Olee kwesie - ajụjụ a dị ezigbo mkpa

Ihe e kere eke nke pụrụ iche ọnọdụ maka ebe obibi, akpan akpan, na nzukọ nke mkpuchi ụlọ, iwebata dị iche iche teknụzụ ga budata mụbaa nso nke na-arụ ọrụ okpomọkụ, nke a na mmadụ nwere ike ịrụ ọrụ bara uru omume. Otú ọ dị, na-amụta otú neutralize mmetụta nke oyi, nwoke ka enwetara a ụfọdụ uche na ya edinam. Anyị nwere ike sị na ahụ mmadụ si na àgwà nke onwe onye na-see jụrụ, imeda ndị na-azara ọnụ usoro na na-mere iji hụ na a mgbe nile okpomọkụ nke ahu. Olee na-amalite kwesie? Gịnịkwa mere o ji dị mkpa? Tempering bụ a mma usoro nke jikoro, nke na-iji aka ahụ iguzogide dị iche iche na Ọnọdụ Ihu Igwe, gụnyere oyi, okpomọkụ na na. N'ihi na pụrụ iche Ọnọdụ Ihu Igwe nke ndị bi na anyị na mpaghara na oyi na-atụ hardening dị oké mkpa.

Na untrained ndị mmadụ ruru ka oké n'ebe oyi na slows ala metabolic Filiks ke idem, na-ewere ọnọdụ oghom mgbanwe ọrụ nke ụjọ usoro n'ozuzu ha, ọ na-ebelata ahụ ike ịgbagha ọjọọ ihe, nke na-akpọlite ndị ọrịa. Enweghị nsogbu na-eburu obi jụrụ naanị ndị bụ ndị na-obi tara mmiri.

Olee otú obi? Tempering bụ ifịk ihe, n'oge nke maka ịzụ ahụ, karịsịa thermoregulatory ọrụ na-etinyere artificially kere nditịm-achịkwa ma na oge oyi ikpughe. Dị ka a N'ihi nke a Ịhazi mmetụta ime na ahụ mmegharị ọhụrụ ọnọdụ, nke ekemende enwekwu echebe ikike. A onye na-obi tara mmiri, na-eweta oké okpomọkụ Mbelata, ke adianade do, ọ enwekwu ndị na-eguzogide ka oxygen ụkọ.

Olee kwesie? The isi ụkpụrụ - na mgbe nile na-anọgidesi. Olee otú iwe ọkụ na nwa? Ekwesi nke ụmụaka ga-amalite na nwayọọ ụzọ - sponging na oyi na mmiri na-eme ka ikuku baths. Ọ dịkwa mkpa ka gaa na akaụntụ ọnọdụ na nwere nke ahụ, n'agbanyeghị otú ndị okenye na maka ụmụaka.

Si ele ihe anya nke obi usoro nke ndị mmadụ nwere ike kere n'ime ndị na-esonụ iche iche.

Ìgwè nke mbụ bụ kpamkpam ike, na-anaghị arịa ọrịa - bụghị ihe karịrị 2 ugboro n'afọ, onye tinyere aka na aga na hardening, dị ka igwu mmiri, saunas, baths na dị ka.

Iji ìgwè nke abụọ nke dịtụ ndị ahụ siri ike bụ ndị na-adịghị na-na-arịa ọrịa na mgbe aku quenching.

The atọ bụ ndị na-enwewanye nsogbu ahụ ike na-arịa ọrịa na-adịghị maara na usoro nke hardening.

Olee kwesie ndị nnọchiteanya nke ọ bụla otu? E nwere a pụrụ iche na Usoro nke hardening. Ka ihe atụ, ìgwè nke mbụ nwere ike n'ihu ajụkwa mmiri douche.

Dịtụ mma ndị mmadụ (otu 2) nwere ike na-amalite na a iche ịsa, dị ka nke ọma dị ka na-adịghị adịte agbapụtara mmiri. N'oge obi usoro dị mkpa iji belata okpomọkụ nke mmiri 1˚S na otu nkeji nke 4 ụbọchị. Duration ọgwụgwọ ga-amụba site 2 min na kpọmkwem etiti oge.

Ndị na-arịa ọrịa ga-amalite tempering na ihe benign ụzọ. Ndị a gụnyere sponging na oyi na mmiri na-eme ka ikuku baths. Wiping ga-emejuputa atumatu na a towel, nke bụ tupu a gwara. Na onye ọ bụla usoro mkpa iji belata okpomọkụ na 3-4˚S.

Olee kwesie? Ọ ga-iburu n'uche na infinitely belata okpomọkụ ma dịkwuo ogologo nke tempering usoro ekwesịghị ịbụ ụzọ kasị irè nke hardening - agbapụtara mmiri oyi. Ma mmetụta dị mma ga-enye nanị obere oge agwọ ọrịa.