Olee mkpa Anfisa Chekhov: nri, foto tupu mgbe

Kwa ọha na anya, ọ na-abia ya mkpụbelata ọnụ ọgụgụ, femininity nke naanị enwusikwu si appetizing iche-iche. Ọ bụ mgbe niile aka na-akpali omume, ịbụ otu n'ime ndị kasị welcome ọbịa kasị elu-e gosiri na mmemme. Ihe nzuzo nke ya ebughibu ọgụgụ mmasị Fans. Ọbụna ndị na-abụghị karịsịa maara na ya kee ihe gboo, na nkwanye ùgwù na mmasị ndị dị nnọọ ka mkpa Anfisa Chekhov. Mgbe niile, a ga-atụle bụ banyere ya.

Ihe-omimi nke ịdị adị. Na e nwere ndị ha?

Taa, e nwere ndị ka ndị na-echeta nke a mara mma mara mma pyshechki enwe ọtụtụ iri puku kwuru iri ya kpam kpam-enweghị isi kilogram. Taa, ọ bụ dị gịrịgịrị, keugwu, akụkụ ahụ nke ahu ya ụtọ anya bụghị nanị ndị ikom kamakwa ndị inyom. Ma ọ bụrụ na nke mbụ dị nnọọ nro banyere ya, nke ikpeazụ n'ihu ọha na-ekwo ekworo. Anyị niile nwere otu ajụjụ: Olee otú a obere oge iji nweta pụtara na ya pụta? Ndị ladies ndị ka n'okpuru ike echiche niile a, echegbula. Olee mkpa Anfisa Chekhov? E nweghị ihe omimi, ebe ọ bụ na ọ na-ezochiri ya Fans. N'ezie, A ji obi udeme ya usoro banyere otú i nwere ike ngwa ngwa na n'ụzọ ziri ezi iji belata ọnụ ọgụgụ nke kilogram.

A igbe ozu meghere ...

Ọ tụgharịrị na ihe nile dị mfe, ma ọ dighi-awa ahụ aka a chọrọ. Ya mere Anfisa Chekhov mkpa. Photos tupu mgbe arọ ọnwụ nke a dị ịtụnanya nwaanyị anya-egosi na "Instagrame" ebe ọ na-ọzọ na ndị ọzọ ya image. Ya Fans, o kwuru na ihe niile kpatara nke ịrịba mgbanwe iji nri na-arụsi ọrụ ike yoga. Ma ugbu a na Anfisa otú gbanwere ka mma, ìgwè mmadụ nke Fans bụghị naanị precipitated ya na ha ntị, ma mgbe niile mmasị na-na, na dị ka o mere.

Photos toro mkpa ozi Chekwa enweghị okwu na-ekwu okwu banyere eziokwu ahụ niile mgbalị ya abụghị ihe efu. Ma n'ezie, ọ postroynevshaya n'úkwù - n'aka awa nke ọzụzụ yoga klas. TV A a otutu oge ewepụtara ndị a na-eme. Site n'ụzọ, ha rue n'ụlọ ya, nke ahụ bụ ebe nchịkwa abịa.

Ọtụtụ ọnwa na media atụlewo otu ihe: otú ezi ndị ọhụrụ iche nke Chekwa. Ọ nọwo na-a otutu hypotheses banyere ihe kpọmkwem nri e ji. E a zuru ezu ọnụ ọgụgụ nke Fans teledivy bụ ndị kwuru na e nwebeghị enweghị tableted ọgwụ ọjọọ. Ma Chekhov osobo onye ọ bụla na ọ dịghị ihe ọ bu n'obi na-, ọ nwere ihe ọ bụla pụrụ iche nri. Ọ bụ naanị dị agbanweela a isi mgbazi nke menu na kpamkpam gbanwere ụkpụrụ nke oriri na-edozi.

Ihe nzuzo nke ya nri

Ọ dị nnọọ mfe ma ndị mejupụtara naanị a ole na ole ihe. Ihe ọ bụla na-eme, ọ bụghị uche a otu nri ma na-eme agụụ. Ọ dị mkpa na-eri a fractional, obere nri abụọ ọ bụla na awa atọ. Ọ bụrụ na e nwere ike n'echiche nke agụụ, o mere ka a obere nri akụ ma ọ bụ na a mịrị amị mkpụrụ ya.

Ọ dị mkpa ka ikpe mbà ọkacha mmasị gị na ato uto: ma ọ bụrụ na ọ prefers chocolate, adịghị enye ya elu kpamkpam, iji belata ya eri ka otu izu. Leruo eserese ebutu ụbọchị (otu ugboro n'izu) iji kpochapụ ihe organism si akwakọba ajoo ulo oru ngo bekee. Na ọ bụrụ, unu erila nri ngwa ngwa.

Daily kenyere teledivy

Nke a bụ ihe e dere na menu thinner Anfisa Chekhov (photos tupu mgbe mma nke ya ọdịdị ahụ naanị n'ịkwado correctness nke ya oke), mgbe kpebiri ịgbanwe a obere bit. Breakfasts ya dịgasị iche iche, e.g., ala kalori cheese na a ngaji na mgbakwunye na nke mmanụ aṅụ, rye nri iberi na ihe ọ bụla jam, oatmeal na ọkacha mmasị mkpụrụ, cereal tucked nonfat yogot.

Maka nri ehihie ga-abụ a na-ekpo ọkụ efere. The isi ngwaahịa ga-butere ma ọ bụ sie anụ ọkụkọ ma ọ bụ iyak, a akụkụ nri na-eje ozi salad na ọhụrụ na kukumba. N'ihi na nri abalị na-ahọpụta ka ihe ala-kalori, otú Anfisa agbalị eri naanị inine, dị ka kukumba salad, na akwụkwọ nri.

maka ahụ iji na oriri na ha nkwadebe

Olee mkpa Anfisa Chekhov (nri foto nke a dị ịtụnanya nwaanyị naanị gosi ya obi ike na nraranye), ị nwere ike ịgwa si isiokwu a. Tọgharịa ya enweghị isi kilogram ọ nwere ike na-eji ike atụmatụ nyere n'elu. Ọ natara mgbe a mụsịrị nwa ya afọ anọ gara aga. All akụkụ nke ike ya Chekhov gbalịrị bulie dị ka nke ọma dị ka o kwere. Products kwere ndị nwere ike ime ka ahu ya na uru. Nri e rụrụ na a di na nwunye nke multivarka ma ọ bụ grilled.

Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike ichefu banyere nri

N'ezie, Chekhov ekwe mgbe ụfọdụ ka ụfọdụ ndiiche si ya kwesịrị ekwesị oriri na-edozi, ma ọ bụrụ na o kwesịrị ịbụ ugbu a na ụfọdụ na-eme ememme, ememe, oriri. Ma mgbe ọ na-na-eburu otu ihe dị mkpa na-achị: mgbe ihe omume na-esote ụbọchị, i kwesịrị butuo ozu. N'ụzọ dị otú a, Anfisa Chekhov mkpa. N'ihi ya, ọ na-akwado postroynevshuyu ọgụgụ.

Ya n'ahụ wee dịruo atọ ka ụbọchị anọ. N'oge a, Anfisa disclaims niile starchy oriri, ọdụdụ, ụtọ na nnu. Site n'ụzọ, na-aba n'anya na-ebu na-aba n'anya, ọ na-adịghị eji. Na ya ugbu nri ọcha azụ, nke na-esichara site thermal usoro, ala-abụba obi cheese, ọhụrụ na akwụkwọ nri. Ọ bụ ndị a na ngwaahịa na-enyere aka teledivy ya agha na ngafe ibu ibu.

Bara uru Atụmatụ si teledivy

Anfisa Chekhov na Fans ekewa ndị dị mkpa Atụmatụ na pụrụ inyere gị aka imeta ndị na-atụ anya forms ka ịhazie ọgụgụ. Ya mere, site na m ahụmahụ, ụmụ agbọghọ na-ume na-ewepụ si menu na-esonụ goodies:

• ọ bụla pastries;
• confectionery;
• abụba efere;
• croutons, spiced, ibe.

Ọ bụrụ na ị na-anakọta niile bụ uche na-ekwe n'aka kwa nri nke n'elu oriri, otú na-adọrọ adọrọ, ka m na-eri ya, ọ bụghị naanị n'anya, ọ bụ ihe ezi uche dị nweta ikwusa.

N'ụzọ ziri ezi ma rụọ ọrụ nke ọma

A dọọrọ uche na eziokwu na n'oge ime dị ezigbo mkpa na-edebe ziri ezi nri, n'ihi na ọ bụ doro anya: nweta ibu bụ mara mma dị mfe, ma na-akwụsị na-akwakọba abụba ogige ọtụtụ ihe ndị ọzọ siri ike. Ọ dị mkpa ka i cheta na na ihe oriri nke a ike nri ga-mkpụrụ kụrụ n'ubi na ọhụrụ na akwụkwọ nri ga-ekwesị ekwesị ala-abụba yogot na obi cheese. Kwesịrị ekwesị dị ka azụ, beef na ọkụkọ.

A ọnụ ọgụgụ buru ibu nke oge a na ụmụ agbọghọ chọrọ ka mma ọgụgụ, mgbe nile agụụ ma ọ bụ Ịgbaso siri nri. N'ezie, N'ihi ga-abụ, na ikekwe nnọọ anya. Ma, ebe a bụ ma ahụ bụ ekele maka ndị dị otú ahụ nchegbu? N'ebe a, anyị ga-arịba ama na ọ bụrụ na ahụ na-gụrụ agụụ etiwapụ, ọ ga-akpaghị aka kpọgharịa efu otú a kilogram plus a mapụtara. Tupu ị na-ahọrọ a random arọ ọnwụ usoro, ọ dị mkpa iji na-eche ihe karịrị otu ugboro.

Na-abụ abụ ihe ode ka Yoga

Nke a bụ otu n'ime ihe ndị kasị mkpa ihe nke ndị niile mgbalị na heroine anya na ụzọ ugbu a. Nhọrọ ya ziri ezi aha nke ime mmụọ nke ihe omume a. Ya mere Anfisa Chekhov mkpa. Tupu na mgbe forms dị nnọọ iche n'ebe onye ọ bụla ọzọ. Na ugbu a, ọ bụ ihe ndị ọzọ mara mma karịa ka ọ bụ afọ ole na ole gara aga. In "Instagrame" ọ gwara ya Fans na-agaghị ifelata ụma: ọ bụ n'ihi mgbanwe ná ndụ ya. A arọ ọnwụ bụ nnọọ adaba "n'akụkụ mmetụta".

Ụfọdụ n'ime townsfolk kweere na Anfisa tụfuru 20 kilogram, a na ya ịga nke ọma ruru 25. Ya onwe ya na bụ nkịtị banyere ya, banyere naanị ihe ugbu a size ya uwe ya - 46. Ma ọ bụghị otú ahụ dị mkpa dị na ọnụ ọgụgụ ha, bụ ihe dị mkpa n'ihi na-enweta.

Ọ ga-echeta banyere ọzọ: na yoga nyere tụrụ anya results, ọ dị mkpa ha mgbe nile. Ọ bụrụ na a nwaanyị ga-echeta ha otu ugboro n'izu ma ọ bụ ọbụna otu ugboro n'ọnwa, na-atụ anya na mmetụta. Mgbe niile, na-chọrọ N'ihi e kwesịrị yoga a ọtụtụ oge. Olee mkpa Anfisa Chekhov? Telediva Enyi kacha enyi ndị a na-eme adịghị dị ka ike na-agwụ ike agha megide sentimita na kilogram, ma dị ka a na-adọrọ mmasị e ji egbu oge, nke na-akawanye a ọtụtụ ụtọ. O kweere na ka mma ha anya adịghị mkpa ọ bụla ime ihe ike megide ya ndị agwa, àgwà na oge. Mgbe ahụ n'ihi ga-ngwa na obi ụtọ. Na-achọ na postroynevshuyu na prettier Anfisa, ị pụrụ ijide n'aka na ọ bụ kpam kpam nri.