Olee uru kefir ntutu nkpuchi

Otu n'ime mfe ọtụtụ nkịtị n'ihi na n'ụlọ were ntutu masks a na-ewere kefir, ebe ọ nwere a ukwuu nke ndụ bacteria na ga inyere gị aka idozi nsogbu dị iche iche na nsogbu na ntutu isi. On nke mmiri na-kwukwara na ya, ọ na-adabere ihe bara uru kefir ntutu nkpuchi, ọ bụ ike iji nweta dị iche iche mmetụta. Gbasoo nkpuchi ga na-asa na ubé mmiri ntutu, na-eme ha na-achọ na-erughị otu awa. N'ihi ga-abụ ihe kwesiri ngosi ma ọ bụrụ na cover foil ntutu na n'elu na-ekpo ọkụ, n'ihi na ihe atụ, wrapping a towel isi.

N'agbanyeghị mfe nke a nkpuchi, mgbe ya iji ntutu na-aghọ softer. Otú ọ dị, iji ghọta ihe bụ bara uru kefir ntutu nkpuchi na-enweta a buu mgbanwe ọnọdụ nke ntutu isi, n'ezie, a na usoro a chọrọ ime ezi mgbe, na n'ihi na ezi a ogologo oge.

Ụfọdụ ụmụ nwaanyị na-asa ha ntutu isi na-enyemaka nke bred. Ya bụ, na ha na-eji dochie ha na-azụta ncha ntutu. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị nwere mmanu mmanu mgbọrọgwụ na akọrọ nsọtụ nke zuru ezu na dị nnọọ chọrọ ha na obere ume iji kefir, o yiri enweghị ncha ntutu i nwere ike ime ka ọtụtụ mgbe ngwa nke bred ntutu na-aghọ arọ na kegriiz. Na mkpa na-asa ha 2 ugboro na ncha ntutu.

Anyị nwere ike sị na nke a ji mmiri ara ehi ngwaahịa a bụ nnọọ mma dị ka ọ na-akwado, ihe adjunct na ọgwụgwọ nke ntutu isi ọnwụ - nke a bụ ihe bara uru kefir ntutu nkpuchi. O sina dị, anyị ekwesịghị isiwe ọnwụ na ya ukwuu olileanya na ọgwụgwọ nke ntutu isi. Kefir yighị nnọọ ka na-enwe ike eme ka uto, n'ihi na ọ bụ n'ozuzu ike nweta nanị mpụga usoro. Otú ọ dị, maka akọrọ ntutu nkpuchi ga-abụ ezigbo ekwukwa n'akwụkwọ n'aka.

Iji welie irè nke bred, nwere ike ịbụ a nkpuchi ka ịgbakwunye na mmanụ aṅụ, na akwukwo nri mmanụ ma ọ bụ ntakịrị ihe nke mkpa mmanụ nakwa dị ka esters ama igbari dị iche iche mmiri ara ehi na ngwaahịa, nke a nchekwa data ga-abụ ihe kwesịrị ekwesị na esters aka ike ike mmetụta ntutu.

Kefir na-enyere aka rụọ ọrụ metabolism, na ọ na-eme maka na enweghị Chọpụta ọcha na mineral na ahụ, nke bụ-eme ka ike na ntutu isi na nkịtị ibu - bụ isi, ọ bụ ihe bara uru kefir ntutu nkpuchi.

Iji mee ka ndị dị otú ahụ a nkpuchi maka ntutu isi, ị ga-emesapụrụ nso a iko kefir, ọ igbari a tablespoon mmanụ aṅụ, mgbe ahụ, mix juputara na n'ihi ngwakọta. Gbasoo kwadebere ngwakọta a chọrọ na a mma-na-asa ntutu isi, nke kwesịrị ubé ooh. Awa abụọ mgbe e mesịrị, kefir nkpuchi ga na-asa oyi na mmiri ọkụ.

Ọzọ nnọọ uru ntutu nkpuchi nke rye achịcha na yogot. Ọ dị mkpa bee rye nri n'ime obere iberibe ma wụsa ha a ntakịrị ọkụ yogot. Ede nri ime biya maka ihe 4 awa a na-ekpo ọkụ n'ebe zuru ezu. A ngwakọta nke nje ma tinye ya na 1 ngaji mmanụ aṅụ, Castor na burdock mmanụ na 2 tbsp. spoons henna (colorless). N'ịbụ mix okokụre nkpuchi na etinye ya na ndị kasị ntutu mgbọrọgwụ ihe 1 hour, mgbe asa anya na ncha ntutu adabara gị ntutu ụdị.

The nkpuchi nke bred na nettle.

Anyị na-akwado na-agbalị ime ka a nkpuchi nke ntutu isi na yogot na mgbakwunye na nke nettle infusion. Mịrị epupụta nke nettle achọ obere rijuru afọ ewe iwe yogot na n'ihi ngwakọta a ka nkwụnye ihe dị ka awa abụọ. The ngwakọta na-ahụ ẹdụk site a zuru ezu ịrụ ezi strainer ma ọ bụ site na cheesecloth, nke a ga-apịaji na ọtụtụ n'ígwé. Ọcha akpụkpọ na isi dị mkpa moisten na infusion na obere ịhịa aka n'ahụ. Itucha ntutu mgbe a na usoro ka ọ bụchaghị mmiri. E ji mara isi ngwa ngwa ịnapụ.