Soothing herbs

Ọ dịwo anya a chọpụtara na ụfọdụ ọgwụgwọ nke anụ ahụ na-enyere aka mee ka usoro nchebe mmadụ. Ọzọkwa, site n'ụzọ, ọ dị irè karịa ọtụtụ nkwadebe nke nkà mmụta ọgwụ. Na oge nke aka anyị, mgbe oge nke ndụ dị oké njọ, onye na-achọkarị ịṅụ mmanya si n'obi. Otú ọ dị, ụfọdụ herbs nwere ike ime ka onye ahụ nwee nsogbu ahụike ma ọ bụ mmeghachi omume ndị ọzọ. Ya mere, ọ dị mkpa ịghara ịhọrọ ụdị ọgwụgwọ ndị ọzọ, ma tupu ị gaa hụ dọkịta.

Nchịkọta nke ọgwụgwọ ọdịnala ga-enyere onye ọrịa ahụ aka weghachite ahụ ike na ike anụ ahụ ya, belata nrụgide na nrụgide, ma gbochie ụra nke ụra.

Ọtụtụ mgbe na ebumnuche ọgwụgwọ dị otú ahụ, a na-eji ihe mgbakwunye mgbọrọgwụ Valerian mee ihe. Nke a magburu onwe ogwuura, antidepressant Njirimara nke na-enye ya a pụrụ iche mkpa. Naanị ihe na-enweghị atụ na ụdị nchekasị na nhụjuanya ọ bụla.

Ihe ndị sitere na epupụta nke wort John wetara n'oge okooko osisi, nwekwara ụdị antidepressant. Nyere na nsogbu ihi ụra na ịda mbà n'obi, na ndị magburu onwe cholagogue.

Okpokoro osisi bụ osisi nkịtị, oge okooko osisi nke dara na njedebe nke oge okpomọkụ. Teas ma ọ bụ decoctions nke ọgwụ a na-agwọ ọrịa na-eme ka ehi ụra kwụsị, daa jụụ, ma nwee mmetụta antispasmodic na ọ bụ nnọọ ụtọ uto. Otú ọ dị, a ghaghị icheta na ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-eri ugboro ugboro nwere ike ịme ka agụụ mmekọahụ nke ụmụ nwoke belata oge ụfọdụ.

Lavender bụ osisi na-adị mgbe ọ bụla na-esi ísì ụtọ, oge oge okooko osisi na-ada na etiti oge okpomọkụ. Otú ọ dị, ọ nwere ike ịnakọta site na May ruo na mbubreyo nke July. Maka ebumnuche ahụ ike, a na-ejikarị mkpụrụ osisi eme ihe, nke kachasị mma na nchịkọta oge oge. Na-esi na lavender enyere aka ịlụ ọgụ na neurasthenia, ụba palpitation, ehighi ụra, isi ọwụwa. Enwere ihe diuretic dị mfe.

Chamomile - osisi dị oke. Enwere ihe ngwọta ma ọ bụrụ na anakọtara n'etiti May na July. Decoctions nke ya anesthetize, dị jụụ, na-enye aka na mwepụ nke mbufụt, na nwekwara ụfọdụ ọrịa disinfectant. Dị ọcha maka ịsa ọnyá. Na-enye aka iwepụ anya ike.

A na-etolitekarị hops dị iche iche n'ubi pụrụ iche. Osisi bara ezigbo uru. Nwere ihe onwunwe nke mgbochi mkpali, bactericidal, nwere ike inye aka na allergies, nakwa bara uru maka ọrụ nke usoro digestive. Soothes, mee ka ụra dị mma.

Ọtụtụ mgbe, mee ka infusion ma ọ bụ tii ghara site na otu, kama site na ọtụtụ herbs. Na - esote ntụziaka ole na ole maka broth.

Were mịrị amị valerian mgbọrọgwụ, anuahade, iwuli elu cones, St. Jọn wort na thyme - nanị otu tablespoon, mix na wụsa obi herbs n'ime ihe Enamel ma ọ bụ iko na efere, mgbe ahụ, wụsa esi mmiri abụọ iko. Nagide ọnwụ otu awa. Soothes, na-ewusi ụra.

Melissa mmanya ga-abụ ọ bụghị nanị ihe ọṅụṅụ dị mma, kama ọ bụkwa ezigbo ọgwụgwọ nke ndị ọkachamara na-agwọ ọrịa na-atụ aro. A ghaghị iwere ya na olu 1 tbsp. Ngaji, ị ga-achọkwa iko mmanya ọcha. Anwụrụ lemon balm epupụta na mmanya, na-ahapụ inye onyinye maka izu abụọ kpọmkwem na a dị jụụ na nkụ, otu ugboro n'ụbọchị shake. Mgbe izu abụọ gasịrị, nsogbu. Na-ewere ugboro atọ n'ụbọchị maka ihe dị ka 30 g. Ezi ọgwụgwọ maka nsogbu dị iche iche ụjọ na ehighi ura.

Ndị na-ehighị ụra n'abalị, ma ọ bụ ọbụna nrọ n'abalị na nrọ, ga-enyere gị aka site na mkpari herbs, nke ị nwere ike ịkwadebe tii pụrụ iche. Ọ ga-ewere balm na chamomile - a tablespoon, St. John wort - ọkara a tablespoon, na ihe dị ka atọ nke st. Spoons nke peppermint. Ọkara otu tablespoon nke ngwakọta a ga-awụsara otu mmiri mmiri na-esi esi mmiri, na-ahapụ maka minit 15. Weghazie ma were awa ole na ole tupu ị lakpuo ụra.

Psychological nchegbu ọma ewepu tincture Angelica (Angelica) na-ata ụta. Mgbọrọgwụ nke osisi a ga-egwepịa, 30 grams nke ya kwesịrị wụsara na mmanya ọcha nke ihe dị ka ọkara liter, na-esi ọnwụ 24 awa, mgbe ụfọdụ ịsụ. Were tincture ị chọrọ otu ụzọ n'ụzọ anọ iko ugboro abụọ n'ụbọchị.

Ọ bụghị naanị na ndị okenye na-ata ahụhụ site na ụra na nsogbu usoro. Obi herbs maka ụmụaka - bụ mgbe Leonurus, chamomile, lemon balm, oregano na valerian. Ụmụ akwụkwọ ụlọ akwụkwọ mgbe ụfọdụ na-ehi ụra nke ọma, na ụmụ akwụkwọ na-eto akwụkwọ, n'ihi na ha nwere mmetụta, na-abụkarị ndị na-adịghị ahụ anya ma ọ bụ ndị na-adịghị mma. Mkpuru obi ndi di nma n'ime okwu ndia ga-enye aka.