Olee otú ịmụta stof na obi ụtọ na ụkwụ ya?

Olee otú ngwa ngwa ịmụta otú stof na obi ụtọ na ụkwụ ya? Iji mee nke a, na mbụ, ọ chọrọ a ọma ọkọnọ nke ndidi. The mbụ omumu nwere ike mee ka a dum ọtụtụ nke obi nkoropụ na ndị mmadụ nwere ogbenye nchikota nke mmegharị. Otú ọ dị, ọ bụ nnọọ nkịtị. Naanị a kwa ụbọchị Imeri Ihe Isi Ike, anyị nwere ike ịghọta otú ịmụta stof na obi ụtọ.

na-akpali eziokwu

The ukara ụwa ndekọ maka bukwa ụzọ sụọ bọl na ụkwụ bụ nke Dan Magness. O jisiri nọgidere otutu egwuregwu ngwá ụkwụ ofụri usen. N'oge a dike rụrụ 250,000 tamping, ikpe nwee n'akụkụ ndị ọzọ nke ahu (n'ubu, ikpere, isi). N'ezie, ndị mmadụ na-adịghị enwe pụtara ìhè nkà na bọl, na-adịghị ọbụna na-eche banyere ya ugboro ugboro nke yiri rụzuru. Otú ọ dị, na-arụ ọrụ na ezi Usoro, nke na-enye ohere maka a ogologo oge na-juggle akpụkpọ anụ shei, onye ọ bụla ruru eru.

Gịnị ka a chọrọ maka ọzụzụ?

Iji ngwa ngwa ịmụta otú stof na obi ụtọ, ọ na-atụ aro iji nweta ndị na-esonụ ngwá:

• Elu-edu na ala egwuregwu akpụkpọ ụkwụ.
• Fechaa, omume rụrụ-ekwesị uwe na-adịghị egbochi ije.
• N'ezie na obi ụtọ. Ọ na-achọsi ike na ọ na-mere nke akpụkpọ anụ ma na nkezi ibu ibu.

Iji ngwa ngwa ịghọta otú ịmụta otú jupụta a bọl bọl, ga-ahọrọ na-egosipụta na-emeghe ewepụghị n'ala ma ọ bụ ahịhịa n'ubi. Ọ kasị mma na-amụta juggle na mmega ngwá, tinyere dị ka kpọrọ mmadụ. Dị ka omume na-egosi, nkwonkwo omume ike a mmụọ asọmpi, nke bụ ihe dị mma mmetụta na-amụta ga esi football usoro.

The preparatory adọ

Olee otú ịmụta stof na obi ụtọ? Tupu etinyewe ozugbo na omume, ọ dị mkpa na-arụ ọrụ na elaboration nke itule na nchikota mma n'ahụ ohere. N'oge preparatory eme dị mkpa ịrụ ndị na-esonụ omume:

1. Were a kpọmkwem stance, itughari aka na aka, kpudo arụ ọrụ ụkwụ na ikpere. Na nke a na ọnọdụ, ị ga-agbalị na-ka na-ole na ole sekọnd. Mgbe ahụ na-ekpeghachi omumu, na-eru na ndị ọzọ ụkwụ.
2. Ihe na-esonụ bụ itinye na obi ụtọ na nkwonkwo ụkwụ na nkwonkwo na-arụ ọrụ ụkwụ ma jide ya n'ihi na dị ka ogologo dị ka o kwere.
3. Agba nkịtị na-sports akụrụngwa, ọ na-atụ aro maka oge ụfọdụ tamp ya na onye ọ bụla ụkwụ alternately enwetaghị na aka.

E nwere ụfọdụ ndị bara uru Atụmatụ ga ngwa ngwa chepụta otú ịmụta stof na obi ụtọ. N'ihi ya, na klas dị mkpa na-ekwe ka egwuregwu na ngwa na-ada ala. The elu bounces na obi ụtọ mgbe na kọntaktị na nkwonkwo ụkwụ, ndị ike na ọ bụ ịnọgide na-enwe nguzozi na na-ejikwa ha ije.

Isi mgbe ọzụzụ

N'oge ọzụzụ mkpa ka ị na-agbalị na-ụkwụ yiri na-arụ ọrụ na saịtị. Oké ekwe ndị nke ikpeazụ ga-abụrụ na-edu eziokwu na na obi ụtọ ga-ofufe oge ọ bụla onye nke ọzọ. O kwesịghị ịbụ siri ike ụkwụ, n'ihi na mbụ ị ga-amụta n'ụzọ zuru ezu ịchịkwa projectile, mgbe mmetụta dị ka a kpam kpam ala.

Olee otú ịmụta stof na obi ụtọ? Akwadoghị akwado kọntaktị na a projectile ebe a nwere na-aga site ikpere. Ị mkpa ka otutu na obi ụtọ si obi. Tamp ọ ga-malitere ozugbo ọ ga-abụ na a anya nke 20 cm si n'ala. Na-atụfu bọl mkpa ka ị na-agbalị oge ọ bụla na otu elu. Iji n'ụzọ zuru ezu nna sports akụrụngwa na ọzụzụ na-atụ aro na mbụ na-arụ ọrụ alternately onye na ndị ọzọ na ụkwụ.

N'oge ihe azụ kwesịrị ịnọgide na ewepụghị. Nọgidenụ na itule mgbe ohere ije nke aka. Ị mkpa iji nlezianya na-eso ụgbọ elu nke na obi ụtọ, na-elekwasị anya na ya. Ọ dị mkpa na-agbalị ịrụ ezi agba ngagharị, nke ụkwụ oge ọ bụla ga-adaba n'etiti bọl. Mgbe n'elu ọnọdụ ndị projectile ga-ofufe elu elu na o doro anya na-agbazi ka eme ozu ya motayas ofụri na saịtị.

Ná mmechi

Iji ghọta otú stof na obi ụtọ na ụkwụ ya, ga na-eduzi ọzụzụ na a mgbe niile. Nke a ga-ekwe ka ịzụlite muscle ebe nchekwa, na-akpụ ihe kwesịrị ekwesị icheta na ụbụrụ. Inwe, ọ na-atụ aro oge ọ bụla idekọ results, dee ihe isi ike ime ka ọtụtụ mgbe, n'oge N'ezie. Chọpụta nke-adịghị emezi emezi nwee ezi ihe iji lebara ha na, ya, ga-enweta tangible ọganihu n'ọrụ na a bọl bọl.