ihe ọmụma zuru ezu biko ịkpọtụrụ dọkịta gị. Ebe a ị na-ele ihe ị pụrụ ịhụ na ọ bara uru n'ihi na onwe-ntule nke ọnọdụ ahụ.

Mere e nkụnwụ nke aka na ụkwụ: akpatara

1. Agadi ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na atherosclerosis, nke nkụnwụ kwukwara mgbu na apịajighị apịaji, a mmadụ na-akawanye ike gwụrụ na-ele ihe ahụ adịghị ike.
2. Mgbe na-adịghị ejekwa ndụ mgbanwe ime na spain: intervertebral irighiri akwara na ọgidigi azụ pinched. Ọ na-egosipụta onwe ya dị ka ala azụ mgbu.
3. Na multiple sclerosis, ọrịa shuga na ọrịa ndị ọzọ, "Plant" neuropathy, nke na ụkwụ na-emetụta akwara endings.
4. Ọ bụrụ na ụkwụ na-ahụ mgbe nile "owu" ewute, mgbe ahụ, eleghị anya ọ bụ multiple sclerosis.
5. Raynaud ọrịa otú anya naanị mụọ. Otú ọ dị, anyị maara na nke a na ọbara na-ụkwụ gharazie isi ike, e nwere nkụnwụ, ọzịza na cramps.
6. Na ọrịa ogbu ogbu na nkwonkwo ikpere emee nnukwu mgbu na ọzịza egosi, t. K. bụ ihe mgbu na ọrịa, nke nkwonkwo bụ nkwarụ, na-akpata a pinched akwara.
7. Mebiri nke metabolic Filiks aa na akwara ozi.
8. A mkpakọ nke akwara mgbọrọgwụ intervertebral hainia.
9. Mgbe ọbara na adụ anụ ahụ ọkọkpọhi obere oxygen, nke na-akpata nkụnwụ.
10. Mgbe e nwere a akwara ọrịa neuropathy, onye na-ele ihe mgbu.
11. Cancer, mgbe ngwọta dị nso ọgidigi azụ.

ihe ndị ọzọ

Ọ bụrụ na ị na-aga ụkwụ nkụnwụ, ihe mere nke a nwere ike zoo bụghị nanị na ọrịa, ma a enweghị vitamin na na .. ihe atụ, mgbe egwu gasps, na mgbe ahụ n'ime n'ọbara na-aga obere oxygen, nakwa dị ka warara na ọbara arịa, na ọbara adịghị eru ụkwụ, ha na-owu, adịghị ege ntị.

Ka anyị kwuo na ị na-adịghị ọnọdụ e depụtara n'elu, mgbe ahụ, nkụnwụ nke ụkwụ, ndị na-akpata ihe mgbaàmà na-esite na n'afọ iri na ụma nke ndụ gị. Anọkarị otu ọrụ na-enye onye ọzọ ibu na ọkpụkpụ azụ na ụkwụ. Ọ bụrụ na ị na-a programmer, ọkwọ ụgbọ ala, onye okwu ugwo, na onye oru banki (ie anọdụ dum ụbọchị), ọ pụtara na ị slouch a obere nkwaghari, na ọ dịghị mkpa na nke a, otú ndị agadi gị bụ.

Na nke ọ bụla, ndụmọdụ si a ruru eru ọkachamara bụ nnọọ mkpa iji ịchọpụta ụkwụ nkụnwụ (kpatara).

symptomatic ngosipụta

• Nkụnwụ na otu ụkwụ ma ọ bụ abụọ.
• E nwere mmetụta na N'ịdị dị ka "osisi."
• Ọ na-ewute ebi, hulata, coughing.
• The ahụ na-eziga shivers ka.
• Ụkwụ mgbu e nyere na azụ, karịsịa na spain.
• Edemas.
• Ụfụ.

Nkụnwụ na otu ụkwụ

Ọ na-eme na e nwere onye wetara otu N'ịdị syndrome, dị ka nkụnwụ na ekpe ụkwụ. Ihe Kpatara - mmalite nke mmepe nke oké njọ ọrịa ndị dị ka Obere ọrịa strok, ọrịa strok, na n'ụzọ ischemic ala nke ụbụrụ. Ọ bụrụ na ọ dịghị ihe mgbu, na nkụnwụ n'okpuru ikpere agaghị, emela onwe-medicate, na-achọ ọgwụ na ndụmọdụ ozugbo.

Ọ bụrụ na e nwere a nkụnwụ nke ụkwụ aka nri, mgbe ahụ, ihe mere nwere ike ịbụ ihe ndị ọzọ dị oké njọ. Mgbe nke a mere site n'oge ruo n'oge, mgbe ahụ, ozugbo gaa a ọkà mmụta ọrịa akwara, n'ihi na ọ nwere ike ịbụ n'ihi sensory-enwe nsogbu akwara endings. Ọ bụrụ na dọkịta ekwughị ihe ọ bụla doro anya kpatara, kpọtụrụ dọkịta na-awa na-emekwa ụfọdụ na arịa, n'ihi na mgbe ahụ nkụnwụ - bụ a mgbaàmà nke ọnya na ụbụrụ, na ike mkpa ka o duzie wasịrị.

Nkụnwụ nke isi mkpịsị aka

The uche nke isi mkpịsị aka na-efu, ọ "schipet" akpụkpọ shivers? Ọ bụ omume na mgbe nkụnwụ malitere mkpịsị ụkwụ ukwu, ihe mere ndị dị otú ahụ nsogbu ndị yiri ka dina na akpụkpọ ụkwụ. Iru ala akpụkpọ ụkwụ ime ka nwa oge pinched akwara, n'ihi ya erughị ala.

Mgbe nke a mere mgbe niile, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ bụ ihe e ji mara nke mgbu uche na-ebelata (onye anaghị ịmata ọdịiche dị n'etiti okpomọkụ: oyi, okpomọkụ), na nchikota nke mmegharị na-agbajikwa, mgbe ahụ, ọ bụ ihe mgbaàmà nke ọrịa shuga, intervertebral hainia, frostbite, pathologies nke akwara, irighiri akwara na ndị ọzọ .

Nkụnwụ nke mkpịsị ụkwụ

Dị ka mkpịsị aka gị na-agba ọsọ ndanda, uwe, dị ka a ugbu a. Ma eleghị anya, ị na a na-anọ na otu ọnọdụ, na ọ na-efu gị bụ ọnọdụ mgbanwe, dị ka ọ ga-ebe. Ma ọ bụrụ na ị na-abịa n'abalị ma ọ bụ kere irè mkpịsị ụkwụ, na-eme ka na-egbu mgbu sensations nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọrịa. Nke a varices na vaskụla insufficiency, ebe edema na-egosi, debe atherosclerotic ihe e dere ede, vaskụla lumen ibelata. Dị ka a n'ihi nke ọjọọ ọbara na-agba site na arịa, n'ihi ya nkụnwụ.

More ọnwụ nke ụjọ na mkpịsị ụkwụ ya bụ na o kwere omume mgbe na-ata ahụhụ site na nweekwa usoro (sciatica, ala azụ mgbu, na na. D.). Mgbe ahụ onemevayut fingertips. Otú ọ dị, isi ihe kpatara ike akwara pụọ n'iji ụgwọ nke oche (ma ọ bụ sciatica). Na gout ndị ọbara na-nkwonkwo mgbari, otú e nwere bụ ọnwụ nke uche. Na-emekarị na-enwe naanị otu isi mkpịsị aka, ma ikekwe ma, ọ bụ ezie na obere.

Nkụnwụ nke aka: akpatara

Ọ bụrụ na ndị connective anụ ahụ ma ọ bụ uru squeezed neurovascular ùkwù, mgbe ahụ, ọ ga-eduga nkụnwụ na aka. Ihu ọma na e nwere nanị asaa ebe "mkpakọ" ke idem, n'ihi ya, nchoputa na-emekarị mere ngwa ngwa. Ọ ka na-eme na-arụ ọrụ a na-agbajikwa spain. Na nke a, ịchọpụta gua ruo ogologo oge.

E nwekwara carpal ọwara syndrome, nke pụtara na-akacha na-arụ ọrụ aka. Ọnọdụ nke ahịhịa dokwara ogologo oge, ebe a na fụrụ akpụ akaị. Ndị mmadụ na-, n'ihi ihe ụfọdụ, n'ihi na a ogologo oge na-arụ ọrụ na kọmputa nwere ike na-eche na ha na-ada n'okpuru udi nke mmadụ nọ n'ihe ize ndụ nke a syndrome.

Otú ọ dị, mmadụ nke na-arụ ọrụ Ọrụ, dị ka a ụlọ na-ese, a seamstress, a ọkwọ ụgbọala, ọbụna a pianist nwere ike inwe a syndrome bụ ngwa ngwa karịa ndị PC-Schnick. N'otu oge ahụ, ndị inyom na-ndị na-enwekarị a na ọrịa karịa mmadụ, na ndị mmadụ nke nkezi (40 afọ) na agadi (afọ 60) nke afọ na-eche ihu ihe ize ndụ nke carpal ọwara syndrome bụ ike.

ọgwụgwọ

Mgbe na-agụ banyere ụkwụ nkụnwụ (kpatara), ị nwere ike họrọ ọgwụgwọ onwe ya, kama ọ bụ naanị na ikpe ma ọ bụrụ na ị dị nnọọ ịgbanwe ụzọ ndụ. Na ọnọdụ ndị ọzọ, a nleta na nke dọkịta bụ apụghị izere ezere.

1. Ọ bụghị ụdị postcho - ịgbanwe ya. Ete akpụkpọ maka n'oge mweghachi nke ọbara. Ọtụtụ mgbe na-agba ọsọ, na-eme omume, mmega ahụ, egwú ọkacha mmasị gị music.
2. Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà dị ọtụtụ, n'ihi na ihe atụ, funahụrụ ha uche ma ụkwụ na ogwe aka, ahụ na-akpọ ụgbọ ihe mberede ozugbo, t. Iji. Nke a pụrụ ịbụ mmalite nke a na ọrịa strok.
3. Oputara eleghị anya ga-enye elu kọfị, na mmanya, ike tii.
4. Ọ bụ ihe amamihe na-eri ihe porridge: buckwheat na oatmeal. Ọzọkwa nwere ike ikwu na-eri pulitere mkpụrụ na e dere vitamin, karịsịa ndị na ígwè.
5. Gbalịa ka supercool ahụ na oyi na-atụ.
6. Dọkịta nwere ike ikwu na ojiji nke iche baths. Ị mkpa abụọ containers: onye na mmiri ọkụ, ndị ọzọ na - jụụ. Ọ dị mkpa ka belata ụkwụ maka ọkara a nkeji na one direction na mgbe ahụ ndị ọzọ, na-ekwughachi dị ka 5 ugboro na a n'usoro. Ha na-eme maka 2 ugboro n'ụbọchị - ụtụtụ na mgbe ahụ na mgbede. Mgbe saa, ị ga-mkpa turpentine ude na ezi na-ekpo ọkụ sọks. Ude ị iteto na ụkwụ na ụkwụ na-etinye na top.
7. Kechie na mmanụ aṅụ. Ị ga mkpa a mpempe ákwà na eke mmanụ aṅụ. Honey tee irè ebe, ekpuchiworị ákwà. Nke a na-mere n'ihu ị na-aga na-ehi ụra na-ututu itucha na mmiri. Abụkarị ezuru 3-4 usoro iji nkụnwụ gafere.
8. Ọ chọrọ liter mmiri oyi na mmanya: amonia -10 c, camphor - 50 c .. The mmanya e wụsara n'ime mmiri na kpaliri. Etinyere ikpa tupu na-aga bed, ịhịa aka n'ahụ mmegharị mere maka a mma rubbing.
9. Garlic, ma ọ bụ kama infusion nke ya. Were 5 isi, anyị na-pịa. Na nnukwu efere wụsa na ala nke garlic, wụsa vodka. Tincture ga-eguzo n'ọchịchịrị na jụụ nke kpọmkwem 2 izu, na 1 ugboro n'ụbọchị iji ọ maa jijiji. Were 2 ugboro n'ụbọchị, n'ụtụtụ ma ná mgbede, ọ dịkarịa ala a ọnwa.
10. Ị ga mkpa a na akwukwo nri abụba na sugar, ọkara a cup. Ha na-agwakọta, ọ na-ụlọ akwụkwọ ji agwụ irè ebe. Mgbe saa na-kwadebere si 2 h. L. oké osimiri nnu na a liter nke mmiri ọkụ. Na ngwọta ebe na 15 min. ala ụkwụ, na mgbe e a towel ma jiri nlezianya na-ekpochapụ anụ.

The otu na-emetụta nsogbu nke nkụnwụ na mkpịsị ụkwụ: akpata, ọgwụgwọ bụ fọrọ yiri. Ebe a na-a ole na ole ụzọ ozugbo na mgbochi, na uche nke mkpịsị aka gị na-agaghị efu:

1. Ski, iji atụrụ, ịgba mwe mwe ọsọ ... n'otu okwu - egwuregwu.
2. E camphor ude. Ọ tee aka, nke bụ ogbi. Mgbe ahụ, sock ẹka na na-etinye na ụkwụ. The ihe kasị mma ime n'abalị.
3. Ọzọkwa, okpụhọde baths.
4. Adiana na ije nke ụkwụ, na-eje ije tiptoes. Gbalịa ime ụdị nile nke ụkwụ "pirouette", i nwere ike na-eme na music.
5. Nchegbu ... ọ ga-abụrụ na-agbapụ. Lee ọkacha mmasị gị nkiri, na-enweta ụfọdụ na-ehi ụra, na-a ije n'ime ogige, na-akpọ a enyi ma ọ bụ a na enyi nwanyị na dị nnọọ nkata banyere ihe ọ bụla na ha. Ime ihe ga-bulie gị mmụọ.

Ndien ke akpatre,

Ugbu a, ị mara na bụ a nkụnwụ nke ụkwụ, na-akpata, ihe mere e ji ọnwụ nke uche, na ike họrọ ọgwụgwọ. Ekwela ka ihe niile buru ya N'ezie: o nwere ike ịbụ, ga rue na oge. Cheta, na mgbochi bụ nnọọ mfe ná mmalite nkebi karịa ọgwụgwọ nke ọrịa.