Somatic - ihe bụ nke a? Thomas Hanna Somatic: Isiokwu ọrịa na omume

Okwu "somatic" ghọrọ maara ekele Thomas Hanna. Mere, ọ kpọrọ maka ọhụrụ na-eru nso ka ihe ọmụmụ na-efegharị. Mgbe akwụkwọ ahụ, ha na-na-ewu ewu. Thomas Hannah tọrọ ntọala Institute maka Somatic Research. Ozizi ya nyere ndị mmadụ aka imeri ọrịa nke nkwonkwo, ọkpụkpụ na ọkpụkpụ azụ. Na Europe, usoro ama na-ewu ewu. "Ịgwọ Yourself na-ebi ndụ ntụsara ahụ na obi ụtọ" - a slogan bụ zuru okè n'ihi na nghọta nke ihe na-atụ anya si somatic. Ọzọkwa, ọ na-akwalite dị ka a ụzọ obibi ịka nká.

The akụkọ ihe mere eme nke omume nke somatic

The usoro a dabeere na eke mgbake nke ahụ iji pụrụ iche tent nke omume. Somatic Thomas Hanna e bipụtara na 1977 na ọhụrụ Somatics Magazine Journal. Na okwu pụtara na 1976. Na-ede gwara magazine na bụ somatic. Nke a na nkà mmụta sayensị na ubi na-amụrụ mmadụ ije na nke ahu. "Soma" n'asụsụ Grik pụtara "ahụ." Somatic Hannah amụta inwe na ịghọta ya na ime.

Usoro a pụtara na ike n'ezi ihe nke ahụ na uche. Isi na-elekwasị anya ebe a bụ na nke mmetụta nke nsụhọ na ịrụ ọrụ nke ahu.

nchoputa nke somatic

American Tomas Hanna maara dị ka PhD na ọkà ihe ọmụma. Ọ mụrụ ọtọ mwekota na-achọ ụzọ ikwado ahụ mgbu na mgbagwoju ọnọdụ uche.

Ph.D., ọ malitere na 1958 na Chicago. Mgbe ahụ, ọ na-akụziri na mahadum ma mahadum. All oge ọ mụụrụ dị iche iche ọmụmụ na dere na ọrụ ya na mba dị iche iche gburugburu ụwa, ebe a kpọrọ ya ihe nkuzi. Na 1965 ọ na-aga na Department of Philosophy na Mahadum Florida. Ọ gụrụ akwụkwọ na neurology n'ụlọ akwụkwọ ahụ. All ya ihe ọmụma, nnyocha na ahụmahụ na nkà ihe ọmụma, nkà mmụta ọgwụ na nkà mmụta okpukpe mụrụ echiche nke ọdịdị nke ahụ mmadụ na anụ ahụ ihe nakawa etu esi na-adabere na ndụ ihe.

Mgbe e mesịrị, na 1973, o zutere Moses Feldenkrais, onye odnodumtsem Hannah na ekenịmde yiri ọmụmụ. The mbụ usoro ọzụzụ na ọtọ mwekota, Feldenkrais kere, haziri na edu Thomas Hanna. Site bara uru ahụmahụ na-eme nnyocha, ọ chọpụtara na ndị mmadụ nke ukwuu mgbe nwere nsogbu na postcho. Ọ nwere ike merie ọ bụrụ na ịrụ ụfọdụ mmegharị. Emepe emepe ozizi ndị a, o kere a na usoro a na-akpọ "somatic". Nke a bụ ohere ịchịkwa ije nke uche, mgbanwe na ahụ ike. Nke a na usoro a mara n'ụwa nile. Thomas Hanna bipụtala asatọ akwụkwọ, nke a sụgharịrị n'asụsụ dị iche iche.

Description nke usoro

Somatic - a ụzọ izi tufuo ọrịa ndị a:

• muscle mgbu;
• azụ mgbu na nkwonkwo mgbu;
• -adịghị ala ala ike ọgwụgwụ.

Mgbe na-eji ya, rụọ agagharị na nchikota nke ahụ niile. Explore usoro a mgbe nnwere onwe mmegharị, echefula na-ezighị ezi ịnọ otú na hapụrụ anụ ihe nakawa etu esi na pụta na ahụ ruru ka nchegbu, ma ọ bụ dị ka a n'ihi nke mmerụ.

Somatic - a otutu usoro. Nke a bụ otu onye na-arụ ọrụ, nke na-eme ahụ na-akpali akpali ma na mfe na-enyemaka nke ntuziaka usoro.

Ònye kwesịrị emetụta na somatics

Thomas Hanna Somatic bara uru n'ihi na ndị ahụ na-ata ahụhụ site na-adịghị ala ala ma ọ bụ nnukwu ihe mgbu.

Site n'enyemaka nke pụrụ iche omume na ubi nke ịta, ebe e nwere nsogbu na sensations, abịa na nghọta nke ahụ, rụọ ya ọnọdụ ahụ, muscle erughị ala na-atụrụ ndị n'okpuru gị ejide.

Ọtụtụ ndị na-mbịne usoro a, mgbe ihe mgbu a na-eche. Na ịgachi mgbu pụọ. Ndị na-arụ usoro nke Hannah, na-ekwu na a echiche nke lightness abịa ngwa ngwa. Ahịa chọta ike ịnagide ihe mgbu, na-adịghị na-amalite na-enyemaka nke a dọkịta. Nke a na-eduga ná eziokwu na mma ịnọ otú na anya.

Lessons ma na-egosipụta Hannah

Zuru ezu omume kọwara n'akwụkwọ "Somatic", nke sụgharịa Russian na 2012. Ọ na-egosi 8 ọmụmụ, ọ bụla nke na-eme na a akpan akpan muscle otu.

Onye ọ bụla ihe omumu kọwara n'ụzọ zuru ezu, ihe niile amalite ọnọdụ, ije nke-egbu n'ụzọ. Thomas Hanna Somatic enye maka ụkpụrụ nke nta nke nta na-amụba mgbagwoju. Anọ mbụ ihe ga-akụziri ịchịkwa uru na etiti nke ike ndọda nke ahụ ahụ, ie. E. Ke n'etiti akụkụ. More abụọ ihe na-arụ ọrụ maka uru nke ogwe aka ya, ụkwụ ya na olu. The abụọ ikpeazụ ihe e mere iji na-arụ ọrụ na-eku ume na gait. Obere mgbanwe a ga-ahụ mgbe mbụ nnọkọ. The ahụ ga-smoother na-ahapụ voltaji clamps.

Omume agbanwe muscular usoro, na-agbanwe agbanwe na Central ụjọ usoro.

The mgbagwoju na-agụnye a "cat ndinyanade mbịne." Ndị a tụrụ na-atụ aro ime kwa ụbọchị n'isi-ututu.

Usoro omume

Nzube nke usoro ihe omume - a ntụrụndụ nke ahụ uru. Full na-elekwasị anya na ha na mmetụta, ọ dịghị enyo, ọrụ nke ụbụrụ na ahu - a somatic Hannah. Omume ga-rụrụ were were, evenly, na-enweghị jerks. The iji nwayọọ na ije na-ewe ebe, mma. Na-arụ ọrụ ruo mgbe mbụ omumu, ị nwere ike ghara gaba esote. The usoro na-wuru dị otú ahụ a n'ụzọ na-aga nke ọma, mmejuputa iwu-nke na-esote mmega bụ dabere na ihe ịga nke ọma assimilation nke gara aga otu.

Mgbe n'ịrụ a doro anya ìhè nzaghachi "uche - ahụ" ga-akpụ. Staging a dịgasị iche iche nke nzube na-akọwa a set nke omume, nke dị mkpa maka gị. Ịrụ ndị dị mkpa rog ma ọ bụ ute. Ọ bụrụ na ndị mmegharị na-ejedebeghị n'ihi ihe mgbu, na onye na-apụghị ga-esi na-edina ala n'ala, i nwere ike ime ya ozugbo na bed. E nwere ọtụtụ akwụkwọ na somatics: bara ọzụzụ na evolushọn. Ma ihe ọmụma bụ isi dị mkpa ka ị na-a nkụzi. Ọ nwere ike na-akụziri ndị ziri ezi, mmejuputa iwu, ga-egosi na njehie na-akwadebe na-arụ ọrụ onwe n'ụlọ.

Construction ọzụzụ

The ọnọdụ na nnukwu ọnụ ụlọ, ebe klas na-enwe, ọ pụrụ iji tụnyere Pilate ma ọ bụ yoga. Ọ dị mkpa iji kpochapụ ihe niile na-adọpụ uche, dị ka music na telivishọn.

N'ihi na ndị chọrọ ịmụta nke a Usoro mma nwere ike tụlee abụọ nhọrọ. The mbụ - bụ ọmụmụ maka onwe gị, maka ojiji na ndụ ha. Nke abụọ nhọrọ-enye gị ohere ka na-akụzi na ọ na ndị ọzọ, nke, obi abụọ adịghị, nwere ike ịgbanwe ndụ gị. Iji mee nke a, jide dị iche iche ọzụzụ sessions na-enye echiche nke ụkpụrụ nke somatic maara na ihe ndị bụ isi nke neurophysiology, nkà ihe ọmụma ihe ọmụma na banye usoro. Na, n'ezie, anyị na-amụ anyị onwe anyị na ihe omumu ngwá maka ha, mmejuputa iwu.

Ụfọdụ ndị ọkachamara na-atụ aro iji ihe somatic omume na a usoro ihe omume nke na-azụ ahụ nke na-eto eto ọgbọ. Na n'oge ọzụzụ nwere ike izere ndị dị otú ahụ Filiks ke idem, dị ka ọrịa cancer, ọrịa obi na ọrịa ọbara arịa, na ndị ọzọ.

psychosomatic ọrịa

The ọmụmụ nke somatic kpụrụ ndabere nke ozizi nke mmekọrịta dị n'etiti ọrịa na iche echiche ala nke onye ahụ. N'okpuru ebe a bụ somatic ọrịa - a table na ụfọdụ iche iche nke ọrịa nke obi ala.

Ọrịa nwere a psychological uwa, a na-akpọ psychosomatic. Na nkà mmụta ọgwụ ọgbara, e a na-emekarị nke a na-emeso ndị a ọrịa.

Tomas Hanna mwute nwụrụ July 29, 1990. Mgbe ọ nwụrụ, ya ọrụ ahụ gaa n'ihu site iche iche na oru.

Somatic Hannah aghọwo nnọọ ewu ewu na ọtụtụ mba gburugburu ụwa. Development nke ọhụrụ somatic ọzụzụ, e nwere ndị ọzọ ezi ihe ma na-ekele ụmụ akwụkwọ.