Olee otú m dị ọcha eriri afọ nri?

Modern ndụ bụ otú ike, ọ na-enweghị oge ikpochapụ na-eme atụmatụ na ihe oriri. Nke a bụ a nnukwu ndudue na fọrọ nke nta ka ọ bụla bi n'ime ụwa anyị. Ugboro snacking nri ngwa ngwa, amaghị akwụkwọ Nchikota nri na ọtụtụ ihe ndị ọzọ na-eme ka slagging na igbu egbu. Ya mere, mee elu mee ma ọ bụ mgbe e mesịrị, ndị mmadụ na-eche otú ọcha eriri afọ. Iji ụbọchị, ndị ọkachamara na-enye a dịgasị iche iche nke usoro: si nri mgbanwe na a ìhè nri na gụchara na buu usoro ndị dị ka ịsa.

Olee otú ọcha eriri afọ? Enema - a pụrụ ịdabere na osote mgbe niile

N'ezie, ọ dịghị onye usoro adịghị enye onye zuru nkwa, ma ihe enema na-enye ohere iji nweta ihe ndị ha chọrọ n'ihi site 80%. Nke a na usoro dị mfe iji mejuputa na n'ụlọ, nakwa na ọ na-ewe obere oge. Otú ọ dị, na-eme nke a dị ọcha na usoro adịghị mma n'ihi na mgbakwunye na nsi na-asa ma na niile bara uru ihe na-enye ahụ na-enweta ndị na nso nke vitamin. Nke a pụtara na dịghịzi usoro ga-mie kwa, otú ahụ ka ọrịa na bacteria na-adị mfe na-agbasa ofụri idem.

Ya mere, ọ bụrụ na ị na-eche otú iji hichaa bowel enema, ihe mbụ ị na mkpa ntị ka mejupụtara asa ihe. Ndị ọkachamara na-atụ aro na iji mmiri nkịtị ma ọ bụ herbal teas, magburu onwe emollient mmetụta nke akwukwo nri mmanụ nwere. Ònye nnwale pụrụ ịkwadebe ndị na-esonụ mejupụtara: ihe ọṅụṅụ nke na ọkara otu lemon weere na a ngaji mmanụ aṅụ na itughari ngwakọta nke a iko na-ekpo ọkụ sie mmiri. Ụfọdụ ka a kọfị enema, n'ihi na e brewed ike kọfị (a iko mmiri - 3 table spoons nke ngwaahịa), mgbe ngwakọta na-ọma ẹdụk, na ọ dị njikere maka ojiji.

Olee otú ọcha eriri afọ enweghị enemas? na-agbanwe agbanwe nri

Ọtụtụ ọrịa na malfunctions ke idem na-metụtara na-ezighị ezi-họọrọ nri. Ọtụtụ mgbe ndị mmadụ nwere omiiko banyere ọrụ ha, nke a na-napụrụ na-enweta obere ọrụ nke nri. Anyị-eri nri n'otu ụlọ nri ngwa ngwa, nri abalị n'ụlọ ọkara okokụre, anyị na-azụta na ụlọ ahịa genetically gbanwetụrụ ngwaahịa. Mgbe anyị na-ekpocha bowel n'ụlọ, anyị nwere na-eche echiche site bụla zuru ezu. Lunches na snacks esi nri n'ụlọ na abịa ha pụrụ iche containers na-na ka ị na-arụ ọrụ. Ọ dị mkpa ka iwelie oriri nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, dị ka ha nwere a nnukwu ego nke eriri na-akwalite ngwa ngwa mgbaze nri residues. Ọ ga-abụ ọma jikọtara efere, dị ka azụ na anụ-eje ozi na akwụkwọ nri na-elu, na-eri cereal dị ka a dị iche iche efere. Ọzọkwa, anaghị echefu banyere egwuregwu na reimbursement nke mmiri itule.

Inyere usoro pụrụ iche n'aka

N'oge ngwa ngwa metabolism na-atụ aro ka tinye eriri ka isi efere, yogot nakwa bred. A otu ngaji na a iko kefir tupu alakpu ụra - na ị na-echefu banyere nsogbu na metabolism. Nso nso mgbe ekwu okwu banyere otú ọcha eriri afọ n'ọrụ carbon. A ọgwụ bụ n'ezie a ọma adsorbent, adọrọ nsí na excrete ha na a eke ụzọ. Otú ọ dị, ọ ga-iburu n'uche na absorption nke vitamin na ndị isiokwu, ya mere, sachapụkwa ọnụego ekwesịghị gafere izu abụọ. Atụla egwu na-enwe ịchọpụta - na ị ga-nweta chọrọ pụta.