Sawụna: ochie ụzọ ọhụrụ ahụ ike

Nke ihe niile na nkà na anyị ifịk ifịk-eji na ha kwa ụbọchị ndụ, ikekwe ndị kasị ochie bụ a sawụna (ma ọ bụ, na Slavic omenala, sawụna). Akụkọ ihe mere eme na-aga azụ ihe karịrị narị afọ 25, ndị ọkachamara na-igbunye a otutu ya iche: Russian, Finnish, Japanese, Turkish na ndị ọzọ. Ụkpụrụ nke ime ihe niile ụdị sawụna bụ mkpokọta otu: na uzuoku ụlọ na-akọrọ uzuoku, nke kpo oku nke ikuku na-ewe ebe site filament okpomọkụ (nkume stacked slide). The okpomọkụ na-nọgidere na-enwe site na kpo oku n'aka nke nwere ike ịbụ dị iche iche: osisi, coal, ọkụ eletrik, amị, ọbụna nri ala. Iru mmiri na-enweta site agbapụtara si a ladle okpomọkụ. Ụkpụrụ dị nnọọ mfe, ọ na-egosi na ịdị mfe nke oge ochie amamihe nke "The echiche dị mfe." All nke dị iche iche nke a mepụtara, nke i nwere ike ịghọta na ịga www.sauna.ru

Mmetụta nke sawụna na ahụ mmadụ

Ọ bụrụ na ị na-ekpebi iji na sawụna, ị ga-mkpa n'ezie were ihe na-agbanwe ime na ahụ gị maka ihe ụtọ anụ ahụ na ntụrụndụ.

N'ihi na a onye sawụna nwere ike ịbụ a magburu onwe preventative na ọgwụgwọ gị n'ụlọnga.

1. Boosts ọgụ - na mgbe nile na-eji nke bath ọgwụgwọ ọbara ọcha cell ọnụ mụbara site 10-15%, nke ahụ bụ 10-15% elu ike ịlụ ọgụ germs na ịzụlite microbicides.
2. The ọgwụgwọ mmetụta na ọgwụgwọ nke ọtụtụ ọrịa - akpọkarị mmetụta na ọgwụgwọ nke catarrhal na akpa ume (ụkwara ume ọkụ, bronchitis) ọrịa. Ma, ya mmetụta na ọgwụgwọ nke articular ọrịa mara obere. Ka ọ dịgodị, na-ekpo ọkụ-air tandem broom na-eweghachi ekwedo nke ụdọ, nwere mmetụta bara uru na uru na ọbụna na-aghọ aghụghọ rheumatism amịrị na ezi omume na saa ma na kwesịrị ekwesị Seagulls.
3. Anti-merela agadi mmetụta - bath akpali onwe-ọhụrụ - okpomọkụ na-enye a ekpepụsị mmetụta (okpomọkụ na-ewepu nwụrụ anwụ akpụkpọ sel) na dochie ha ndị ọhụrụ; Ọ enwekwu metabolism na dị ka a N'ihi ya, cholesterol asakde; emeghe pores; enwekwu vitality, ike ndụ.
4. Adi-ọcha nke organism - na-eme ka mwepụ nke nsi si ahu (toxins, nsí na ihe ndị yiri)
5. Ọzụzụ mmetụta n'ihi na ahu na usoro - sawụna bụ ihe magburu onwe set nke omume maka ụjọ, endocrine, excretory, obi usoro.
6. Ịba ume nwere - na bụ, ego nke ike nke na-a na mmadụ nwere ike idowe na-eji maka ndụ. N'ihi ya atụmatụ Bath na omenala nile dị na saịtị nke ọgwụgwọ nke mkpụrụ obi na mmụọ nke mmadụ.

Anyị na-echeta otu ugboro ọzọ: niile amamiihe - dị nnọọ. Gbalịa mee ihe ndị sawụna - mfe ma zie ezie ụzọ naputa nwata, ahụ ike, mara mma, na-enye na-enweghị atụ ihe ụtọ.