Salmon na foil: ike na-atọ ụtọ Ezi ntụziaka

Salmon na foil - ọ bụ nnọọ ụtọ na ahụ ike efere. Ọ nwere ike ide bụghị naanị maka nri ehihie ma n'ihi na nri abalị. Ndị isi ihe - ịhọrọ na-esi nri azụ. Ka anyị biri na nke a.

Atụmatụ na ịzụta ọkara okokụre:

• Oyi kpọnwụrụ salmon steaks ma ọ bụ ga-hermetically packaged na odorless. Ọ bụrụ na ọkara okokụre ngwaahịa thawed, ọ na-apụghị ọ bụla ikpe otu ugboro ọzọ zipu na friji, ma ọ na-atụ aro na-esi nri ngwa ngwa.
• Mgbe ịzụta ọhụrụ salmon na-ahụ na ọ nwere a ike udidi, ọhụrụ anya na ọ dịghị wetara ísì ụtọ.
• atụ aro iji chọpụta maka ọkpụkpụ tupu i sie filet. Iji mee nke a, ị ga-akpachara anya na-ebu aka n'elu. Ọ bụrụ na ị na-enwe obere injections dị mkpa ka sere ọkpụkpụ iji tuwizas.
• Ọ bụrụ na o kwere omume, ọ bụ na-achọsi ike ka na-anụ. Na nke a, azụ ga-ọzọ kemmiri ihe, obi na-edozi. bụrụ na mkpa akpụkpọ ga-ewepụ nanị mgbe Olee otú esi nri salmon. The uru nke na efere a ga-kacha.

Ndenye salmon na foil maka nri abalị

Kwadebe na efere a pụrụ ịbụ iri anọ nkeji. N'ihi na nke a salmon (500 g) bee n'ime fillet òkè (100 c), grate nnu, na-ahapụ ka idebaihe ruo oge ụfọdụ. Iri abụọ nnukwu Mpekere nke karọt na tomato - Mpekere. Ighe akwụkwọ nri na olive mmanụ na mgbakwunye na nke atọ tablespoons mmasị tomato kechoopu na nnu. Ọzọ, na-etinye na azù foil, on top-amalite irekasị braised karọt, tomato na Kechie ngwugwu. Preheat na oven. Salmon na foil ga-butere maka ọkara otu awa. Ijere na sie osikapa ma ọ bụ nduku.

Salmon na foil na akwụkwọ nri

N'ihi nkwadebe nri chọrọ: salmon fillet (100 grams), ọkara nke Bulgarian Red ose, iri pods nke ọhụrụ peas. Foil tee na butter na azụ - a obere nnu na ose. Ose Saa na bee n'ime ibe. Na foil etinye azụ, ịmanye ya na akwụkwọ nri na nnu nụrụ ụtọ. Next, kechie na envelopu, ka a ole na ole punctures na uzuoku n'ime, na mgbe ahụ na-etinye na preheated oven. Kwadebe a efere na-atụ aro maka ọkara otu awa. Nkeji ise tupu ọgwụgwụ nke nri na-emeghe foil. Nke a bụ mkpa iji azu a obere browned. Ijere na ọkacha mmasị gị akụkụ nri.

Otú e si esi? Salmon na foil na mkpụrụ osisi salsa

Nke a efere bụ nnọọ obi ụtọ na ụmụ. Ọ na-atụ aro iji kwadebe a mkpụrụ salsa. Na a nnukwu efere, ịkpali a narị grams nke painiapulu cubes, mgbịrịgba-ede ede (odo na red), chopped obere yabasị na atọ cloves nke garlic. Season na painiapulu ihe ọṅụṅụ (100 g) ma tinye atọ nnukwu spoons nke tomato tomato kechoopu. Put mkpụrụ salsa na friji tupu serving.

Salmon fillets bee n'ime iberibe site na a narị grams. Onye ọ bụla n'ime ha na nnu na ose. Wepụnụ ha na a foil n'elu agbasa lemon Mpekere na ọbọp ke envelopu. Ime na preheated oven maka nkeji iri abụọ. Na-ejere salsa.

Rie ọma!