The kasị mma na-agba ọsọ ụkwụ na oyi

On ahịa e nwere ọtụtụ dị iche iche ụdị nke na-agba ọsọ ụkwụ. Ọ bụ ya mere ọtụtụ ndị na-esi ike ime ka nhọrọ ziri ezi. Olee otú ịhọrọ ihe kasị mma akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ na-agaghị chere? Nke a ị ga-amụta site na-agụ isiokwu.

Tupu etinyewe na oke nke na-agba ọsọ akpụkpọ ụkwụ, ị chọrọ ikpebi ihe ị chọrọ ka ha? N'ihi na egwuregwu, na-agba ọsọ ma ọ bụ na-adị kwa ụbọchị na-eyi?

E nwere akpụkpọ ụkwụ maka eme a na-egwu egwuregwu: na-agba ọsọ - jogging, tennis - tenis, ịkụ volleyball - volleyball, futsal - maka football.

Ọ bụrụ na ị chọrọ akpụkpọ ụkwụ maka adị kwa ụbọchị na-eyi, ị nwere ike họrọ ihe ọ bụla nke ụdị. Ọ dị mma ma ọ bụrụ na ha na-supine na insole ma ọ bụ njiko support.

Ọ bụrụ na ị chọrọ ahọrọ ndị kasị mma na-agba ọsọ ụkwụ, ha ga-adị:

1. Easy.

2. Nwere a pụrụ iche udi nke ọbụ. Ya n'ihu akụkụ kwesịrị were were gaa n'elu.

3. The naanị kwesịrị cushioning Njirimara.

Snịịka Nsukka, nke na-n'ihu anyị ahịa, ji mgbanwe damping usoro. The naanị mejupụtara a jel, ụfụfụ na ya dịgasị iche iche, ndị plastic efegharị efegharị ma ọ bụ ikuku. Ka ihe atụ, na-agba ọsọ ụkwụ Nike nwere ikuku naanị.

Ọ gaghị ekwe omume na-ekwu nke bụ ihe kasị mma ujo absorption usoro. Ọ dị mkpa na-atụle nke ọ bụla n'otu n'otu. Ọ bụrụ na gị ahu ibu ihe na-erughị 75 n'arọ, mgbe ahụ, ị nwere ike n'enweghị ịzụta agba akpụkpọ ụkwụ na jel. Ọ bụrụ na ihe karịrị 100 kg - ịzụta akpụkpọ ụkwụ na plastic efegharị efegharị ma ọ bụ ikuku.

Ọzọ subtlety bụ na thinner naanị, ụmụ mmadụ ka ga-abụ ihe na-agbanwe agbanwe na ya physiology. The akpụkpọ ụkwụ na oké ọbụ, o nwere na-agba ọsọ pụọ na ikiri ụkwụ, na a ike onye kwesịrị ibido n'itinyekwu na mkpịsị ụkwụ. Ọ bụ ya mere ị na-ahọrọ a elu-ọsọ na-agba ọsọ ma ọ bụ marafonki polumarafonki. Ibu ibu ndị mmadụ mma iji polumarafonki echebe akwara na nkwonkwo ihe mmerụ ahụ.

Mgbe ị na-ahọrọ na-size of sneakers, ịgakwuru a nke nke ọma. Shoes ga dabara nnọọ na i nwere a ngwaahịa na a sock. Na-eje ije akpụkpọ ụkwụ na-anọdụ ala ha na ha. The isi mkpịsị aka na-ekwesịghị zuru ike na sock. Ọ bụrụ na ị na-eche ọ bụla erughị ala - a akpụkpọ ụkwụ gị na-adịghị amasị. Mara na oge na-aga, akpụkpọ ụkwụ agbasaghị na-adịghị agbanwe agbanwe ya odidi, na ụkwụ na-ọzịza onwunwe mgbe na-agba ọsọ, n'ihi ya, ọ bụ ihe kacha mma na-agbalị otu size ibu nlereanya.

Na-agba ọsọ ụkwụ na oyi ga-adịghị nwere ọzọ oghere, nke mere na ha adịghị clog snow na unyi, ha ga-mere naanị site elu-tech ihe, nke anaghị ida ha Njirimara na oyi na-atụ, nwere a ọbụ ga ileghara. Ezigbo na-agba ọsọ ụkwụ na oyi ga-SUVs. Ha na-iji belata ibu na ụkwụ, n'ikiri ụkwụ. Njirimara na ọdịiche ndị kasị mma na-agba ọsọ ụkwụ na ice - a 9-millimeter spikes. Ekele ha, ị nwere ike mfe na-eje ije snow na ice.

Ghara egbughị ego ịzụta ihe kasị mma na-agba ọsọ ụkwụ, n'ihi na ezi akpụkpọ ụkwụ nwere ike ịbụ ọnụ ala. Ọfọn, ma ọ bụrụ na ị ga-enweghị a ụzọ, ma ọtụtụ.