Nwere ike otu nwa ara na nne na-aga solarium: zaa ajụjụ

Nwa agbọghọ ọ bụla chọrọ anya zuru okè, na-enwe a mara mma ọgụgụ, ma, n'ezie, mara mma na tanned akpụkpọ. Ma nwere ike a na-azụ nwa na-aga solarium? Maa ike ịza ajụjụ a. Si ele ihe anya nke nkà mmụta ọgwụ tan - ọ bụ ihe ọjọọ, n'agbanyeghị ma a nwaanyị bụ ara ma ọ bụ. Ọ bụ ezie na a na usoro nwere dịghị mmetụta lactation.

N'ihi ya, ajụjụ "ike a na-azụ nwa na-aga a tanning Ụlọ Mmanya?" ọ bụla nwa agbọghọ ga-aza ya, mgbe erikpu niile uru na ọghọm. Ọ dị m mkpa a tan n'ezie iji n'ihe ize ndụ ahụ ike? Enwere m ike ime na-enweghị a usoro ruo mgbe ọ na-agaghịkwa breastfeed? Ọ bụrụ na a na-eto eto na nne ka kpebiri na lactation ịga ndị dị otú ahụ oru, ọ dị mkpa iji mara ụfọdụ iwu:

1. Jide n'aka na-echebe gị na ara megide ultraviolet radieshon, n'ihi na n'oge lactation ọnụ ara ebe dị ngwangwa na mwute.

2. Pụrụ-azụ nwa na-aga solarium? The nwanyi ahu na a oge nke Noa fọrọ nke nta niile mgbake Filiks, ma ọ bụrụ na ọ na-ezo ha ntụpọ ojii n'ahụ, nke ahụ bụ otu nnukwu ohere na ha ga-amụba na size.

3. ultraviolet radieshon nwere a ezighị ezi mmetụta na usoro nke cell nkewa, na nke a nwere ike ime ka na mmepe nke ọrịa ara ure.

4.Nuzhno nwere iji a pụrụ iche ude nke ntachu nchedo nke bụ ihe karịrị 15 nkeji.

5. Ị ga na-amalite a kacha nta nke oge.

Solarium uru na ọghọm

uru:

1. Onye ọ bụla maara na ahụ kwesịrị vitamin D maka calcium absorption, ọ na-kpụrụ n'okpuru nduzi nke ìhè anyanwụ. Na jupụta idobere nke vitamin na oyi na-atụ oge nwere ike ịbụ mgbe ịga na solarium. Nke a ga-achọ multiple sessions maka 2-3 nkeji ọ bụla.

2. Ozugbo a usoro na-enyere aka belata ihe ize ndụ nke osteoporosis (aghara nke ọkpụkpụ Ọdịdị).

nsogbu:

Banyere mmetụta ọjọọ na ultraviolet radieshon dehydrate nká nká akpụkpọ. Ha nwere ike ma ime na akpasu ụfọdụ ọrịa na.

Ọ na-anọgide na-enye azịza nke ajụjụ ikpeazụ: "Gịnị solarium mma?" Ọkachamara kweere na mmasị e kwesịrị ụlọ ọrụ na nke ígwè ọrụ ndị ọzọ dị ike, dị ka iji nweta ihe ndị ha chọrọ UV dose chọrọ obere oge na, Ya mere, na-ezighị ezi mmetụta ga nwayọọ.

Ị ga-akpachara anya na-agakwuru ndị oke nke ga-eme n'ọdịnihu Sun Center - ịmụta banyere ụdị ngwá, ọzụzụ nke ọkachamara na-arụ ọrụ na ya, na-achọ ndụmọdụ-eguzosi ike n'ihe ahịa.

Ọ bụrụ na ị ka na-amaghị ma a na-azụ nwa na-aga solarium, na ma na ọ ga-ọ dịkarịa ala, ụfọdụ uru, ma ka na-chọrọ ka gị na anụ ghọọ ihe gbara ọchịchịrị, anyị na-atụ aro iji a ude ma ọ bụ ude mmiri na mmetụta nke ntachu. Bekee ẹdude ke a ugbo ala, na embellish ndị nwụrụ anwụ epidermis na ike iru n'ime n'ọbara. Ma ọ bụ uru na-echeta na ọ gaghị ekwe omume na-etinye ndị dị otú ahụ ngwaọrụ obi ebe, nakwa na anyị adịghị ike ikwu na ị na-eji ha mgbe mgbe, n'ihi na ihe nile kwesịrị ịbụ na imeru ihe n'ókè.